论文部分内容阅读
人到了老年,要想做到养神安眠,最好的办法之一就是睡前按摩。睡前按摩能舒活经络,使气血通顺,能很好地养护心神,促进睡眠。睡前按摩简单易学,容易操作。下面,略加介绍我退休后十几年来睡前按摩的操作过程,相信老年朋友们都可以自己掌握。
睡前按摩 养神安眠
【摘 要】
：
人到了老年,要想做到养神安眠,最好的办法之一就是睡前按摩。睡前按摩能舒活经络,使气血通顺,能很好地养护心神,促进睡眠。睡前按摩简单易学,容易操作。下面,略加介绍我退休后十几年来睡前按摩的操作过程,相信老年朋友们都可以自己掌握。
【出 处】
：
医食参考
【发表日期】
：
2021年9期
其他文献
课堂教学的变革重在研究儿童的学、探究学习在场的实践。近年来,江苏省无锡崇宁路实验小学结合省“十三五”规划课题研究的推进,践行“教学即儿童研究”的理念,深入开展了“教·学案”的设计研究与改革创新,通过课堂观察量表的使用及学习任务单的制定,旨在实现学习的真实发生、思维的深度推进、师生的共同发展。
当前随着科学技术的不断发展和信息经济的迅猛发展,以及社会上的不断变革,课堂教学中使用了越来越多的教学模式和方法。微课教学模式的出现及其在课堂上的广泛应用很好地证明了这一点。将微课与学生的日常词汇学习进行深入的融合,可为学生提供令人耳目一新的词汇学习模式,并让他们在保持思维活跃的同时积极参与词汇学习。在此基础上,本文将以此为主题,阐述在初中英语词汇教学中微课使用的方法和策略,为教师更好地进行词汇教学提供相对应的参考。
半个多世纪以来,发展中国家及新兴经济体融入全球经济且成效卓著,但人工智能与自动化等技术进步将逆转这一进程,加剧贫困与不平等。新技术兼具节省劳动与节约资源的特点,强化着先进发达国家“赢家通吃”的能力。本文探讨发展动能背后的经济力量,立足发展中国家及新兴经济体的发展需求,指出政策方向,希望在应用新型技术创造收益的同时,减轻负面影响,最后提出改革全球经济治理体系的建议。
奥运会期间,中国乒乓球运动员陈梦比赛休息时吃香蕉的画面被观众关注到,甚至上了热搜。如果仔细看看国内外有关运动员的报道,我们就会发现,几乎各国运动员都喜欢吃香蕉,也经常在比赛期间吃香蕉。无论是山地自行车运动员,还是网球、乒乓球等球类运动员,乃至跑步运动员……香蕉都常常出现在他们的食谱中。
材料:熟米饭1碗,寿司醋2勺,胡萝卜半根,西蓝花几小朵,火腿肠半根,芝麻海苔碎一小碗,寿司海苔片1片。做法:1.准备好食材,将西蓝花提前焯熟2.将胡萝卜、西蓝花、火腿肠切碎。
海鲜十啤酒,升高嘌呤,诱发痛风很多海鲜都属于中高嘌呤类食物,对于痛风与高尿酸血症患者本身都是需要控制的。国家卫健委发布的《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》中特别指出,“贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品及浓肉汤和肉汁等”应避免食用,而“鱼类食物”需要限制食用。
周末的下午阳光明媚,老公正在电脑前绘图。他突然转过身来对我说:“天气这么好,咱们去巡山?”我毫不犹豫地回答:“巡山就巡山,走,现在就出发!”我换上运动装,他立马将电脑待机,5分钟后,我们已经站在楼下了。
患上肾结石,是吃药还是手术?吃药能溶掉吗?手术后,结石会不会复发?饮食需要注意什么,才能不会得肾结石?……这些都是肾结石患者最关心的问题,其实多喝水、管住嘴,大部分肾结石都能化解,不必担心。不过要注意的是,同样是肾结石,治疗和预防办法并不相同,下面我们一起来看看相关的知识。
借取中国古典元素与现代流行元素相融合,古为今用、古今结合。在做样片主题规划的时候,需要保留古典风格的精髓,它可以体现在配色上,也可以体现在古典元素的运用上,或者是场景中的道具使用上。造型时我会摒弃传统中式的厚重繁琐,去繁求简,与现代流行元素相结合。这不是现代元素的堆砌,而是以现代审美需求为出发点,打造既具有中国传统风格,又符合现代年轻人喜爱的新中式风格,让中国传统文化在样片中得以充分体现。