适合你的减压方法

来源 :中学生博览·综合版 | 被引量 : 0次 | 上传用户:lixinlixin2008
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  你接受朋友的邀请,一起乘船出海去玩。当天的天空非常晴朗,你的心情也很愉快。你们在海上钓了一阵子鱼之后就决定休息一下,于是你们把锚抛下,预定停留两个小时左右。这时候,你觉得你会选择在哪里休息呢?
  A .到船的最上层去
  B .到船头的甲板上去
  C .到船舱里面去
  D .到船尾去
  
  结果分析:
  选A:你希望在高的场所休息,表明你很在意自己在别人面前的表现。为了满足自己的欲望或是消除自己的压力,只要稍微感觉心情不好时,你就会去吃吃自己喜欢的食物或是逛逛街买买东西等。这样,你的心情就会好起来。因此,善于调节自己的你在工作、学习上都能得心应手。
  选B:选择在船头部分,表明你心底深处一直都抱着“想要到外地去旅行”的念头。“船头”这个地方正代表着你想旅行的愿望;建议你不妨在假期到外面走走,泡泡温泉也可以。如果这两样都没办法实现,那去海边或河边看看也是很好的解压方法。相信若是那样做,你的压力很快就会被风吹散了。
  选C:船舱是乘客聚集的地方,也就是传达迅息的地方。会选这个答案的你,表明你很想和大家一起快乐地度过。当然最适合你消除压力的好方法就是和朋友们在一起打打闹闹。当你感到郁闷或是心情黯淡的时候,不妨以你为中心办一个聚餐或是唱唱卡拉OK。在朋友们面前把你心中不满的话都倒出来之后,你的压力也会消除许多。
  选D:会选在船尾,就表示你现在的精神和体力都相当地疲惫,什么事也提不起精神来做。这样的你最适合的休息方式就是——把你的电话线拔掉,手机关掉,将课业或活动都暂时抛到一边去;小小地放纵自己一下。如果什么都不做也无法让你静下心来的话,看看书或是电影也是非常有效果的。
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