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摘要：在现代社会当中，多球训练法作为一种比较新型的训练方法，在我们国家的乒乓球队中需要把自身的训练方式和世界比较先进的训练模式相互融合，这样就促成了一种新颖的教学方式，我们国家对于乒乓球技术正在不断的研究以及创新。本篇文章把多球训练方法的研究内容以及相关的意义方面出发把多球训练法在高校乒乓球训练当中的特点以及应用和相关的作用提出讨论，提出比较科学的相关建议。
关键词：高校乒乓球训练;多球训练法;分析
乒乓球项目因其趣味性强，普及度高，始终是高校体育课程中较为热门的一项运动。乒乓球多球训练法适用于不同年龄段，不同水平的运动员以及普通学生进行训练。多球训练这种乒乓球教学方法最初是在日本的女排教学当中引用过来的方法。在二十世纪六十年代的时候，中国乒乓球球队的教练将这种方法引入到乒乓球训练当中，我们国家的乒乓球的训练质量得到了非常大的提升，现在，乒乓球多球训练法在乒乓球运动队当中已经成为了一种非常重要的训练方法，在高校当中的乒乓球教育方式中，这种训练方式还是比较少见的。通过一些多球训练法引用到高校乒乓球教学当中的问题进行了一些探究。
一、多球训练法的含义
多球训练法伴随着每日的推广正在不断的被广泛应用，在很多的高校当中，作为学生们的一种比较日常的训练方法，从一些其他的角度来看，这就将单球训练的模式给大批了，在我们国家的乒乓球事业的发展当中，有着非常重要的影响，对于我们国家的乒乓球技术以及竞争力和影响力有着非常大的提高[1]。有很多的乒乓球运动员都是通过高校提供的，学生在学校还是需要以学习为主，在此期间就需要一种可以把乒乓球训练的效率给提升起来的方法，以及在短时间内有效的做出有效的训练是非常重要的，多球训练的引用就非常的适用于这些需求，也就在高校当中被广泛的应用起来。
二、多球训练的特点
在进行多球训练的时候，可以把运动员的基础技术动作进行巩固和建立的一种训练方法，在这种环境当中，对于运动员的负荷量也加快了，这种多球训练需要运动员不停的、不间断的在移动当中进行快速击球，运动的击球力量以及移动速度就会有着非常高的要求。在多球训练法当中，需要把乒乓球的相对运动的节奏以及规范性的动作完成有机的融合，这样就可以让运动员在缺氧的时候进行训练，在较为高强度的训练当中，运动员的技术以及效率都会得到非常大的提升[2]。
三、高校乒乓球训练中引入多球训练法
在现阶段的高校当中，多球训练方式同一般都是将战术组合的模式融入到平常的训练当中。在一般的战术组合里面，多球训练是非常有效的，在进行训练的时候，其内容以及质量都和有非常的有效，将学生的训练效率以及水平给提升起来，还可以把学生的身体承受能力给提升起来，把学生的身体潜能给激发出来，身体素质也得到了提升。和以往的单球训练相比较，学生的接球和发球的难度、速度、连续性都有着稍微高一点的要求，对于学生的基础技能也不是非常的单纯的在训练了。将这两种训练方式相比较，就可以得出，以往的单球训练已经跟不上多球训练的效果了[3]。
四、多球训练的相关优点
（一）学生潜能的激发
学生的技术水平想要快速的发展起来，现阶段多球训练方法是最为实用的一种，在一定的范围内，学生可以把自己的最大价值给发挥出来，从而前往更高的平台。第一，可以把学生的学习兴趣给激发出来，对于学生的心理素质也有着非常好的培养，在很短的时间内就可以把学生的自身状态给调整好，在各个比赛或者训练当中可以很快的将氛围给数序号，对学生整体有着很大的提升作用;第二多球训练发和单球训练法相比较，前者比后者更加的严格，而且体能的训练更加的高速，多球训练主要的目的就是将学生置身于类似于比赛的场地当中，让学生去慢慢的熟悉比赛的环境，讓他们对比赛的氛围以及规则有着先行熟悉的目的。
（二）战术运用能力的增强
多球训练这种方式是通过一步一步慢慢来的，在我们国家的乒乓球队当中通过慢慢的探索将世界比较先进的训练方式结合起来并引导出来的。在一定的环境当中，对于高校乒乓球的训练法式以及方法有着非常大的更新，让学生可以非常快的把高强度的训练方式给适应下来，多球训练对于每个战术组合的分析也非常的独到，学生的成长非常的快速，对学生的身体素质以及未来的发展有着非常关键的作用。
五、总结
综上所述，将多球训练和单球训练相互比较，很多的方面都可以前者都比后者要实用，多球训练这种方法对于学生的身体素质起到了增强的作用，对于心理素质也可以有很好的培养作用，乒乓球的技能提升起来的同时，对于比赛的氛围也可以很快的适应下来，可以通过各种变化来对自己进行状态的调整，随时将自己的状态调整到最好的程度。多球训练在时间上并没有怎么的增加训练的实践，但是可以在有效的时间内做到很好的训练结果。多球训练的方法可以让学生在专业的技能上以及各方面的水平上有着很高的发展空间，作为现阶段的一种非常高效以及实用的训练方式在广泛的流传。
参考文献：
[1]芶琪.论高校乒乓球训练中的多球训练法[J].文体用品与科技，2018 （10）：199-200.
[2]朱雁晴.多球训练法在高校乒乓球教学训练中的应用分析[J].体育风尚，2019 （2）.
[3]潘毅.多球训练法在高校乒乓球教学中的应用探究[J].好家长，2017 （46）：250-250.
[4]齐婷婷.高校乒乓球选修课中多球练习法的运用模式及效果研究[J].运动，2015 （4）：53-54.
关键词：高校乒乓球训练;多球训练法;分析
乒乓球项目因其趣味性强，普及度高，始终是高校体育课程中较为热门的一项运动。乒乓球多球训练法适用于不同年龄段，不同水平的运动员以及普通学生进行训练。多球训练这种乒乓球教学方法最初是在日本的女排教学当中引用过来的方法。在二十世纪六十年代的时候，中国乒乓球球队的教练将这种方法引入到乒乓球训练当中，我们国家的乒乓球的训练质量得到了非常大的提升，现在，乒乓球多球训练法在乒乓球运动队当中已经成为了一种非常重要的训练方法，在高校当中的乒乓球教育方式中，这种训练方式还是比较少见的。通过一些多球训练法引用到高校乒乓球教学当中的问题进行了一些探究。
一、多球训练法的含义
多球训练法伴随着每日的推广正在不断的被广泛应用，在很多的高校当中，作为学生们的一种比较日常的训练方法，从一些其他的角度来看，这就将单球训练的模式给大批了，在我们国家的乒乓球事业的发展当中，有着非常重要的影响，对于我们国家的乒乓球技术以及竞争力和影响力有着非常大的提高[1]。有很多的乒乓球运动员都是通过高校提供的，学生在学校还是需要以学习为主，在此期间就需要一种可以把乒乓球训练的效率给提升起来的方法，以及在短时间内有效的做出有效的训练是非常重要的，多球训练的引用就非常的适用于这些需求，也就在高校当中被广泛的应用起来。
二、多球训练的特点
在进行多球训练的时候，可以把运动员的基础技术动作进行巩固和建立的一种训练方法，在这种环境当中，对于运动员的负荷量也加快了，这种多球训练需要运动员不停的、不间断的在移动当中进行快速击球，运动的击球力量以及移动速度就会有着非常高的要求。在多球训练法当中，需要把乒乓球的相对运动的节奏以及规范性的动作完成有机的融合，这样就可以让运动员在缺氧的时候进行训练，在较为高强度的训练当中，运动员的技术以及效率都会得到非常大的提升[2]。
三、高校乒乓球训练中引入多球训练法
在现阶段的高校当中，多球训练方式同一般都是将战术组合的模式融入到平常的训练当中。在一般的战术组合里面，多球训练是非常有效的，在进行训练的时候，其内容以及质量都和有非常的有效，将学生的训练效率以及水平给提升起来，还可以把学生的身体承受能力给提升起来，把学生的身体潜能给激发出来，身体素质也得到了提升。和以往的单球训练相比较，学生的接球和发球的难度、速度、连续性都有着稍微高一点的要求，对于学生的基础技能也不是非常的单纯的在训练了。将这两种训练方式相比较，就可以得出，以往的单球训练已经跟不上多球训练的效果了[3]。
四、多球训练的相关优点
（一）学生潜能的激发
学生的技术水平想要快速的发展起来，现阶段多球训练方法是最为实用的一种，在一定的范围内，学生可以把自己的最大价值给发挥出来，从而前往更高的平台。第一，可以把学生的学习兴趣给激发出来，对于学生的心理素质也有着非常好的培养，在很短的时间内就可以把学生的自身状态给调整好，在各个比赛或者训练当中可以很快的将氛围给数序号，对学生整体有着很大的提升作用;第二多球训练发和单球训练法相比较，前者比后者更加的严格，而且体能的训练更加的高速，多球训练主要的目的就是将学生置身于类似于比赛的场地当中，让学生去慢慢的熟悉比赛的环境，讓他们对比赛的氛围以及规则有着先行熟悉的目的。
（二）战术运用能力的增强
多球训练这种方式是通过一步一步慢慢来的，在我们国家的乒乓球队当中通过慢慢的探索将世界比较先进的训练方式结合起来并引导出来的。在一定的环境当中，对于高校乒乓球的训练法式以及方法有着非常大的更新，让学生可以非常快的把高强度的训练方式给适应下来，多球训练对于每个战术组合的分析也非常的独到，学生的成长非常的快速，对学生的身体素质以及未来的发展有着非常关键的作用。
五、总结
综上所述，将多球训练和单球训练相互比较，很多的方面都可以前者都比后者要实用，多球训练这种方法对于学生的身体素质起到了增强的作用，对于心理素质也可以有很好的培养作用，乒乓球的技能提升起来的同时，对于比赛的氛围也可以很快的适应下来，可以通过各种变化来对自己进行状态的调整，随时将自己的状态调整到最好的程度。多球训练在时间上并没有怎么的增加训练的实践，但是可以在有效的时间内做到很好的训练结果。多球训练的方法可以让学生在专业的技能上以及各方面的水平上有着很高的发展空间，作为现阶段的一种非常高效以及实用的训练方式在广泛的流传。
参考文献：
[1]芶琪.论高校乒乓球训练中的多球训练法[J].文体用品与科技，2018 （10）：199-200.
[2]朱雁晴.多球训练法在高校乒乓球教学训练中的应用分析[J].体育风尚，2019 （2）.
[3]潘毅.多球训练法在高校乒乓球教学中的应用探究[J].好家长，2017 （46）：250-250.
[4]齐婷婷.高校乒乓球选修课中多球练习法的运用模式及效果研究[J].运动，2015 （4）：53-54.