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随着我国教育的不断发展和改革,“德、智、体、美、劳”教学要求的贯彻,使体育课的重要性得到提升。体育课逐渐开始摆脱边缘化的地段,得到了社会和教育的重视。但是在中职体育的教学活动中,体育教学开展仍然存在一定的困境,导致体育课的实效性得不到真正的发挥。笔者从事体育教学工作多年,对体育教学工作有一些想法和见解。本文也将结合自身的教学经验,对新课程背景下中职体育教学摆脱教学困境、优化教学策略提供意见。