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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）03-000-01
摘 要 本文通过本人多年的基层体育教学经验并结合大量文献资料，对当前我国普通高校学生的心理健康现状做了一个较为深入的分析，并通过常见问题提出了几点可行性较强的建议，希望可以对基层体育教师在改善学生心理健康状态方面有所助益。
关键词 高校 体育教学 心理健康教育
世界卫生组织（WHO）对健康做出了一个明确的定义：健康不仅是身体上没有疾病，而且在生理、心理和社会适应能力方面都应保持良好的状态。若以这一标准来衡量当前我国普通高校学生的健康状态，则会发现，高校学生心理健康问题相对来说还是比较严重，不容忽视，下面我们就来着重分析一下当前我国普通高校学生心理健康现状、主要影响因素及相关应对措施，希望通过我们的努力可以使这一现状得到有效改善。
一、当前我国普通高校学生心健康现状及主要影响因素
（一）普通高校学生心理健康现状
据权威数据表明，近年来我国普通高校学生中，存在一定心理健康问题的人数以每年10%的增幅高速递增，当前高校学生中约有21%左右的学生存在不同程度的心理障碍，其中12%的学生患有一定的心理疾病，而因心理问题引发的大学生自杀、休学、冲突等问题也变的日益严重，心理健康问题已经对当前高校学生的生活、学习以至将来的工作产生了严重的影响，因此，通过高校体育教学改善当前学生的心理健康状态刻不容缓。
（二）导致心理健康问题出现的主要因素
根据本人多年的基层体育教学经验并加之与本校及周边地区高校的多名大学生的交流可以发现，导致当前高校学生出现心理健康问题的原因主要可以分为以下几个方面：1.来自生活学习方面的压力。2.来自恋爱方面的挫折，当前高校学生在校期间恋爱已成普遍现象，但却往往因身心发育不成熟，在遭受挫折时，若得不到及时的发现、引导或治疗往往会导致出现一系列严重的心理问题，使学生生理机能衰退，严重影响学生的学习及将来的工作能力，从而给社会及家庭造成极为不良的影响。3.即将到来的就业压力，当前我国就业压力大是所有人有目共睹的，普通高校学生毕业即失业的现象非常普遍，而一部分学生则因抗压能力较差而无法面对这一压力，从而导致心理问题的出现。
二、如何改善当前普通高校学生心理健康状态
（一）体育教师要将心理健康放到与身体健康同等重要的位置
近年来，随着素质教育在学校教育体系中的不断深入，其对学校体育“健康第一”的指导要求也被作为最重要的教学目标之一，而通过与基层体育教师的交流可以发现，大部分基层体育教师仍旧将“健康”二字简单的理解为身体方面的健康，导致其一直将教学重点放在如何增强学生身体素质上，前面提到过，当前我们对健康的理解不应仅仅局限于身体方面，对学生的心理健康问题的解决也同样重要，弗洛伊德认为“体育可以使人的心理能量得以释放”，因此，体育教师也应在观念上进行改变，将心理健康放到与身健康同等重要的位置，并将其作为基本的体育教学目标之一，为学生的心理健康问题的解决提供重要的途径。
（二）因材施教根据学生不同的心理状态制定教学方案
体育教学相比其他学科来说，其最主要的优势在于，其在教学内容与方法方面的选择面广、灵活性强，同时，由于体育运动本身就具有缓解压力的作用，使其在培养学生良好心理素质、解决学生的心理问题方面效果显著，并且其开展形式灵活，可以根据学生不同的心理状态，选择不同的教学内容或教学方法，有针对性的解决学生的心理问题。如在面对有孤独、抑郁倾向的学生时，可以为其选择一些趣味性较强的集体运动项目，像篮球、足球等，同时可多使用合作教学法这类可以增加与同学之间交流频率的教学方法，多为学生提供与他人交流的途径与机会，改善其孤独抑郁的心理状态。
（三）参考当今社会对人才的要求制定科学合理的教学目标
随着社会与经济的不断进步，各行各业对从业人员的要求也越来越高，为从容面对严峻的就业形式与就业压力，我们能做的就是在校期间有针对性的培养学生过硬的心理素质，在满足社会对人才需求的同时，这也是通过体育教学改善学生心理健康状态的基础。1.帮助学生建立充足的自信心，是否拥有充足的自信心，决定了学生将来在面对来自生活、学习、工作等多方面压力是能否从容面对的基础，因此，教师可通过科学、合理教学目标的设置，有针对性的培养学生的自信心。2.培养学生正确的竞争意识，正确的竞争意识也是将来学生走上社会所必备的能力之一，因此，体育教师可在教学活动中多组织一些竞争性较强的团体体育运动如篮球比赛、足球比赛等，在完成教学任务的同时，通过教师正确的引导，帮助学生树立正确的竞争意识。
另外，较强的团队合作意识、处事不惊的心理素质、优秀的人际交往能力、坚强的毅力、灵活的反应能力等，都是当今社会所重视的能力，同时也是学生心理健康的重要组成部分，因此，体育教师在开展教学活动时，均可通过体育教学内容与方法的选择、体育教学目标的科学合理制定使之得以实现。
参考文献：
[1] 赵金凤.山东省普通高校大学生体育锻炼与心理健康现状调查、分析及对策研究[D].山东师范大学.2007.
[2] 王军，王金霞.人际关系在甘肃省普通高校体育教学心理环境中的状况研究[J].西安体育学院学报.2008（02）.
[3] 顾城，朱鹏屏.高校体育教学实施健康教育的对策探讨[J].哈尔滨体育学院学报.2001（04）.
摘 要 本文通过本人多年的基层体育教学经验并结合大量文献资料，对当前我国普通高校学生的心理健康现状做了一个较为深入的分析，并通过常见问题提出了几点可行性较强的建议，希望可以对基层体育教师在改善学生心理健康状态方面有所助益。
关键词 高校 体育教学 心理健康教育
世界卫生组织（WHO）对健康做出了一个明确的定义：健康不仅是身体上没有疾病，而且在生理、心理和社会适应能力方面都应保持良好的状态。若以这一标准来衡量当前我国普通高校学生的健康状态，则会发现，高校学生心理健康问题相对来说还是比较严重，不容忽视，下面我们就来着重分析一下当前我国普通高校学生心理健康现状、主要影响因素及相关应对措施，希望通过我们的努力可以使这一现状得到有效改善。
一、当前我国普通高校学生心健康现状及主要影响因素
（一）普通高校学生心理健康现状
据权威数据表明，近年来我国普通高校学生中，存在一定心理健康问题的人数以每年10%的增幅高速递增，当前高校学生中约有21%左右的学生存在不同程度的心理障碍，其中12%的学生患有一定的心理疾病，而因心理问题引发的大学生自杀、休学、冲突等问题也变的日益严重，心理健康问题已经对当前高校学生的生活、学习以至将来的工作产生了严重的影响，因此，通过高校体育教学改善当前学生的心理健康状态刻不容缓。
（二）导致心理健康问题出现的主要因素
根据本人多年的基层体育教学经验并加之与本校及周边地区高校的多名大学生的交流可以发现，导致当前高校学生出现心理健康问题的原因主要可以分为以下几个方面：1.来自生活学习方面的压力。2.来自恋爱方面的挫折，当前高校学生在校期间恋爱已成普遍现象，但却往往因身心发育不成熟，在遭受挫折时，若得不到及时的发现、引导或治疗往往会导致出现一系列严重的心理问题，使学生生理机能衰退，严重影响学生的学习及将来的工作能力，从而给社会及家庭造成极为不良的影响。3.即将到来的就业压力，当前我国就业压力大是所有人有目共睹的，普通高校学生毕业即失业的现象非常普遍，而一部分学生则因抗压能力较差而无法面对这一压力，从而导致心理问题的出现。
二、如何改善当前普通高校学生心理健康状态
（一）体育教师要将心理健康放到与身体健康同等重要的位置
近年来，随着素质教育在学校教育体系中的不断深入，其对学校体育“健康第一”的指导要求也被作为最重要的教学目标之一，而通过与基层体育教师的交流可以发现，大部分基层体育教师仍旧将“健康”二字简单的理解为身体方面的健康，导致其一直将教学重点放在如何增强学生身体素质上，前面提到过，当前我们对健康的理解不应仅仅局限于身体方面，对学生的心理健康问题的解决也同样重要，弗洛伊德认为“体育可以使人的心理能量得以释放”，因此，体育教师也应在观念上进行改变，将心理健康放到与身健康同等重要的位置，并将其作为基本的体育教学目标之一，为学生的心理健康问题的解决提供重要的途径。
（二）因材施教根据学生不同的心理状态制定教学方案
体育教学相比其他学科来说，其最主要的优势在于，其在教学内容与方法方面的选择面广、灵活性强，同时，由于体育运动本身就具有缓解压力的作用，使其在培养学生良好心理素质、解决学生的心理问题方面效果显著，并且其开展形式灵活，可以根据学生不同的心理状态，选择不同的教学内容或教学方法，有针对性的解决学生的心理问题。如在面对有孤独、抑郁倾向的学生时，可以为其选择一些趣味性较强的集体运动项目，像篮球、足球等，同时可多使用合作教学法这类可以增加与同学之间交流频率的教学方法，多为学生提供与他人交流的途径与机会，改善其孤独抑郁的心理状态。
（三）参考当今社会对人才的要求制定科学合理的教学目标
随着社会与经济的不断进步，各行各业对从业人员的要求也越来越高，为从容面对严峻的就业形式与就业压力，我们能做的就是在校期间有针对性的培养学生过硬的心理素质，在满足社会对人才需求的同时，这也是通过体育教学改善学生心理健康状态的基础。1.帮助学生建立充足的自信心，是否拥有充足的自信心，决定了学生将来在面对来自生活、学习、工作等多方面压力是能否从容面对的基础，因此，教师可通过科学、合理教学目标的设置，有针对性的培养学生的自信心。2.培养学生正确的竞争意识，正确的竞争意识也是将来学生走上社会所必备的能力之一，因此，体育教师可在教学活动中多组织一些竞争性较强的团体体育运动如篮球比赛、足球比赛等，在完成教学任务的同时，通过教师正确的引导，帮助学生树立正确的竞争意识。
另外，较强的团队合作意识、处事不惊的心理素质、优秀的人际交往能力、坚强的毅力、灵活的反应能力等，都是当今社会所重视的能力，同时也是学生心理健康的重要组成部分，因此，体育教师在开展教学活动时，均可通过体育教学内容与方法的选择、体育教学目标的科学合理制定使之得以实现。
参考文献：
[1] 赵金凤.山东省普通高校大学生体育锻炼与心理健康现状调查、分析及对策研究[D].山东师范大学.2007.
[2] 王军，王金霞.人际关系在甘肃省普通高校体育教学心理环境中的状况研究[J].西安体育学院学报.2008（02）.
[3] 顾城，朱鹏屏.高校体育教学实施健康教育的对策探讨[J].哈尔滨体育学院学报.2001（04）.