论文部分内容阅读
摘 要：在我国社会水平不断提高的当下，社会对幼儿教育的重视程度不断提升，幼儿教育内涵日渐丰富。本文针对幼儿园体能大循环活动开展的意义进行详细分析，其目的是研究出促进体能大循环活动开展的实践策略。
关键词：幼儿园;户外体能;体能大循环活动
中图分类号：G40-013.9 文献标识码：A 文章编号：2095-624X（2021）26-0093-02
引 言
《幼儿园教育指导纲要（试行）》（以下简称《纲要》）中明确提出：“开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。”体能大循环活动是借助合理场所开展的体能锻炼，主要目的是促进幼儿身体健康发展。在幼儿园中设置不同的运动区域，并投放不同的运动器械，能够有效打破传统单一化的幼儿体能运动模式，真正让幼儿在运动过程中感受到快乐和幸福。本文将对促进幼儿园体能大循环活动开展的实践策略进行详细分析。
一、幼儿园体能大循环活动开展的意义
（一）有利于实现幼儿体能教育目标
在幼儿教育中，体能教学活动开展的意义重大，直接影响着幼儿的身体素质与身体健康。《3～6岁儿童学习与发展指南》（以下简称《指南》）中明确提出：“发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。”[1]相比于一般的幼儿园体能活动，幼儿园体能大循环活动面向不同年龄段、不同发展水平的幼儿，幼儿可以结合自身的兴趣爱好和能力水平，选择自己喜欢的体能活动、运动器械，更充分地凸显幼儿在体能活动中的主体地位，让每位幼儿都拥有锻炼自己的机会，充分实现体能教学目标。
（二）有利于促进幼儿身心健康发展
幼兒园体能大循环活动的最终目的是充分挖掘幼儿的潜能，注重幼儿的个性化差异，借助多样化的体能活动方式，让所有幼儿都可以实现身心健康发展[2]。幼儿园体能大循环活动不同于传统以班级为单位的体能活动，而是让各个班级的幼儿可以在同一个活动环境中深入交往，为幼儿提供了更多的交流、交往机会，有效扩大了幼儿的交往对象群体。这样，幼儿不仅可以交到新的朋友，还可以接触新的教师，便于幼儿在人际关系中认识自我、调节自我，有效提升幼儿的语言表达能力和人际交往能力，在促使幼儿合作奋进的同时，提升幼儿的分享与合作能力，培养幼儿乐于助人的良好品质。幼儿在参与幼儿园体能大循环活动的过程中，还可以不断提高自身的身体素质，在玩耍的过程中锻炼身体，实现身心健康发展。
（三）有利于提升教师专业教学水平
幼儿园教师自身的专业水平直接影响了幼儿教育质量。幼儿教育不断发展，对幼儿教师的专业水平提出了更高的要求。当前，幼儿教师面临着前所未有的多元挑战。在幼儿园体能大循环活动开展过程中，教师不仅要具备专业化的体能运动教学能力，还要具备较强的组织领导能力，让幼儿在掌握基础体能动作要领的基础上，有序、科学地开展体能活动[3]。在幼儿园体能大循环活动中，教师能够逐步提高自身的专业水平，成为具备多元技能的优秀教师，从而为幼儿教育事业做出更大贡献。
二、促进体能大循环活动开展的实践策略
（一）科学规划体能大循环活动区域
在开展体能大循环活动前，教师要结合幼儿园实际情况，对幼儿园的活动场所进行全面规划，在幼儿园中设置钻爬区、投掷区、平衡区等，并在每个区域张贴活动场所标识，让幼儿在相对稳定的区域进行体能锻炼[4]。教师科学合理地规划体能大循环活动区域，不仅可以帮助幼儿快速进入角色，还能够满足幼儿自身的发展需求。教师还要合理设计活动，既要有活动量大的活动，还要有活动量小的活动;既要有锻炼幼儿基本动作的活动内容，还要有培养幼儿综合素质的活动内容。在进行体能大循环活动区域规划时，教师还可以结合幼儿园场地情况，对不同类型场地进行规划。例如，水泥地面的场地可以设计毽球类、沙包、皮筋、跳绳、滚铁环、推车、拉车等类型的体能活动;塑胶草坪因为地面较为柔软，可以设置一些相对具备挑战性的活动，如梅花桩、跨跳、翻滚、跑跳等体能活动;大型场所器械区域可以引入一些运动设施，如在花园中设置练习侧身走的设施，放置轮胎供幼儿进行辅助运动[5]。教师要对不同区域进行合理设置，让幼儿在运动时有固定的场所，从而最大限度地发挥不同场所的优势。
（二）合理设计体能大循环活动项目
1.活动流程设计
教师开展体能大循环活动时，应结合幼儿园的课程设置要求，合理设计活动流程[6]。在开展户外体能活动时，教师可结合幼儿的生理发育情况，要求幼儿运动的最高心率在140～160/min，并且保持10分钟。幼儿在运动时心率应呈现抛物线走势，从低到高，再从高到低，因此，体能大循环活动流程应为“热身运动—第一次循环活动—放松活动—第二次循环活动—放松活动”，从而在保证幼儿运动量的基础上，避免因为过度进行体能运动而给幼儿的身体、骨骼、肌肉带来损伤。
2.活动时间设定
幼儿年龄基本在3～6岁，因为不同年龄段的幼儿对体能运动的时间需求存在差异，所以在开展幼儿园体能大循环活动时，教师应对不同年龄段幼儿的运动时间进行科学设定，以便满足各个年龄段幼儿的客观发展需求。对于小班幼儿，体能大循环活动时间应设定为20分钟左右;对于中班幼儿，体能大循环活动时间应设定为25分钟左右;对于大班幼儿，体能大循环活动时间应设定为30分钟左右。体能大循环活动时间可安排为：3分钟运动前热身;8～10分钟循环活动;2～3分钟放松活动;8～10分钟循环活动;3～5分钟放松活动。具体的活动时间应结合当地气候，适当增加或减少运动时间。 3.活动项目设计
体能大循环活动中最为关键的是活动项目的设计。体能大循环活动的主要目的是促进幼儿身体健康发展。结合《指南》的要求，在设计体能大循环活动项目时，教师应明确锻炼目标，即锻炼幼儿走、跑、跳、投掷、爬、钻、平衡等诸多动作，在此基础上，对锻炼内容进行细化[7]。对于“走”的锻炼，教师可以设计持物走、半蹲走、脚跟走、高抬腿走、背物走、跨越障碍物走、后退走等活动项目;对于“跑”的锻炼，教师可以设计四散追逐跑、高抬腿跑、往返跑、画圈跑、短距离快跑等活动项目;对于“跳跃”的锻炼，教师可以设计单脚跳、双脚跳、弹力跳、助力跨跳、纵跳触物、夹包跳等活动项目;对于“投掷”的锻炼，教师可以设计上方投掷、远处挥肩投掷、双人相互投掷等活动项目;对于“爬”的锻炼，教师可以设计手膝着地爬、匍匐爬、屈膝爬、正面钻、侧身钻等活动项目;对于“平衡”的锻炼，教师可以设计直线平衡走、S平衡走、晃动中平衡走等活动项目。针对每一个锻炼项目，教师应设置不同的锻炼场地，结合不同场地的特点、器械种类的特点，设置适合幼儿运动的活动区域，切实帮助幼儿锻炼不同的身体机能。在设置活动场地时，教师可以设置专项跨跳区、玩具综合活动区、投掷区、走跑区、钻爬区、平衡区、毽球区等，在完善基础设施的基础上，实现幼儿园体能大循环活动目标。
（三）高效健全体能大循环活动规范
1.明确体能大循环活动目标
在实施体能大循环活动时，教师要明确体能大循环活动目标。幼儿园教育工作者应建立、健全“体能大循环活动目标规范”， 明确不同年龄段幼儿的身体特点，确立不同年龄段幼儿的体能锻炼目标和重点[8]，充分展现体能大循环活动计划的阶段性、可持续性、发展性，并结合不同季节特点，适当调整运动重点。例如，在冬季，教师可以减少跑跳活动，增加投掷与平衡类活动。
2.制订体能大循环活动规范
有序、规范地开展体能大循环活动非常重要，这也是体能大循环活动标准化开展的关键。为此，幼儿园应制订体能大循环活动规范，明确各个区域常规，并且要求教师和幼儿自觉遵守不同活动区域规范。幼儿园还要健全各个区域的标识、进区人数、活动规则、安全意识准则，引导幼儿养成正确取放器械的习惯，在不同区域见到教师和同学应问好，离开活动区域时要和教师道别。
结 语
总而言之，体能大循环活动符合当前幼儿教育工作的客观需求，可以有效增强幼儿体质，实现幼儿教学工作目标，有利于幼儿日后的长足发展。为此，幼儿教师应遵循《纲要》的要求，努力挖掘体能教学的价值，完善体能大循环活动区域、活动项目、活动规范，借助体能大循环活动提升幼儿体能教学质量，为幼儿身心健康发展打下坚实基础。
[参考文献]
安娜.幼儿园户外体能大循环研究与实施策略[J].山海经（教育前沿），2020（01）：1.
张琪，肖婷.关于幼儿园户外体能训练循环的尝试与探索[J].青少年日記（教育教学研究），2019（12）：278.
李燕妮.户外体能活动是孩子的最爱：浅谈幼儿园户外体能大循环活动的实施[J].课堂内外（教师版）（初等教育），2020（02）：152-153.
席晨露.浅谈幼儿园如何开展户外体能大循环活动[J].中外交流，2019（36）：325.
付豪.校园体能文化建设与终身体能教育策略探寻[J].汉字文化，2019，223（03）：179-180.
孙建玉.探析在有效的教育活动中落实幼儿安全教育的策略[J].好家长，2019（63）：8-9.
陈芳芳.幼儿园如何通过开展德育活动来促进幼儿的成长[J].科学咨询（科技·管理），2020， 709（10）：208-209.
俞珺.畅玩迷宫，快乐学习：中班幼儿科学区游戏中深度学习支持性策略之实践初探[J].信息周刊，2019（26）：1-2.
作者简介：杨颖（1988.9—），女，江苏如东人，本科学历，园长助理，一级教师，曾获南通市“教坛新秀”称号，获江苏省蓝天杯教学竞赛一等奖。
关键词：幼儿园;户外体能;体能大循环活动
中图分类号：G40-013.9 文献标识码：A 文章编号：2095-624X（2021）26-0093-02
引 言
《幼儿园教育指导纲要（试行）》（以下简称《纲要》）中明确提出：“开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。”体能大循环活动是借助合理场所开展的体能锻炼，主要目的是促进幼儿身体健康发展。在幼儿园中设置不同的运动区域，并投放不同的运动器械，能够有效打破传统单一化的幼儿体能运动模式，真正让幼儿在运动过程中感受到快乐和幸福。本文将对促进幼儿园体能大循环活动开展的实践策略进行详细分析。
一、幼儿园体能大循环活动开展的意义
（一）有利于实现幼儿体能教育目标
在幼儿教育中，体能教学活动开展的意义重大，直接影响着幼儿的身体素质与身体健康。《3～6岁儿童学习与发展指南》（以下简称《指南》）中明确提出：“发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。”[1]相比于一般的幼儿园体能活动，幼儿园体能大循环活动面向不同年龄段、不同发展水平的幼儿，幼儿可以结合自身的兴趣爱好和能力水平，选择自己喜欢的体能活动、运动器械，更充分地凸显幼儿在体能活动中的主体地位，让每位幼儿都拥有锻炼自己的机会，充分实现体能教学目标。
（二）有利于促进幼儿身心健康发展
幼兒园体能大循环活动的最终目的是充分挖掘幼儿的潜能，注重幼儿的个性化差异，借助多样化的体能活动方式，让所有幼儿都可以实现身心健康发展[2]。幼儿园体能大循环活动不同于传统以班级为单位的体能活动，而是让各个班级的幼儿可以在同一个活动环境中深入交往，为幼儿提供了更多的交流、交往机会，有效扩大了幼儿的交往对象群体。这样，幼儿不仅可以交到新的朋友，还可以接触新的教师，便于幼儿在人际关系中认识自我、调节自我，有效提升幼儿的语言表达能力和人际交往能力，在促使幼儿合作奋进的同时，提升幼儿的分享与合作能力，培养幼儿乐于助人的良好品质。幼儿在参与幼儿园体能大循环活动的过程中，还可以不断提高自身的身体素质，在玩耍的过程中锻炼身体，实现身心健康发展。
（三）有利于提升教师专业教学水平
幼儿园教师自身的专业水平直接影响了幼儿教育质量。幼儿教育不断发展，对幼儿教师的专业水平提出了更高的要求。当前，幼儿教师面临着前所未有的多元挑战。在幼儿园体能大循环活动开展过程中，教师不仅要具备专业化的体能运动教学能力，还要具备较强的组织领导能力，让幼儿在掌握基础体能动作要领的基础上，有序、科学地开展体能活动[3]。在幼儿园体能大循环活动中，教师能够逐步提高自身的专业水平，成为具备多元技能的优秀教师，从而为幼儿教育事业做出更大贡献。
二、促进体能大循环活动开展的实践策略
（一）科学规划体能大循环活动区域
在开展体能大循环活动前，教师要结合幼儿园实际情况，对幼儿园的活动场所进行全面规划，在幼儿园中设置钻爬区、投掷区、平衡区等，并在每个区域张贴活动场所标识，让幼儿在相对稳定的区域进行体能锻炼[4]。教师科学合理地规划体能大循环活动区域，不仅可以帮助幼儿快速进入角色，还能够满足幼儿自身的发展需求。教师还要合理设计活动，既要有活动量大的活动，还要有活动量小的活动;既要有锻炼幼儿基本动作的活动内容，还要有培养幼儿综合素质的活动内容。在进行体能大循环活动区域规划时，教师还可以结合幼儿园场地情况，对不同类型场地进行规划。例如，水泥地面的场地可以设计毽球类、沙包、皮筋、跳绳、滚铁环、推车、拉车等类型的体能活动;塑胶草坪因为地面较为柔软，可以设置一些相对具备挑战性的活动，如梅花桩、跨跳、翻滚、跑跳等体能活动;大型场所器械区域可以引入一些运动设施，如在花园中设置练习侧身走的设施，放置轮胎供幼儿进行辅助运动[5]。教师要对不同区域进行合理设置，让幼儿在运动时有固定的场所，从而最大限度地发挥不同场所的优势。
（二）合理设计体能大循环活动项目
1.活动流程设计
教师开展体能大循环活动时，应结合幼儿园的课程设置要求，合理设计活动流程[6]。在开展户外体能活动时，教师可结合幼儿的生理发育情况，要求幼儿运动的最高心率在140～160/min，并且保持10分钟。幼儿在运动时心率应呈现抛物线走势，从低到高，再从高到低，因此，体能大循环活动流程应为“热身运动—第一次循环活动—放松活动—第二次循环活动—放松活动”，从而在保证幼儿运动量的基础上，避免因为过度进行体能运动而给幼儿的身体、骨骼、肌肉带来损伤。
2.活动时间设定
幼儿年龄基本在3～6岁，因为不同年龄段的幼儿对体能运动的时间需求存在差异，所以在开展幼儿园体能大循环活动时，教师应对不同年龄段幼儿的运动时间进行科学设定，以便满足各个年龄段幼儿的客观发展需求。对于小班幼儿，体能大循环活动时间应设定为20分钟左右;对于中班幼儿，体能大循环活动时间应设定为25分钟左右;对于大班幼儿，体能大循环活动时间应设定为30分钟左右。体能大循环活动时间可安排为：3分钟运动前热身;8～10分钟循环活动;2～3分钟放松活动;8～10分钟循环活动;3～5分钟放松活动。具体的活动时间应结合当地气候，适当增加或减少运动时间。 3.活动项目设计
体能大循环活动中最为关键的是活动项目的设计。体能大循环活动的主要目的是促进幼儿身体健康发展。结合《指南》的要求，在设计体能大循环活动项目时，教师应明确锻炼目标，即锻炼幼儿走、跑、跳、投掷、爬、钻、平衡等诸多动作，在此基础上，对锻炼内容进行细化[7]。对于“走”的锻炼，教师可以设计持物走、半蹲走、脚跟走、高抬腿走、背物走、跨越障碍物走、后退走等活动项目;对于“跑”的锻炼，教师可以设计四散追逐跑、高抬腿跑、往返跑、画圈跑、短距离快跑等活动项目;对于“跳跃”的锻炼，教师可以设计单脚跳、双脚跳、弹力跳、助力跨跳、纵跳触物、夹包跳等活动项目;对于“投掷”的锻炼，教师可以设计上方投掷、远处挥肩投掷、双人相互投掷等活动项目;对于“爬”的锻炼，教师可以设计手膝着地爬、匍匐爬、屈膝爬、正面钻、侧身钻等活动项目;对于“平衡”的锻炼，教师可以设计直线平衡走、S平衡走、晃动中平衡走等活动项目。针对每一个锻炼项目，教师应设置不同的锻炼场地，结合不同场地的特点、器械种类的特点，设置适合幼儿运动的活动区域，切实帮助幼儿锻炼不同的身体机能。在设置活动场地时，教师可以设置专项跨跳区、玩具综合活动区、投掷区、走跑区、钻爬区、平衡区、毽球区等，在完善基础设施的基础上，实现幼儿园体能大循环活动目标。
（三）高效健全体能大循环活动规范
1.明确体能大循环活动目标
在实施体能大循环活动时，教师要明确体能大循环活动目标。幼儿园教育工作者应建立、健全“体能大循环活动目标规范”， 明确不同年龄段幼儿的身体特点，确立不同年龄段幼儿的体能锻炼目标和重点[8]，充分展现体能大循环活动计划的阶段性、可持续性、发展性，并结合不同季节特点，适当调整运动重点。例如，在冬季，教师可以减少跑跳活动，增加投掷与平衡类活动。
2.制订体能大循环活动规范
有序、规范地开展体能大循环活动非常重要，这也是体能大循环活动标准化开展的关键。为此，幼儿园应制订体能大循环活动规范，明确各个区域常规，并且要求教师和幼儿自觉遵守不同活动区域规范。幼儿园还要健全各个区域的标识、进区人数、活动规则、安全意识准则，引导幼儿养成正确取放器械的习惯，在不同区域见到教师和同学应问好，离开活动区域时要和教师道别。
结 语
总而言之，体能大循环活动符合当前幼儿教育工作的客观需求，可以有效增强幼儿体质，实现幼儿教学工作目标，有利于幼儿日后的长足发展。为此，幼儿教师应遵循《纲要》的要求，努力挖掘体能教学的价值，完善体能大循环活动区域、活动项目、活动规范，借助体能大循环活动提升幼儿体能教学质量，为幼儿身心健康发展打下坚实基础。
[参考文献]
安娜.幼儿园户外体能大循环研究与实施策略[J].山海经（教育前沿），2020（01）：1.
张琪，肖婷.关于幼儿园户外体能训练循环的尝试与探索[J].青少年日記（教育教学研究），2019（12）：278.
李燕妮.户外体能活动是孩子的最爱：浅谈幼儿园户外体能大循环活动的实施[J].课堂内外（教师版）（初等教育），2020（02）：152-153.
席晨露.浅谈幼儿园如何开展户外体能大循环活动[J].中外交流，2019（36）：325.
付豪.校园体能文化建设与终身体能教育策略探寻[J].汉字文化，2019，223（03）：179-180.
孙建玉.探析在有效的教育活动中落实幼儿安全教育的策略[J].好家长，2019（63）：8-9.
陈芳芳.幼儿园如何通过开展德育活动来促进幼儿的成长[J].科学咨询（科技·管理），2020， 709（10）：208-209.
俞珺.畅玩迷宫，快乐学习：中班幼儿科学区游戏中深度学习支持性策略之实践初探[J].信息周刊，2019（26）：1-2.
作者简介：杨颖（1988.9—），女，江苏如东人，本科学历，园长助理，一级教师，曾获南通市“教坛新秀”称号，获江苏省蓝天杯教学竞赛一等奖。