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<正> 随着中长跑运动的不断发展,对训练方法也不断提出新的要求。在以往的训练中,许多训练法由于本身的科学性而获得成功。但如果只采用其中一种或两种的训练方法的某些特殊手段,常常导致单一的训练,运动员就不可能发挥出他的最大潜力。要想在中长跑比赛中获得成功,就需要把各种训练法中的精华结合起来用于训练。现代的训练计划,系统地合乎逻辑地把这些精华集于一身,这样可使运动员在比赛期间达到最佳竞技水平。