采用文献资料法,在中文数据库检索了近8年发表的关于体育锻炼与心理健康的58篇中文文献,对其进行分析和归纳。探讨了体育锻炼与心理健康效应、不同运动特征的体育锻炼对心理健康的影响以及影响机制的研究现状。认为:体育锻炼既可以直接促进心理健康、改善消极的心境状态、减少抑郁和焦虑症状、提高认知能力、改善人际关系和社会适应能力、增加自我效能感,还可以通过身体自尊、自我效能感、心境、主观幸福感、社会支持、社会焦虑、老化态度等中介变量间接影响心理健康;不同运动特征的体育锻炼对心理健康的影响不同;现有研究中存在体育锻炼与积极情绪状态的关注较少、体育锻炼促进心理健康的生理机制还不太明确等一系列问题。未来应致力于研制符合我国国情的心理测量工具,重视体育锻炼对积极情绪的影响研究,结合体育锻炼处方来探究心理健康效应以及深入探讨体育锻炼促进心理健康的生理机制。