【摘 要】
：
西兰花营养丰富,中医认为常食可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。现代医学对西兰花的研究表明:西兰花最显著的功效是防癌抗癌,对胃癌、乳腺癌效果尤佳。西兰花还含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高机体免疫力。而其中一定量的类黄酮物质,则对高血压、心脏病有调节和预防功用。同时,西兰花属于高纤维蔬菜,能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收,进而降低血糖,有效控制糖尿病。西兰花含还有丰富的维生素K及钙,可强筋健骨,预防骨质疏松,老年人可适当多吃。
论文部分内容阅读
西兰花营养丰富,中医认为常食可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。现代医学对西兰花的研究表明:西兰花最显著的功效是防癌抗癌,对胃癌、乳腺癌效果尤佳。西兰花还含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高机体免疫力。而其中一定量的类黄酮物质,则对高血压、心脏病有调节和预防功用。同时,西兰花属于高纤维蔬菜,能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收,进而降低血糖,有效控制糖尿病。西兰花含还有丰富的维生素K及钙,可强筋健骨,预防骨质疏松,老年人可适当多吃。
其他文献
腹泻是指大便次数或水分异常增多,对这种“异常”的判断依赖于家长日常的观察和了解。小婴儿有时大便每天七八次、大便糊状偏稀也是正常的。并不是拉一次稀便就是腹泻。腹泻可以说是每个孩子成长过程中的必经之路。当孩子发生腹泻时,如果了解腹泻治疗的“一石三花”,大多家长都能从容、正确地处理。
缠腰龙是带状疱疹的中医皮肤科病名,源于最常见的发病部位在腰部,就像一个腰带缠在腰间一样.rn其实,带状疱疹即便是长在腰部,也很少出现缠一圈的情况,最多只能称之为“缠半腰
新冠肺炎是新出现的传染病,具有强烈传染性,大家对此病普遍有恐惧心理.泌尿外科疾病病种繁多,有急有缓,许多患者会对是否要就诊、该如何就诊深有疑虑.本文主要围绕这些问题,
互联网时代,电子产品的触角已经伸到生活的大部分角落,游戏已经成为许多人的生活方式之一.但现代人的很多网络行为已背离了沟通、娱乐的初衷,成了一种负担,甚至是一种精神压
防暑:高温湿热天要避免“热射病”rn“热射病”是指因高温引起的人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,从而引发神经器官受损.“热射病”通常发生在夏季高温同时伴有高湿度
人到中年,许多人会渐渐胖起来,缺乏运动、代谢不畅是主要原因.本期给大家介绍一款有利于促进新陈代谢、排毒减脂的“鲜拌三皮”.rn冬瓜皮含多种挥发性成分、三萜类化合物、胆
从受孕到十月怀胎,全家都期待着宝宝的降临,尤其临近预产期,期待的心情更加急迫.总担心突然临产来不及去医院,想提前入院待产,可医院又不收.那么出现哪些症状预示着即将临盆,
临床病例:40多岁的老李,最近得了一种奇怪的病,一到晚上就发高烧,且全身出现红斑,满嘴也起了水疱,吃什么吐什么.到医院一查才得知是药物过敏,“罪魁祸首”是他吃的治疗痛风的
盛夏季节可以说是一年中最令人难受的日子。一方面,这是一年中气温最高、酷热难耐的时节;另一方面,这之前正好是梅雨季节,致使湿气很重。暑湿并重,极容易困阻脾胃,使人出现“疰夏”现象。何谓“疰夏”疰夏也叫苦夏,是炎热的夏季常发生的一种病症。多发于平素体质较弱和脾胃功能欠佳的人群,特别是老人、小孩、妇女。
随着越来越多高科技产品的出现,人们长久以来保持的生物钟被其迫害,睡眠质量急剧下滑.有报道称:中国有超过3亿人存在睡眠障碍,成年人失眠的发生率将近4成.rn这可真不是一条好