【摘 要】
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90后开始担心自己日渐年迈的父母患上高血压的时候,殊不知自己的血压也在暗地里发生着异变,高血压病正逐步年轻化和低龄化。精神压力是祸根高钠低钾膳食、超重和肥胖、过量饮
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90后开始担心自己日渐年迈的父母患上高血压的时候,殊不知自己的血压也在暗地里发生着异变,高血压病正逐步年轻化和低龄化。精神压力是祸根高钠低钾膳食、超重和肥胖、过量饮酒、长期精神紧张、缺乏运动、家族遗传等都是高血压的主要危险因素。其中,以精神压力对青年的血压影响尤为突出,也最易被忽视。很多年轻人初发的高血压都是因不健康的生活方式引起的。在发现发病的头3~6个月,可以尝试通过改变生活方式调整来控制高血压,可能有一半的高血压患者不需吃药,仅通过少吃盐、不吸烟、不饮酒、保持正常的体重、减轻压力等生活方式调整就能控
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