【摘 要】
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田径中长跑是一个对速度和耐力要求很高的综合性体育项目,中长跑成绩的好坏不仅和运动员先天身体素质有关,而且和后天的训练也息息相关.一个优秀的中长跑运动员可以凭借身体
【机 构】
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云南省昭通市体育运动学校 云南昭通657000
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田径中长跑是一个对速度和耐力要求很高的综合性体育项目,中长跑成绩的好坏不仅和运动员先天身体素质有关,而且和后天的训练也息息相关.一个优秀的中长跑运动员可以凭借身体的优势取得很好的成绩,但是想要取得更大的进步就需要运用科学的方法努力训练,因此,如何通过科学的训练方法提高中长跑运动员的成绩是至关重要的.本文分析了田径中长跑训练所用方法的现状及其不足,并着重探讨了田径中长跑训练方法的改进措施.
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