如何看标签中的营养信息

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大多数人对食品的配料及营养价值并不清楚,但是仔细读过食品标签之后,就会有清楚确切的认识。比如,高血压患者需要限制钠的摄取量,遵循医学建议,从营养成分表里如果看到1份谷类 Most people’s food ingredients and nutritional value is not clear, but after reading the food labels, there will be a clear and precise understanding. For example, hypertensive patients need to limit sodium intake, follow medical advice, if you see a table of cereals from the nutritional content of the table
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