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快问快答:衣服和情绪的关系
客座心理专家:柏燕谊,国家二级心理咨询师,北京卫视《生活广角》、教育频道《成长没烦恼》特约心理专家。
Q:为什么衣服上会有很浓的情绪色彩?
A:你可能有这种体验,心情不好有想换一身新衣的愿望,似乎换一件衣服就能换一种心情。每个人潜意识里都会将衣服当作自己的代言,也会将情绪渗透到衣服中。心理学解释,衣服处于个人世界和社会世界的交界处,它属于你身体的一部分,也属于外部世界,它从某种意义上是你向外部世界发送信息的媒介。每个人的着装和着装行为无不透露着他的个性、情绪,甚至内心缺失。
Q:我们为什么会通过衣服来表达情绪和个性呢,语言和文字不可以吗?
A:语言和文字都是思维的结果,衣服就像做梦一样,更多体现你的潜意识。此外,每个人的穿衣行为都受儿时与母亲关系的影响,因为当你还是个婴儿时,是妈妈在给你选择衣服,妈妈的目光是你看自己的第一面镜子。你在穿衣镜前看衣服,其实都在寻找一种熟悉的目光,那就是妈妈看你的目光。这种寻找更多流露的也是来自潜意识的信息。
穿对衣服,事事顺利
穿一件有年头的旧衣服去考试
在职场历练多年的你一直不忘给自己充电,工作之余还要抽时间学习、考试,让你压力更大?考试那天穿一件有年头的旧衣服,会让你更安心更专注噢。哈佛大学心理学院研究说,一件舒适的旧衣服,比如大学时妈妈亲手为你织的毛衣,或者你钟爱很多年的大衣,它们自身会带有一种类似护身符的能量,给你的心带来温暖感,让你更自信。心理学家说,很多3岁小孩,他们并不爱父母新买的玩具,而是抱着一个用了很久的玩具,或抱着自己的枕头不放,因为这些旧物能让他们更心安。穿上那件让你心安的“护身符”去考试吧,至少能帮你迅速静心!
辞退员工时,适合穿深蓝色套装
身为老板或一个团队的领导,如何辞退员工是你需要学习的一门课程……当你需要告诉一名员工,他要被辞退时,最好穿一身深蓝色套装,会帮他更冷静对待这个噩耗。普林斯顿大学的研究人员做过一个好玩的研究,他们让同一名教授穿着5种不同颜色的服装,分别通知5组学生一个不好的消息,结果发现,当教授穿着深蓝色衣服,对一组学生说出噩耗时,那组学生的反应更镇定,他们最快平复情绪面对问题。而当教授身穿红色衣服宣布不好的消息时,接受信息的那组学生普遍表现出情绪烦躁,甚至有两个学生还与教授言语相冲。心理学家说,深蓝色的衣服会给发言者增加一种“光环效应”,这是一种强大的心理效应,能传递出稳定、沉着、有自信的能量,让别人对他产生信赖感和敬重感,非常适合谈判、面临挑战的场合。
红色衣服或配饰能助你夺取胜利
明天要去谈一笔重要的订单?建议你穿红色衬衣出门,或穿深色衣服佩戴红色配饰,这样的穿衣行为会让你心态更积极,也更有活力,间接帮你驱走负面能量。我们的传统是在本命年穿红衣、佩戴红色饰品,具有辟邪作用,这种说法虽然没有科学依据,却巧妙印证了西方色彩心理学所讲的,红色能激起斗志,让人更振奋的说法。英国达勒姆大学的研究说,在比赛中穿红衣的运动员,六成取得了胜利,中国运动员的服装常常被设计成红色,老虎伍兹决赛时几乎只穿红色,可能红色真与带来胜利的能量有些关系。带着红色元素去“战场”吧,说不定有更大收获噢。
经常穿不同色系的衣服,你会更快乐
荷兰最新心理学研究发现,每天穿不同色系的衣服,而不是一周七天,天天都穿同一类颜色,会给女人带来一种新鲜愉悦的能量,让你每天都对生活充满热情,变得更快乐。检查一下你的衣橱,看看是不是只有一种色系的服装,大多是“黑白灰”,或只有艳丽的衣服。将没有的颜色补充起来吧,这样不仅每天都能将不一样的美丽心情穿在身上,打开衣橱的那一刻,颜色的丰富也会带给你一种满足感。
写“衣服日记”,帮你梳理情绪
每天出门前对着镜子自拍一张照片,记录你今天的穿着打扮,并在睡前写下你的“穿衣日记”,在日记里不仅写下你对衣服搭配的想法,也要将衣服带给你的情绪,和周围人对这身衣服的情绪反应记下来。这样的记录能帮你梳理情绪,还会让你不自觉用代表正能量,传递积极情绪的服装来装点自己。比如,今天你穿了一件波点状的衬衣出门,同事看到后大呼喜欢这件衣服,因为那些大大小小的波点让她突然想到一句“快乐得冒泡泡”。你可以将这些细节记下来,能聚集快乐能量噢。
心情不好时,穿暖色衣服出门
色彩心理学研究说,用对颜色能让你的心情即刻阴转晴,也会让你充满力量,心情不好时,最好挑选暖色的衣服,甚至颜色艳丽的衣服,比如橘色、明黄色、红色,这些艳丽的颜色会让你不自觉有一种放松感,不仅能让你的心情不再阴郁,也能直接刺激你的眼睛和大脑,加快血液循环,让你更有力量。
客座心理专家:柏燕谊,国家二级心理咨询师,北京卫视《生活广角》、教育频道《成长没烦恼》特约心理专家。
Q:为什么衣服上会有很浓的情绪色彩?
A:你可能有这种体验,心情不好有想换一身新衣的愿望,似乎换一件衣服就能换一种心情。每个人潜意识里都会将衣服当作自己的代言,也会将情绪渗透到衣服中。心理学解释,衣服处于个人世界和社会世界的交界处,它属于你身体的一部分,也属于外部世界,它从某种意义上是你向外部世界发送信息的媒介。每个人的着装和着装行为无不透露着他的个性、情绪,甚至内心缺失。
Q:我们为什么会通过衣服来表达情绪和个性呢,语言和文字不可以吗?
A:语言和文字都是思维的结果,衣服就像做梦一样,更多体现你的潜意识。此外,每个人的穿衣行为都受儿时与母亲关系的影响,因为当你还是个婴儿时,是妈妈在给你选择衣服,妈妈的目光是你看自己的第一面镜子。你在穿衣镜前看衣服,其实都在寻找一种熟悉的目光,那就是妈妈看你的目光。这种寻找更多流露的也是来自潜意识的信息。
穿对衣服,事事顺利
穿一件有年头的旧衣服去考试
在职场历练多年的你一直不忘给自己充电,工作之余还要抽时间学习、考试,让你压力更大?考试那天穿一件有年头的旧衣服,会让你更安心更专注噢。哈佛大学心理学院研究说,一件舒适的旧衣服,比如大学时妈妈亲手为你织的毛衣,或者你钟爱很多年的大衣,它们自身会带有一种类似护身符的能量,给你的心带来温暖感,让你更自信。心理学家说,很多3岁小孩,他们并不爱父母新买的玩具,而是抱着一个用了很久的玩具,或抱着自己的枕头不放,因为这些旧物能让他们更心安。穿上那件让你心安的“护身符”去考试吧,至少能帮你迅速静心!
辞退员工时,适合穿深蓝色套装
身为老板或一个团队的领导,如何辞退员工是你需要学习的一门课程……当你需要告诉一名员工,他要被辞退时,最好穿一身深蓝色套装,会帮他更冷静对待这个噩耗。普林斯顿大学的研究人员做过一个好玩的研究,他们让同一名教授穿着5种不同颜色的服装,分别通知5组学生一个不好的消息,结果发现,当教授穿着深蓝色衣服,对一组学生说出噩耗时,那组学生的反应更镇定,他们最快平复情绪面对问题。而当教授身穿红色衣服宣布不好的消息时,接受信息的那组学生普遍表现出情绪烦躁,甚至有两个学生还与教授言语相冲。心理学家说,深蓝色的衣服会给发言者增加一种“光环效应”,这是一种强大的心理效应,能传递出稳定、沉着、有自信的能量,让别人对他产生信赖感和敬重感,非常适合谈判、面临挑战的场合。
红色衣服或配饰能助你夺取胜利
明天要去谈一笔重要的订单?建议你穿红色衬衣出门,或穿深色衣服佩戴红色配饰,这样的穿衣行为会让你心态更积极,也更有活力,间接帮你驱走负面能量。我们的传统是在本命年穿红衣、佩戴红色饰品,具有辟邪作用,这种说法虽然没有科学依据,却巧妙印证了西方色彩心理学所讲的,红色能激起斗志,让人更振奋的说法。英国达勒姆大学的研究说,在比赛中穿红衣的运动员,六成取得了胜利,中国运动员的服装常常被设计成红色,老虎伍兹决赛时几乎只穿红色,可能红色真与带来胜利的能量有些关系。带着红色元素去“战场”吧,说不定有更大收获噢。
经常穿不同色系的衣服,你会更快乐
荷兰最新心理学研究发现,每天穿不同色系的衣服,而不是一周七天,天天都穿同一类颜色,会给女人带来一种新鲜愉悦的能量,让你每天都对生活充满热情,变得更快乐。检查一下你的衣橱,看看是不是只有一种色系的服装,大多是“黑白灰”,或只有艳丽的衣服。将没有的颜色补充起来吧,这样不仅每天都能将不一样的美丽心情穿在身上,打开衣橱的那一刻,颜色的丰富也会带给你一种满足感。
写“衣服日记”,帮你梳理情绪
每天出门前对着镜子自拍一张照片,记录你今天的穿着打扮,并在睡前写下你的“穿衣日记”,在日记里不仅写下你对衣服搭配的想法,也要将衣服带给你的情绪,和周围人对这身衣服的情绪反应记下来。这样的记录能帮你梳理情绪,还会让你不自觉用代表正能量,传递积极情绪的服装来装点自己。比如,今天你穿了一件波点状的衬衣出门,同事看到后大呼喜欢这件衣服,因为那些大大小小的波点让她突然想到一句“快乐得冒泡泡”。你可以将这些细节记下来,能聚集快乐能量噢。
心情不好时,穿暖色衣服出门
色彩心理学研究说,用对颜色能让你的心情即刻阴转晴,也会让你充满力量,心情不好时,最好挑选暖色的衣服,甚至颜色艳丽的衣服,比如橘色、明黄色、红色,这些艳丽的颜色会让你不自觉有一种放松感,不仅能让你的心情不再阴郁,也能直接刺激你的眼睛和大脑,加快血液循环,让你更有力量。