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目的 :分析健身锻炼对肥胖大学生体质的影响。方法:通过相关指标测量筛选并确定属于肥胖的学生,并按照制定的运动处方进行3个月分阶段的训练,比较运动减肥前后各个实验对象的体质变化情况。结果:3个月的健身锻炼对肥胖学生的体重、小腿围、皮褶厚度等身体型态指标以及反映体质的握力、肺活量指标均有显著影响(P【0.05)。结论:经过3个月的健身减肥训练学生体质发生了明显的变化,说明该健身处方对减肥有一定效果。