在杭州市郊区红岭村，住着一位101岁的女寿星俞月婷。百年沧桑，在老人脸上刻下了岁月的烙印，布满皱纹，但老人看上去依然精神矍铄，就像是只有80来岁。
　　俞月婷老人生于1912年，育有4个儿子，但有三个儿子都死在抗日战场上。如今，小儿子也有79岁，一家人和睦相处。
　　俞月婷老人聪明能干，年轻时刺绣女红样样精通，她在外面能够耕田挖地，在家能烧一手好菜。每逢村里谁家办理红白喜事，都要请她去主厨。如今她还坚持做一些简单的家务活，耳不聋，眼不花，口齿清楚。
　　俞月婷老人对世事看得很淡。据她的家人介绍，老人从来没有和人吵过架，无论谁家有求于她，她都会伸出援手。别人借了她的钱忘记归还，她也从不主动讨要。
　　70岁以后，闲来无事的俞月婷老人突然爱上了慢跑。春夏季节，俞月婷基本上6点钟就起床了，她沿着村边的马路慢跑一个来回，每次保持30分钟左右。秋冬天冷，她也坚持7点起床，除了下雨、下雪，她的慢跑很少间断。95岁以后，老人的体质渐渐差了，她就改慢跑为走路。在路上碰上熟人，俞月婷老人总要缠着人家说上几句话。
　　红岭村离镇上有3公里的路程，俞月婷老人喜欢走路去镇上逛街，虽然凭老年卡可以免费乘坐公交车，但老人几乎从来不坐车。她说，走路可以沿途观看风景，可以随心所欲地聊天唱歌。不仅使人健康，也更低碳呢！
　　党的政策温暖如春风拂面，生活水平不断提高，让越来越多的老人步入长寿队伍的行列。近年来，许多老人慕名而来向俞月婷老人取经。她总是笑笑说：“长寿不必刻意去追求，只要根据自己的实际，长久坚持有规律性的生活，每个人都是能够长寿的。”
　　此外，俞月婷老人胸怀宽广，心境平和，喜事不狂欢，丧事自节哀，常常保身自节，这些都是值得我们借鉴的地方。