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<正>随着中国经济的发展,社会的进步,人们在物质层面的需求得到满足后,更多地关注精神层面的需求,幸福感也越来越被人们提及。中小学教师每天与学生打交道,其幸福感不仅关系到教师的生命品质和意义,同时也是培养和影响学生幸福感的重要保证。本文试图探讨中小学教师如何通过自我调适提升主观幸福感。幸福感是指人们对自身生存和发展状况的感受和体验的整体评价,由于幸福感是一种主观体验,通常