百会穴——三阳五会
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　　金庸的《天龙八部》中曾描绘了一位绝世高手——藏经阁扫地僧，面对武功同样高强的慕容博、萧远山，他只在他们头顶一拍，两人登时倒地，不省人事。小说虽为虚构，但扫地僧所拍之处确为人体头部要穴——百会穴。
　　百会穴，首见于《针灸甲乙经》，归属督脉，别名“三阳五会”。《采艾编》云：“三阳五会，五之为言百也。”其中的三阳指手足三阳经。五会指五脏六腑的气血皆会于此。百会穴为百脉之会、百病所主，它位于人头顶最高处，两耳尖连线与头顶正中线的交点，是人体各经上传阳气的交会之处，对多种疾病均有治疗作用。
　　百会穴是中医里益气壮阳的首选穴，常用于治疗头痛、眩晕、惊悸、健忘、宿醉、低血压、尸厥(状如昏死。可见于一氧化碳中毒引起的窒息、脑震荡等)、中风不语、癔病、耳鸣、失眠、鼻塞、脱肛等。本穴常与其他穴位配伍作为辅助治疗，如配天窗穴可治中风失语；配长强穴、大肠俞穴可治小儿脱肛；配人中穴、合谷穴、间使穴、气海穴、关元穴可治尸厥、卒中、气脱；配脑空穴、天枢穴可治头风(经久不愈的头痛)；配养老穴、风池穴、足临泣穴可治梅尼埃病(旧称美尼尔氏综合征)；配水沟穴、足三里穴可治低血压；配水沟穴、京骨穴可治癫痫大发作；配肾俞穴(回旋灸)主治炎症，等等。
　　百会穴有很强的保健作用，经常刺激该穴可以调节心、脑血管功能，醒脑开窍、安神定志、升阳举陷、通督定痫、延年益寿。刺激此穴的方法一般有3种：(1)按摩法。可用拇指端呈圆周状按揉，以头顶微发热为度。(2)叩击法。可将右手空心握拳轻轻叩击，每次约108下。(3)刺灸法(注：建议在专业中医师指导下进行)。
　　
　　妙用加湿器
　　张凤敏
　　
　　夏日炎炎，城市中很多家庭使用空调，使得室内空气湿度大幅下降。在干燥环境下，人体水分丢失加快，皮肤、口唇变得干燥，容易让人感觉不适，滋生“空调病”。
　　在这种情况下，为了自身的健康，不少家庭开始使用加湿器。加湿器不仅可以有效增加室内湿度，滋润干燥空气。还能在雾化过程中释放出大量有益健康的负氧离子，使空气变得清新，也能滋润肌肤、缓解紧张、消除疲劳、促进新陈代谢，使人恢复活力。它对皮肤过敏、感冒、咳嗽等有一定的辅助治疗效果。如果在加湿器里加入一些“添加剂”，它还能发挥更大的保健作用。
　　◇药物：加入几滴醋，或者按照1：20的比例加入板蓝根冲剂、鱼腥草注射液或抗病毒口服液，能有效预防流行性感冒。
　　◇花露水：加几滴花露水或者香水，可以清新空气、提神醒脑。
　　◇柠檬精油：在水箱中加入三四滴柠檬精油，有助于美白皮肤及平衡油脂分泌。
　　◇薰衣草精油：加入几滴迷迭香或者薰衣草精油，可以起到镇静安神的作用，提高睡眠质量。
　　◇淡盐水：加入适量淡盐水，可舒缓喉痛及慢性咽炎。