【摘 要】
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老年斑是人体内脏衰老的征象,通过加速过氧化物的排泄,加上适当运动,将有助于延缓老年斑的产生或进展。以下几个小动作,不妨一试。1.两臂侧平举,屈左脚,右手抱膝,维持一会儿,
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老年斑是人体内脏衰老的征象,通过加速过氧化物的排泄,加上适当运动,将有助于延缓老年斑的产生或进展。以下几个小动作,不妨一试。1.两臂侧平举,屈左脚,右手抱膝,维持一会儿,之后身体还原放松。反复做2~3次后,左右交换,以同样的方式再进行2~3次。2.仰卧:两脚分开,分开的幅度与腰宽相等。左膝轻轻屈曲,尽量向右侧倾倒,左肩紧贴床上进行吸气,
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