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午饭后为最佳锻炼时间美国医学博士网站称,在午后2点到4点,人体运动能力达到高峰。此时阳光充足、温度适宜、风力较小,是锻炼的最佳时间段。 Best exercise time after lunch The United States MD website said that in the afternoon 2:00 to 4:00, the peak exercise capacity of the human body. At this time sunny, suitable temperature, wind is smaller, is the best time for exercise.
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