当前我国体育教学改革的第一个目标就是“使体育教学属于全体学生”。让学生在快乐中成长,全体学生都能够在时间和空间上得到基本平等的教育。
　　体育课与文化课相比较,其教学目的及表现形式均有所不同,它是一门以身体实践为主的教学科目。男生天性好动,并积极、主动、活跃的配合老师,所以想上好男生的室外体育课相对容易些。而相比之下,女生就显得文雅、羞怯、柔弱,甚至对稍有难度的技术动作产生畏惧心理。女生所表现出来的这种现象,不仅表现在自身素质较差,而且正处于青春发育期,所以上体育课时放不开,从而影响到整堂课的教学质量。时间长了,使女生慢慢地对体育课缺乏兴趣,因而导致她们身体素质较差,也不能完成老师布置的当堂任务。怎样解决好女生对体育课的心理障碍呢?经过长期的观察和实践,采用以下一些方法,来缓解女生在体育课中的心理障碍。
　　一、心理辅导,战胜自我
　　在体育教学过程中,针对一些畏惧体育课的女生,通过一定形式的鼓励,可以激发她们的勇敢拼搏的精神,克服她们的不良情绪。比如,当她们在练习中稍有好的表现时,就立即给予表扬。还可以与男生进行优势比较,讲明女生在好多活动中有长于男生的优势,如女生的柔韧性,协调性,女生的整洁形象,优美大方的姿态,特别是女生的总体接受能力,在认真学习的前提下也会高于男生。这项工作长期做下去,就会逐渐改变她们的不良心态,使她们的学习情趣不断高涨。另外,对女生在课中的常规要求不能盲目降低标准,特别强调男女生上课要一视同仁,使她们养成一到课堂上就能尽快地投入状态,从而使自己成为集体中的一员。当然,因为女生的生理特征,常会请假,这时教师应爽快地批准,并及时地关心和鼓励,这样才能使女生更加热心地上好体育课。
　　二、合作意识,减少恐惧心理
　　男女合作能够提高女生的学习体育的兴趣,那么又如何使女学生投入到课堂练习中去呢?体育老师是非常重要的一个环节,应当组织好、合理调动好队伍。抓住男同学表现欲望强的特点,从而带动女生跟上集体的步伐、训练的步骤,从而完成教学目标。
　　在课堂上要适时地进行集体和分组练习,可以按男女生分组,但更多的时候应该按男女混合分组,效果会更佳。一方面,男生身体素质好,可以带动女生勇敢地完成动作;另一方面,男生热心助人,在练习中可以增强同学之间的团结协作精神,有助于女生完成动作练习,让她们有一种成就感,让她们在快乐中学习和完成体育任务。
　　三、培养兴趣,点燃激情
　　在体育教学中,师生间建立融洽的情感是激发与培养学生体育兴趣的先决条件。实践证明:有些学生对体育失去兴趣,是从体育教师的不信任开始的。俗话说:“兴趣是最好的老师”。女生在实际学习中遇到的男教师较多,表面上看好像有很大的难度,其实,教师不论男女,只要处理好师生关系,男女教师应该是各有优势。因此,体育教师应在教学中,注意关心学生,热爱学生,给学生留下良好的“第一印象”,缩短师生间的距离,学生自然会尊敬、亲近老师,与老师成为真正的朋友。这样,师生相互信任,相互吸引,就会培养融洽的师生情感,建立良好的师生关系,燃起学习的兴趣,感受到上体育课是一种非常幸福的享受。
　　四、因材施教、增强自信心
　　在体育课练习中,常会出现难度越大而女生胆量就越小,自信心就会受到影响的现象。教师在学生练习的时候,要仔细观察女生的情绪变化,一旦发现女生在练习时有受挫折的倾向时,教师不仅要及时鼓励,还要帮助她们分析失败的原因,发现问题并及时调整。如跨栏,初中女生的栏高为84cm,这个高度对于大多数女生而言是无法完成的,也很难保证动作质量,有一些胆子小的女生在跨栏的时候就直接绕过栏架,教师就要适当降低高度,以增加其练习数量,增强自信心。待到技术稳定后再升高度,从而达到中学生(女)栏高的标准。这样既锻炼了女生的胆量、增强了信心,又提高了学习动作的成功率。
　　五、适时总结,享受成功的喜悦
　　体育课是一门以技术、技能、技巧相结合的学科,所以每节课的教学任务和教学目标都不一样,一旦掌握了某个技术动作、其本身就是一件值得高兴的事。因此,教师可以在适当的时间和场合,引导同学们进行回顾和总结。尤其要有意识地多提问女同学,是否掌握了这些动作,要领是什么等等,这样既帮助她们复习了动作,又能使她们多学到一种技能,学习兴趣就更高了。甚至每堂课结束部分总结时教师应多说“OK、不错、特别是女生”的词语,使学生特别是女生的自信心得到了增强,每堂课下来都会对自己的付出和收获而感到极大的满足,这就更增强了女生学习体育的信心,激发了她们上体育课的兴趣。
　　通过上述一些方法,从而减少了大多数女生对体育课的恐惧,由怕上课到想上课,最后发展到认真上课,形成良性循环,从而促进了教学质量的提高。