【摘 要】
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就现阶段青州市排球运动员的招生及排球赛事的推广做出以下适应于排球运动员的训练方案。1.在中小学中增加排球运动,让中小学生更早的接触排球认识排球,增加青少年阶段的排球
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就现阶段青州市排球运动员的招生及排球赛事的推广做出以下适应于排球运动员的训练方案。1.在中小学中增加排球运动,让中小学生更早的接触排球认识排球,增加青少年阶段的排球人口。2.建立较强且具有可操作性的规范技术动作和标准,提高本阶段基本技术的规范性。3.围绕传、垫、发、扣、拦、防六大方面展开,通过不同的练习方法进行训练,提高容错率。4.在球场上中找到问题,抓住易错点通过重复和具有针对性的训练及时进行修正。5.为运动员可以走向更高层次的训练打下坚实基础。
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