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目的:提高初中体育教师中跑的训练水平。方法:采用文献法、问卷调查法、数理统计法等进行研究,并构建了合适的制度,促进体育教师对中跑训练的科学认识。结果:经过培训、交流,体育教师对中跑训练的认识有了显著性的提高(p〈0.05或p〈0.01);并在两种不同观念下进行训练,所取得的训练效果有显著性差异,培训后的训练效果显著性提高了(P〈0.05)。结论:通过制度的构建和培训,有效地促进了体育教师对中跑的科学认识,进而显著性提高学生中跑的成绩,同时,形成了学生坚持锻炼的良好习惯,提高了学生的体质健康水平。