【摘 要】
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步入中年后,一般会有这样的感觉:走路时,腿不像以前那样灵活轻快有力了;做家务活,胳膊腿常觉没劲。美国著名中老年医学专家科恩给人们敲响警钟:如果你已年满50岁,就得十分注
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步入中年后,一般会有这样的感觉:走路时,腿不像以前那样灵活轻快有力了;做家务活,胳膊腿常觉没劲。美国著名中老年医学专家科恩给人们敲响警钟:如果你已年满50岁,就得十分注意健身锻炼,重视增储肌肉,否则可能会多种疾病缠身。
Into middle age, the general will have the feeling: walking, the legs are not as agile and agile as before; housework, arms and legs often feel boring. Cohen, a famous American middle-aged and elderly medical expert, sounded the alarm: If you are over 50 years old, you have to pay great attention to fitness exercise, emphasis on muscle storage, or may be a variety of diseases ridden.
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