【摘 要】
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工作时间长了,会觉得头晕脑胀。这里,介绍一套健脑操,对解除头昏很有效。最好每天做一遍。1、上下耸肩运动:两足分开而立,约与肩等宽,两肩尽量上提,使脑袋贴在两肩头之间,稍
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工作时间长了,会觉得头晕脑胀。这里,介绍一套健脑操,对解除头昏很有效。最好每天做一遍。1、上下耸肩运动:两足分开而立,约与肩等宽,两肩尽量上提,使脑袋贴在两肩头之间,稍停片刻,肩头突然下落。做八遍。
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