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生活中有许多人被失眠折磨得整日无精打采,其实日常生活中有许多食品中含有催眠剂,不知您是否知晓? 牛奶牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料色氨酸,由于色氨酸的作用,往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类,其中有数种“类鸦片肽”,这些物质
食中催眠
【摘 要】
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生活中有许多人被失眠折磨得整日无精打采,其实日常生活中有许多食品中含有催眠剂,不知您是否知晓? 牛奶牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料色氨酸
【出 处】
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药物与人
【发表日期】
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2000年8期
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