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我是一名中学体育教师，任教才短短的一年，可我明显感觉到我的运动能力在快速地下降。一年前我能跑能跳，可现在还没怎么跑就累了，还没跳就坠地了，以前的倒三角形成了现在的正三角形了。对此变化我深感忧虑，通过调查发现多数体育老师，有跟我类似的经历，调查结果说明这不是个案，而是普遍现象。那么是什么原因让中学体育老师的运动能力下降如此迅速呢？通过采访和调查得出了以下几个原因。
一、缺乏足够的运动时间和运动量
在学校读书期间，我们除了上一些专业素质课之外，自己还参加课外的一些体育锻炼，一天的运动时间保证在两个小时以上。而工作之后，由于运动氛围的缺乏以及交往应酬的时间增多，一些体育老师的运动时间与运动量就难以保证了，根据对重庆市300名中学体育老师的调查结果得出表1：
根据该表，我们可以看出，每周运动时间在30分钟以下者占总数的75.7%，每周保证在1个小时以上者仅有6.3%，不运动的占10%。这充分反应了体育老师的运动时间严重不足，这是导致体育老师运动能力快速下降的原因之一。
二、不良的生活习惯引起运动能力快速下降
体育教师运动能力下降的另一个重要原因就是不良的生活习惯。根据对300名体育老师的调查得知，30%的老师存在过度饮酒的习惯，有25%的老师有长期吸烟的习惯，还有15%的老师有熬夜的习惯。由于体育老师的性格豪爽，在日常的生活中往往率性而为，不知道节制自己，让自己生活得节奏，这样长期的不良生活习惯使得体育老师的身体素质呈下降趋势，一般认为体育老师的身体是很健康的，但体育教师却是疾病的潜在人群。
三、缺乏对职业继续追求的动力
由于体育这门课不属于高考科目，与升学率无关，领导不太重视。因此，体育教师觉得他们的工作无足轻重，干好干坏一个样，他们没有了追求的激情，把体育教师这个职业仅仅作为一种谋生的手段，他们把谋生作为了自己的职业价值观。由此，他们在教师职业的价值认同感、自己所具有的实际才能的施展、个人兴趣和意愿得到满足等因素上是缺失的。“做一天和尚敲一天钟”便成了他们的生活方式，继续追求职业上的升华对他们而言意义已不大了。因此，消极的思想造成了他们运动上的懒惰，是运动能力下降的又一重要原因。
四、缺乏对体育教师提高自身运动能力的激励机制
体育老师运动能力的下降除了自身年龄的增长因素之外，还与缺乏对体育老师提高自身运动能力的激励机制有关。我常常看到一些体育老师连一些简单的示范动作都做不起了，只能在学生面前自我解嘲地说“老师老了”。一句老了足以看出一个体育老师的惰性思维了。虽然这方面的问题已经引起了体育部门的相关领导的重视，也采取了一些措施，如一年一度的教师基本功大赛，优质课比赛等。但这些措施所涉及的面太窄，只能促进少数老师的进步，而大多数的体育老师被排除在外。这就让一些体育老师在“温水”里成长，等水加热之后，他们也就失去了跳出去的勇气了。
五、对策
1. 保证足够的运动量
作为一名体育老师，每天保持一定的运动时间与运动量，这应该是我们除了教学之外的不同于其他学科老师的又一教学任务。应该让我们的运动能力保持在一定的水平。一个体育老师具有较强的运动能力，不仅在教学中是必需的，而且在培养学生对体育课的热爱，以及对学生们的终生体育锻炼思想都有促进作用。俗话说爱屋及乌，体育老师一个标准的示范，一个高难度动作的完成，可能就会影响孩子们的一生。一个体育老师应该每天拿出一点时间来运动，提高自己的运动水平，这应成为每一名体育老师毕生的追求，这不仅有助于我们业务上的发展，而且对孩子们一生当中能够拥有一个强壮的体魄来说也是意义深远的。
2. 养成良好的生活习惯
养成一个良好的生活习惯，对我们的健康来说具有重要的意义。作为一名体育老师更应该戒掉自己的不良生活习惯，因为我们往往被学生和其他人认为是最健康的，在一些人的眼里我们就是健康的代名词。可以想象，当我们把自己的啤酒肚展示给他人的时候，别人是什么想法。因此，作为一名体育老师拥有一个良好的生活习惯，是我们保持较高运动水平的前提。为了对我们的学生负责，对体育教师这个光荣的称号负责，养成一种良好的生活习惯吧。
3. 提高自身的职业素养
作为一名体育老师，在学校的地位不高，他们所做的工作往往得不到学校领导及其他老师的认可，易被其他老师所轻视。这就导致一些体育老师自暴自弃，反正这个体育课上好上坏都一个样，他们觉得没必要把自己整得太累，这就让他们成了温水中的青蛙了。正因为这样，作为一个体育老师更应该懂得自我尊重，如果自己都不尊重自己，认为自己的工作没有意义，那么我们又怎么能够赢得别人的尊重呢。学校的每个科目都有其存在的必要，体育课也有着其存在的必要以及其它科目所不能取代的价值。因此，我们要不断地在业务上进步，不断地提高自己的教学水平，把体育课上得丰富多彩，让其他老师觉得体育课是其它课所不能替代的，这样体育老师才能在学校中找到一席之地。
4. 建立起体育教师提高其业务能力的激励机制
体育教师要想在自己的领域有所成就，除了在思想上端正自己的态度外，还需要一些体育机构以及教育机构给他们提供更广阔的发展空间。除了现在的中小学体育教师的基本功大赛之外，是不是考虑多举办一些能够展示体育老师专长的舞台，让他们在比赛交流中不断进步，作为学校方面来讲，可以多举办一些优质课大赛，举办一些体育教师的专项比赛等等。在体育老师中形成一种激励机制，在这种激励机制下形成一种竞争氛围，这样就能逼迫他们不断地去进步，不断地去提高自己的业务能力。因为在这种机制下，他们不想进步都不行，他们不进步，别人就要进步，别人进步了，那么他们就要面临被淘汰的命运。因此，建立一种长期有效的激励机制，对提高体育教师的运动能力有着显著性意义。
（重庆市璧山来凤中学）
一、缺乏足够的运动时间和运动量
在学校读书期间，我们除了上一些专业素质课之外，自己还参加课外的一些体育锻炼，一天的运动时间保证在两个小时以上。而工作之后，由于运动氛围的缺乏以及交往应酬的时间增多，一些体育老师的运动时间与运动量就难以保证了，根据对重庆市300名中学体育老师的调查结果得出表1：
根据该表，我们可以看出，每周运动时间在30分钟以下者占总数的75.7%，每周保证在1个小时以上者仅有6.3%，不运动的占10%。这充分反应了体育老师的运动时间严重不足，这是导致体育老师运动能力快速下降的原因之一。
二、不良的生活习惯引起运动能力快速下降
体育教师运动能力下降的另一个重要原因就是不良的生活习惯。根据对300名体育老师的调查得知，30%的老师存在过度饮酒的习惯，有25%的老师有长期吸烟的习惯，还有15%的老师有熬夜的习惯。由于体育老师的性格豪爽，在日常的生活中往往率性而为，不知道节制自己，让自己生活得节奏，这样长期的不良生活习惯使得体育老师的身体素质呈下降趋势，一般认为体育老师的身体是很健康的，但体育教师却是疾病的潜在人群。
三、缺乏对职业继续追求的动力
由于体育这门课不属于高考科目，与升学率无关，领导不太重视。因此，体育教师觉得他们的工作无足轻重，干好干坏一个样，他们没有了追求的激情，把体育教师这个职业仅仅作为一种谋生的手段，他们把谋生作为了自己的职业价值观。由此，他们在教师职业的价值认同感、自己所具有的实际才能的施展、个人兴趣和意愿得到满足等因素上是缺失的。“做一天和尚敲一天钟”便成了他们的生活方式，继续追求职业上的升华对他们而言意义已不大了。因此，消极的思想造成了他们运动上的懒惰，是运动能力下降的又一重要原因。
四、缺乏对体育教师提高自身运动能力的激励机制
体育老师运动能力的下降除了自身年龄的增长因素之外，还与缺乏对体育老师提高自身运动能力的激励机制有关。我常常看到一些体育老师连一些简单的示范动作都做不起了，只能在学生面前自我解嘲地说“老师老了”。一句老了足以看出一个体育老师的惰性思维了。虽然这方面的问题已经引起了体育部门的相关领导的重视，也采取了一些措施，如一年一度的教师基本功大赛，优质课比赛等。但这些措施所涉及的面太窄，只能促进少数老师的进步，而大多数的体育老师被排除在外。这就让一些体育老师在“温水”里成长，等水加热之后，他们也就失去了跳出去的勇气了。
五、对策
1. 保证足够的运动量
作为一名体育老师，每天保持一定的运动时间与运动量，这应该是我们除了教学之外的不同于其他学科老师的又一教学任务。应该让我们的运动能力保持在一定的水平。一个体育老师具有较强的运动能力，不仅在教学中是必需的，而且在培养学生对体育课的热爱，以及对学生们的终生体育锻炼思想都有促进作用。俗话说爱屋及乌，体育老师一个标准的示范，一个高难度动作的完成，可能就会影响孩子们的一生。一个体育老师应该每天拿出一点时间来运动，提高自己的运动水平，这应成为每一名体育老师毕生的追求，这不仅有助于我们业务上的发展，而且对孩子们一生当中能够拥有一个强壮的体魄来说也是意义深远的。
2. 养成良好的生活习惯
养成一个良好的生活习惯，对我们的健康来说具有重要的意义。作为一名体育老师更应该戒掉自己的不良生活习惯，因为我们往往被学生和其他人认为是最健康的，在一些人的眼里我们就是健康的代名词。可以想象，当我们把自己的啤酒肚展示给他人的时候，别人是什么想法。因此，作为一名体育老师拥有一个良好的生活习惯，是我们保持较高运动水平的前提。为了对我们的学生负责，对体育教师这个光荣的称号负责，养成一种良好的生活习惯吧。
3. 提高自身的职业素养
作为一名体育老师，在学校的地位不高，他们所做的工作往往得不到学校领导及其他老师的认可，易被其他老师所轻视。这就导致一些体育老师自暴自弃，反正这个体育课上好上坏都一个样，他们觉得没必要把自己整得太累，这就让他们成了温水中的青蛙了。正因为这样，作为一个体育老师更应该懂得自我尊重，如果自己都不尊重自己，认为自己的工作没有意义，那么我们又怎么能够赢得别人的尊重呢。学校的每个科目都有其存在的必要，体育课也有着其存在的必要以及其它科目所不能取代的价值。因此，我们要不断地在业务上进步，不断地提高自己的教学水平，把体育课上得丰富多彩，让其他老师觉得体育课是其它课所不能替代的，这样体育老师才能在学校中找到一席之地。
4. 建立起体育教师提高其业务能力的激励机制
体育教师要想在自己的领域有所成就，除了在思想上端正自己的态度外，还需要一些体育机构以及教育机构给他们提供更广阔的发展空间。除了现在的中小学体育教师的基本功大赛之外，是不是考虑多举办一些能够展示体育老师专长的舞台，让他们在比赛交流中不断进步，作为学校方面来讲，可以多举办一些优质课大赛，举办一些体育教师的专项比赛等等。在体育老师中形成一种激励机制，在这种激励机制下形成一种竞争氛围，这样就能逼迫他们不断地去进步，不断地去提高自己的业务能力。因为在这种机制下，他们不想进步都不行，他们不进步，别人就要进步，别人进步了，那么他们就要面临被淘汰的命运。因此，建立一种长期有效的激励机制，对提高体育教师的运动能力有着显著性意义。
（重庆市璧山来凤中学）