【摘 要】
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白衣天使赴江城，不懼疾顽意气兴。 妙手能除新冠病，仁心可鉴照天明。 全民听令家中守，八面驰援不放松。 愿在春潮激涌处，彩旗猎猎唱新风。
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白衣天使赴江城，不懼疾顽意气兴。
妙手能除新冠病，仁心可鉴照天明。
全民听令家中守，八面驰援不放松。
愿在春潮激涌处，彩旗猎猎唱新风。
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王述悌是浙江奉化中学1956届毕业生，又是北京航空学院（今北京航空航天大学）1962届毕业的国家业余体操一级运动员。如今已年过八旬的他仍精神矍铄、步伐稳健、十分健谈，还能完成拿大顶、倒立等高难度动作。身居高龄还能如此健康，王述悌的秘诀是什么呢？ 热爱运动。运动是王述悌一生的爱好。他自小就非常喜爱运动，一刻也静不下来，爬树、游泳、捉迷藏、过家家都是他的爱好。在小学时，他经常在沙坑里翻跟斗，虽然有一
养生并不复杂，重点是要从小事做起。本文推荐五个小动作，闲暇时间做一做，助你调理身体，健康生活。 叩齿 效果：提神醒脑，固齿益肾，健脾和胃。 具体方法：起床前，紧闭嘴巴，上下门齿叩击36次，再用两侧牙齿相叩36次。 摩头 效果：畅通任督，健脑护发，调和阴阳。 具体方法：①手指微屈，从额头沿头顶推至颈椎，重复40～50次；②用手指从额头向颈后按揉3～5遍；③用手指轻叩头顶；④两手抓头发向上
我与老伴在美国探亲，住女儿家。一天，女儿和女婿都上班了，门铃一响，我俩很为难，因为在中国早已养成习惯，不能盲目开门，要先透过屋内墙上的“智能门铃显示屏”看清问明，来人进入单元安全门，上楼到了房门口，再观察镶嵌在门上的“猫眼”加以确认。而美国根本没有这套设施，想问问，语言不通；不予理睬，又没礼貌，只好忐忑不安地去开门。 来者是位白发老人，他并不进屋，手里拿着个小巧简单的物件，连说带比画。我根本不明
中老年人在对高血压的认识上有很多误区，尤其在服用降压药时常会犯错。 误区1：任性减少用药 有些患高血压的老年人经常会凭自我感觉随意服药，比如无不适感觉时就少服药、间断服药甚至不服药。这种服药方式是错误的。长期如此会使血压忽高忽低，出现头晕、头痛等不适症状，甚至使病情恶化，诱发心脑血管疾患。此外，如此任性用药还可能错过治疗时机并且使机体产生耐药性。 误区2：心急加大药量 有的老年人一旦患了高
雍青兰是江西省萍乡市老关镇登官村的女寿星。今年农历五月初二（2018年6月15日）是她105岁的生日，亲朋好友从全国各地赶回来为她祝寿，我也带着相机前去祝贺。到了雍青兰家，我看见她鹤发童颜、头脑清醒、精神矍铄，面对宾客们的祝福还能一一回礼。有人向她请教健康长寿的秘诀，她笑着说：“首先要感谢毛主席，感谢政府，感谢大家！”在闲谈中，我总结了雍青兰的四个长寿方。 宜人的环境。雍青兰家住黄岗嶺仙佛寺脚下
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我出生在赣东北的一个普通小镇。新中国成立前，全家六口人全靠父亲一人的微薄工资生活。家中上无片瓦，下无立足之地，父亲每月微薄的工资中还得付出相当一部分作为房租交给房东。为了确保六张嘴不挨饿，我的母亲便走东家串西家地帮别人缝缝补补，以补贴家中的日常开销。 我姐姐作为老大，洗衣做饭，打扫卫生，几乎包揽了全部家务活。她断断续续地读完了小学六年级后，家里就再也没有经济条件供她读书了，以致她在参加工作后，
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