【摘 要】
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方法:借鉴日本65岁以上老人行动能力和体力测定的最新方法与评价标准,对我国65岁~75岁老年妇女行动能力及体力进行测定后,指导她们分别进行3个月的运动处方锻炼.结果:针对老年
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方法:借鉴日本65岁以上老人行动能力和体力测定的最新方法与评价标准,对我国65岁~75岁老年妇女行动能力及体力进行测定后,指导她们分别进行3个月的运动处方锻炼.结果:针对老年妇女行动能力和体力制定的运动处方,可以有效提高T淋巴细胞、B淋巴细胞的功能,增进老年妇女的免疫机能,改善行动能力和体力.
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