论文部分内容阅读
流传的那个预言:尼比鲁星(推测为太阳系的第10颗行星,5t称“迷之星”)将和太阳系的其他行星排成一条直线,导致小行星雨爆发,地球将会遭受大规模的海啸和地震,绝大多数人类将被消灭。
前阵子热映的电影《2012》,再一次在全球掀起了“世界末日”的浪潮,影片中展现一系列令人震撼的场景,譬如巨浪夹带着约翰肯尼迪号航空母舰砸向白宫;洛杉矶城在地震的轰鸣声中沉陷;海啸覆盖珠穆朗玛峰……众多熟悉的世界地标都被毁灭。很多人都表示看过影片后,沉浸在地球毁灭的场景中无法自拔……
读者来信
去年我就看过一本关于2012年世界末日的书,当时看完后我一连几天都没有睡好觉,总是在床上想如果世界真的毁灭了,如果我真的死了的情景。后来不知道什么时候就好了。前几天在好奇心的驱使下,我看了《2012》这部电影。可自从看过这部电影之后,电影中的那些天崩地裂的场景就不断在我脑海中出现,让我不由自主地害怕。
我现在什么事也做不了,书也看不进去。以前我经常和同学踢踢球什么的,虽然高考压力很大,但我还是很快乐的一个人。可现在我和谁也不爱多说话,甚至连我最喜欢的网络游戏都不打了。整天好像精神恍惚,总是感觉到房子在摇晃,甚至有一次半夜醒来忽然觉得地震了,抱着衣服就要往外跑。我知道这种情绪很不正常。我就要参加高考了,我真担心这种情绪一直持续下去会耽误考试。我现在真的很苦恼。
读者晓明
关于“世界末日”的种种,有人听了会一笑了之,我的同事看《2012》时竟然睡着了。在他眼里,根本不会有什么世界末日,片中展现的场景看起来是那么虚幻;而有些人会因为预言产生动力,想在“剩下”的时间里,努力得到更多;还有些人则不然,他们在这个“预言”面前被击倒,整日惶恐不安……据报道:美国宇航局科学家大卫莫里森警告称,这种热潮或将引发人类恐惧症和自杀潮。科学家们发现,许多人已产生了“世界末日焦虑症”。在美国宇航局的网站上,许多民众对2012年是世界末日的预言表示疑虑和恐惧,已有两名年轻人表示正考虑自杀,另外还有两名妇女已打算先杀掉自己的孩子然后再自杀,因为他们无法面对世界末日的到来。
谁最害怕“世界末日”
曾赴四川,参与过汶川地震危机干预的心理专家孙波,对于人们面对“世界末日”恐慌问题是这样看的:每个人的心中都有恐惧存在,只不过在绝大部分时间里都没有被激发。当感到灾难即将到来或者灾难来临时,原有的恐惧会被激发出来。会极度恐慌者一般有明显的个性特点:他们对周围的人难以信任,缺少安全感,从小就缺乏对事物怀疑的控制力;不愿意改变自己的个性,不愿意给别人增添麻烦;敏感;对自己要求高,追求完美;渴望得到别人的认同……这些个性特点造就了只要有一点的风吹草动,内心的那份恐惧感就轻易地被激发出来。他们很脆弱,在强大的感官或精神冲击下,容易得到很强的心理暗示,会感到“世界末日”似乎真的要来了,这种强大的暗示对他们来说是种创伤。并且他们会在不断的联想当中强化这种意识,比如会认为现在的流感爆发、各地不断的地震,就是世界末日来临的前兆。在这种不断的联想中,强化了末日来临的恐惧。
越逃避,越恐惧
恐惧这个东西,专门找人的薄弱地方攻击,越是想逃避,越是脆弱的地方,恐惧就越强大。除了个性上的特点,从宏观上来说,产生极度恐惧的人大多还有几方面原因:
生理方面。可能由于自身的身体状况不太好,产生焦虑,将事情夸大,总是感觉死亡似乎如此接近。
心理方面。总产生消极的想法,看待事物总是挑不好的方面去看、去想。
社会因素。身边的生活情境发生了重大变化,比如亲人去世,这个时候的人是很脆弱的,人的心理防御机制在起作用。他们往往喜欢反向表达,明明是没有的事,却偏要固执地相信是有的。用逃避的手段,将事情合理化。
面对恐惧我们怎么办
正常人在困难或预感将要发生不利情况时,产生害怕和焦虑情绪通常并不构成疾病。一般最多在一个月左右会消失,生活不会因为看了灾难片而发生变化。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定范围才构成焦虑。如在事情过去的几个月后,仍不能释怀,自己通过各种方法仍然无法调整,恐惧的场景不断闪回,有的甚至对生活和工作都产生影响,什么也不能做,这样的人就需要找专业的心理医生帮忙了。
对于一般人来说,想摆脱恐惧可以从几方面来做:
第一,从认知上调整。告诉自己,它就是个电影,是虚假的。找一些相关的资料证明自己的恐惧根本是杞人忧天。如搜集一些“世界末日”曾经的预言,用事实证明预言是假的,人们现在还是活得好好的。或者干脆假设这一担心是真的,是真的又怎样,并不是只有你一个人,大家都和你一样,坦然去面对,这样反而能够更珍惜现在的生活。
第二,从行为方面调整。多和周围的人说说,让朋友帮助你分析。适当做一些放松的事情,比如听听音乐、做做瑜伽等。让自己放松下来,别那么紧张。
第三,不能逃避。解决恐惧的根本还是要看清楚自己,勇于面对自己的恐惧,找到恐惧的原因,分析解决它。应该在一次次的恐惧中让自己的承受能力得到提升。
延伸阅读>>
事实已证明许多预言都是失败的
实际上,在过去的几千年里,人们曾无数次预言过“世界末日”的来临,仅具有世界影响的说法就有40多种,当然,事实已证明许多预言都是失败的。
以最近的“末日预言”为例,在1998年和1999年间,有关世界末日的谣传接连不断且特别火爆。法国预言家诺查丹玛斯在《诸世纪》中的第十卷第五章写道:1999年7月之上,恐怖大王从天而降……按诺氏的预言及其后世追随者的解释,1999年的7月人类将面临灭顶之灾。对于占卜者来说,这一年的7月将是世界末日战争的决战日。7月份的恐慌刚刚结束不久,又有谣传说“卡西尼”飞船将会撞上地球,释放出它携带的放射性燃料。之后又出现所谓的“苦艾”恒星,预言有三分之一的水会成为苦艾,许多人会死于这种水中,因为它们太苦了。
据《每日电讯报》2008年9月10日报道,被称为世界上最庞大机器的欧洲大型强子对撞机于当地时间9月10日上午9时36分正式启动。曾有人预言,对撞机的启动会造成世界末日的到来,一名印度少女看完相关报道后竟因惧怕这个模拟“宇宙大爆炸”的实验可能导致世界末日而服毒自杀。
据《新健康》
编辑/王翠萍
前阵子热映的电影《2012》,再一次在全球掀起了“世界末日”的浪潮,影片中展现一系列令人震撼的场景,譬如巨浪夹带着约翰肯尼迪号航空母舰砸向白宫;洛杉矶城在地震的轰鸣声中沉陷;海啸覆盖珠穆朗玛峰……众多熟悉的世界地标都被毁灭。很多人都表示看过影片后,沉浸在地球毁灭的场景中无法自拔……
读者来信
去年我就看过一本关于2012年世界末日的书,当时看完后我一连几天都没有睡好觉,总是在床上想如果世界真的毁灭了,如果我真的死了的情景。后来不知道什么时候就好了。前几天在好奇心的驱使下,我看了《2012》这部电影。可自从看过这部电影之后,电影中的那些天崩地裂的场景就不断在我脑海中出现,让我不由自主地害怕。
我现在什么事也做不了,书也看不进去。以前我经常和同学踢踢球什么的,虽然高考压力很大,但我还是很快乐的一个人。可现在我和谁也不爱多说话,甚至连我最喜欢的网络游戏都不打了。整天好像精神恍惚,总是感觉到房子在摇晃,甚至有一次半夜醒来忽然觉得地震了,抱着衣服就要往外跑。我知道这种情绪很不正常。我就要参加高考了,我真担心这种情绪一直持续下去会耽误考试。我现在真的很苦恼。
读者晓明
关于“世界末日”的种种,有人听了会一笑了之,我的同事看《2012》时竟然睡着了。在他眼里,根本不会有什么世界末日,片中展现的场景看起来是那么虚幻;而有些人会因为预言产生动力,想在“剩下”的时间里,努力得到更多;还有些人则不然,他们在这个“预言”面前被击倒,整日惶恐不安……据报道:美国宇航局科学家大卫莫里森警告称,这种热潮或将引发人类恐惧症和自杀潮。科学家们发现,许多人已产生了“世界末日焦虑症”。在美国宇航局的网站上,许多民众对2012年是世界末日的预言表示疑虑和恐惧,已有两名年轻人表示正考虑自杀,另外还有两名妇女已打算先杀掉自己的孩子然后再自杀,因为他们无法面对世界末日的到来。
谁最害怕“世界末日”
曾赴四川,参与过汶川地震危机干预的心理专家孙波,对于人们面对“世界末日”恐慌问题是这样看的:每个人的心中都有恐惧存在,只不过在绝大部分时间里都没有被激发。当感到灾难即将到来或者灾难来临时,原有的恐惧会被激发出来。会极度恐慌者一般有明显的个性特点:他们对周围的人难以信任,缺少安全感,从小就缺乏对事物怀疑的控制力;不愿意改变自己的个性,不愿意给别人增添麻烦;敏感;对自己要求高,追求完美;渴望得到别人的认同……这些个性特点造就了只要有一点的风吹草动,内心的那份恐惧感就轻易地被激发出来。他们很脆弱,在强大的感官或精神冲击下,容易得到很强的心理暗示,会感到“世界末日”似乎真的要来了,这种强大的暗示对他们来说是种创伤。并且他们会在不断的联想当中强化这种意识,比如会认为现在的流感爆发、各地不断的地震,就是世界末日来临的前兆。在这种不断的联想中,强化了末日来临的恐惧。
越逃避,越恐惧
恐惧这个东西,专门找人的薄弱地方攻击,越是想逃避,越是脆弱的地方,恐惧就越强大。除了个性上的特点,从宏观上来说,产生极度恐惧的人大多还有几方面原因:
生理方面。可能由于自身的身体状况不太好,产生焦虑,将事情夸大,总是感觉死亡似乎如此接近。
心理方面。总产生消极的想法,看待事物总是挑不好的方面去看、去想。
社会因素。身边的生活情境发生了重大变化,比如亲人去世,这个时候的人是很脆弱的,人的心理防御机制在起作用。他们往往喜欢反向表达,明明是没有的事,却偏要固执地相信是有的。用逃避的手段,将事情合理化。
面对恐惧我们怎么办
正常人在困难或预感将要发生不利情况时,产生害怕和焦虑情绪通常并不构成疾病。一般最多在一个月左右会消失,生活不会因为看了灾难片而发生变化。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定范围才构成焦虑。如在事情过去的几个月后,仍不能释怀,自己通过各种方法仍然无法调整,恐惧的场景不断闪回,有的甚至对生活和工作都产生影响,什么也不能做,这样的人就需要找专业的心理医生帮忙了。
对于一般人来说,想摆脱恐惧可以从几方面来做:
第一,从认知上调整。告诉自己,它就是个电影,是虚假的。找一些相关的资料证明自己的恐惧根本是杞人忧天。如搜集一些“世界末日”曾经的预言,用事实证明预言是假的,人们现在还是活得好好的。或者干脆假设这一担心是真的,是真的又怎样,并不是只有你一个人,大家都和你一样,坦然去面对,这样反而能够更珍惜现在的生活。
第二,从行为方面调整。多和周围的人说说,让朋友帮助你分析。适当做一些放松的事情,比如听听音乐、做做瑜伽等。让自己放松下来,别那么紧张。
第三,不能逃避。解决恐惧的根本还是要看清楚自己,勇于面对自己的恐惧,找到恐惧的原因,分析解决它。应该在一次次的恐惧中让自己的承受能力得到提升。
延伸阅读>>
事实已证明许多预言都是失败的
实际上,在过去的几千年里,人们曾无数次预言过“世界末日”的来临,仅具有世界影响的说法就有40多种,当然,事实已证明许多预言都是失败的。
以最近的“末日预言”为例,在1998年和1999年间,有关世界末日的谣传接连不断且特别火爆。法国预言家诺查丹玛斯在《诸世纪》中的第十卷第五章写道:1999年7月之上,恐怖大王从天而降……按诺氏的预言及其后世追随者的解释,1999年的7月人类将面临灭顶之灾。对于占卜者来说,这一年的7月将是世界末日战争的决战日。7月份的恐慌刚刚结束不久,又有谣传说“卡西尼”飞船将会撞上地球,释放出它携带的放射性燃料。之后又出现所谓的“苦艾”恒星,预言有三分之一的水会成为苦艾,许多人会死于这种水中,因为它们太苦了。
据《每日电讯报》2008年9月10日报道,被称为世界上最庞大机器的欧洲大型强子对撞机于当地时间9月10日上午9时36分正式启动。曾有人预言,对撞机的启动会造成世界末日的到来,一名印度少女看完相关报道后竟因惧怕这个模拟“宇宙大爆炸”的实验可能导致世界末日而服毒自杀。
据《新健康》
编辑/王翠萍