【摘 要】
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近期，一份来自美国宾夕法尼亚大学的研究结果，再度为“吃鱼的好处”找到了“实锤”——每周至少吃鱼一次的儿童，比很少吃鱼甚至不吃鱼的儿童睡眠更好，且智商分数高出1/4。研究发现，鱼类中富含的Ω-3脂肪酸与智力的改善有关，也与更好的睡眠有关。研究数据发现，那些每周吃鱼不少于2次的孩子在智商測试中的得分，比那些“很少”吃鱼或者“从不”吃鱼的孩子高出4.8分;此外，鱼类摄入的增加还与睡眠障碍减少有关，等同于
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近期，一份来自美国宾夕法尼亚大学的研究结果，再度为“吃鱼的好处”找到了“实锤”——每周至少吃鱼一次的儿童，比很少吃鱼甚至不吃鱼的儿童睡眠更好，且智商分数高出1/4。研究发现，鱼类中富含的Ω-3脂肪酸与智力的改善有关，也与更好的睡眠有关。研究数据发现，那些每周吃鱼不少于2次的孩子在智商測试中的得分，比那些“很少”吃鱼或者“从不”吃鱼的孩子高出4.8分;此外，鱼类摄入的增加还与睡眠障碍减少有关，等同于直接提升了睡眠质量。
研究者希望能进一步补充目前的观察性研究，确定吃鱼是否可以导致更好的睡眠、更好的学习成绩，以及在现实生活中其他的实际成果。
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有句打趣的话说“酒逢知已千杯少，酒后啪啪频率高”。确实，很多男性会在酒后这个“黄金时刻”尽显雄风。然而，长期酒后性爱对身体是一种巨大损害，甚至会导致早泄（即插入阴道以前或插入阴道的1分钟内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力），让“老司机”变成“快枪手”。 “春为花博士，酒是色媒人”，自古以来，人们就认为酒是一种催情剂，可激发情欲。不少人会用酒来“助性”，以增加性爱频率。可纵欲过后随之而来的是
很多人在性生活结束后会觉得口干舌燥，因为性爱使得身体缺水，这时适量喝水一来能补充水分，二来可降低血液黏稠度，“平复”兴奋的身体。然而，补水不仅要在“事后”，性爱前喝点水也十分有益。 性爱如同一次体育锻炼，缺水会影响能量供应和代谢产物排出，不但引起性生活时体力不支，影响发挥，还会导致激情过后身体的疲劳感不易消除。所以，事前补水（约200毫升），性爱时才能有更好的状态。 性爱前喝点水对女性健康很有
前几天看到一封香港演员罗家英写给妻子汪明荃的告白信，信里说：“跟你在一起之前，很少有人会赞赏我，但是你懂得欣赏我。尤其是我在粤剧舞台上化好妆，表演的时候，你对我的认可给我很大的信心。”“我们恋爱21年，60岁才结婚，对于我来讲晚一点没有关系，只要有一个好的结尾。” 这封告白信的字里行间，看得出罗家英对汪明荃的珍惜。因为当年汪明茎对他的这份欣赏，给了他努力的勇气和信心，也是因为这份赞赏和欣赏，给这
超市、餐馆里有各种各样的豆腐。带上“豆腐”这个字眼，人们都会感觉由黄豆制成，或者与黄豆有些关系。中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽表示，有些“豆腐”里黄豆并不多。 杏仁豆腐。杏仁豆腐被很多人喜欢，除了有豆腐的口感，还带有杏仁的清香。其实，市售的杏仁豆腐中并没有黄豆，主要由杏仁、糖、鲜奶或奶精做成，蛋白质含量虽然与真正的豆腐相差不多，但糖分較高。高血脂、高血糖、患有心脑血管疾病的患者最好少
相对于乳房，人们对女性阴道、子宫等器官的研究更多。但其实，乳房的作用不容忽视，它不仅是哺乳器官，也是女性的一个性敏感区。近日，美国“美丽女性”网刊文，总结了人们应该知道的关于女性乳头的10件事。 1. 每个女性的乳头形状、大小和颜色都不一样。有些女性的乳头比较大、颜色深;有些女性的乳头比较小，颜色浅红。 2. 乳头立起来不一定就是性兴奋。如果外界温度低，女性感觉冷，或者身上穿的衣服摩擦了乳头，
大约在我们姐妹小的上小学、大的上中学的那一天，父母郑重地给我们上了一堂性教育课，涉及种种细节。他们有点紧张，但是坚定地不遗漏任何细节。 当时妹妹问了几个幼稚的问题，引得全家人放松地大笑。我和姐姐都表现得很镇定，极力避免大惊小怪。其实，我们从小什么书都看，上小学二三年级时就隐约知道翻译小说中的“做爱”是怎么回事。 当天晚上睡觉前，我躺在床上对姐姐深深叹道：“呀，没想到总统也要做这样的事！” 其
乡下老家的小镇上，有一家古色古香的中药店，中药店里有一位每天都认真坐诊的老中医。 有病人来，老中医总是热情细致地给病人看病。他喜欢用毛笔蘸上铜砚台里磨出来的浓墨书写药方。 我最喜欢中药店里那个紫铜质地的捣药钵，它圆圆的，有一个盖子，盖子中央有一个洞，药锤正好放进去。捣药时，上下提起锤子，左右碾磨，中药就在药钵里均匀地混和起来。 一年春天，老中医去世了。我不知道在那个未知的世界里，为人和善、医
李苦禅是我国现代著名的国画大师和美术教育家。他的爱子李燕从小受他的艺术熏陶，也爱上了绘画。 到了中学，李燕在学校已经有了些名气，老师和同学们都夸他是“小画家”。李燕听多了好话，尾巴就翘起来了。李苦禅发现后，把李燕叫到身边说：“我们今天每人画一幅画，然后一起拿到街上去卖，看谁的价格能卖得更高！” 李燕不知道父亲葫芦里卖的什么药，连连摆手说：“那怎么成？我哪能跟您相提并论？” 李苦禅说：“我虽然
说起邓小平的抽烟、戒烟，有一些鲜为人知的趣闻。 1988年，邓小平会见香港著名记者陆铿时，确认香烟有害于身体健康，因此美国香烟广告都要同時刊出吸烟有害的声明。邓小平很诚恳地表示：像我这样的人，没有其他的嗜好，只是抽抽香烟。而且年纪这么大了，何必再戒除呢？如果因抽烟而缩短寿命，也只好认了。说得在座的人都笑了起来。 1988年3月25日至4月13日，第七届全国人大第一次会议在北京举行。4月8日下午
曾国藩是一位治学严谨、博览群书的理论家和古文学家。他一生勤奋好学，以“勤”“恒”两字激励自己，教育子侄，谓“百种弊病皆从懒生，懒则事事松弛”。他抓住一切读书的机会，临终前一日犹手不释卷。 道光二十二年（1842年）冬，曾国藩曾给自己定下了每天读书的12条规矩，它们是： 一、主敬：整齐严肃，清明在躬，如日之升; 二、静坐：每日不拘何时，静坐四刻，正位凝命，如鼎之镇; 三、早起：黎明即起，醒后