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本文主要探讨下坡跑的特点以及下坡跑过程中的速度变化规律，来说明下坡跑练习对步频与步幅的影响。下坡跑练习作为发展速度的一种训练方法，已在不同水平短跑运动员的训练中采用过。我国体育院系的教材也将下坡跑练习作为发展速度的主要手段之一。
下坡跑练习对步频与步幅影响的探讨
【摘 要】
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本文主要探讨下坡跑的特点以及下坡跑过程中的速度变化规律，来说明下坡跑练习对步频与步幅的影响。下坡跑练习作为发展速度的一种训练方法，已在不同水平短跑运动员的训练中采用
【出 处】
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少年体育训练
【发表日期】
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2009年6期
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