鱼丸的制作关键

来源 :特别健康·上半月 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ARCHERY6805068
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  取新鲜的草鱼(也可用鳙鱼)1条,宰杀洗净后去头、尾,再剔除脊梁骨、肋骨,片去鱼红,留净肉改刀成厚片,放入自流水下冲漂至表面略微发白。将鱼肉放在垫有肉皮(皮面朝下)的砧板上,用刀背拍斩成肉泥待用。将鱼泥纳入盆中,加入盐、葱姜水、蛋清、纯净水搅打上劲,然后挤成珍珠状的小丸子,放入冷水锅中慢慢加热至熟,捞起入冰水中浸透即成。
  漂洗鱼肉时,不要冲洗过度,以免鱼肉中的水溶性蛋白去除过多,不易上劲。将鱼肉放在肉皮上拍斩,一是为了防止砧板上的木屑带入鱼泥中,影响成品的口感和色泽。二是肉皮上残存的油脂融入鱼泥,可以增加鱼丸的嫩滑口感。在搅打鱼泥时,纯净水应分多次加入,使鱼泥边吸水边增加黏性。若一次加水过多,则会如一个人吃饭过量一样,不易消化,吸收。
  搅打手法也很关键,一定要向同一个方向搅打,且使力要匀速,不要急于求成,速度要由慢而快,忌搅搅停停,须一气呵成。下鱼丸时,要冷水下锅,且慢慢加热,浸熟后捞起迅速投入冰水过凉,增加爽脆口感。一般做肉丸时,都喜欢添加一些淀粉,而做鱼丸则不用加,因为淀粉受热糊化后,再离水会老化,容易变硬,影响口感。
  珍珠鱼丸煲
  鳙魚头1个,鱼丸200克,滑子菇50克,姜片、盐、白芷、味精、鲜汤、枸杞、鸡精、胡椒粉、鲜味宝、香菜、蒜苗碎各适量。
  将鳙鱼头一分为二,冲净血水,待用。锅入底油,烧至四成热,下入姜片、白芷爆香,放入鱼头略煎,掺入鲜汤,大火烧沸,中火炖至汤汁浓白,放入鱼丸、滑子菇烧沸,调入盐、味精、鸡精、胡椒粉、鲜味宝搅匀,起锅盛入煲内,撒上枸杞、香菜、蒜苗碎,淋香油即可。
  三鲜烩鱼丸
  鱼丸200克,鸡脯肉、鸽蛋、水发海参、蟹足棒各50克,盐、鲜汤、味精、鸡精、胡椒粉、香菜、香油各适量。
  鸡脯肉片成薄片,冲净血水,沥干水分,纳入碗中,加入盐、味精、蛋清、生粉抓匀上浆;鸽蛋煮熟去壳,水发海参切条,蟹足棒切段,分别焯水待用。锅入化猪油,烧至三成热,下入鸡脯肉滑散,捞出沥油。锅入鲜汤,放入鱼丸、鸡片、鸽蛋、海参、蟹足棒,调入盐、味精、鸡精、胡椒粉,大火烧沸,起锅装盆,撒上香菜,淋香油即可。
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