提升肌肉张力与塑身打造完美体形

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由于很大一部分人在现在都不得不久坐,身体运动似乎大大降低.但是对于人们来讲外表又是如此重要.自尊和自信又与体形有着密切的关系.rn随着年纪增长,表皮变薄,身体轮廓也在经受着考验,此外真皮细胞外的基质成分下降,新陈代谢减慢,脂肪存储量重新分配,肌肉质量大幅下降,都会使肌肉张力和身体耐力降低.肌肉张力是指当人休息时肌肉的抗松弛能力.当肌肉张力(如图)适当时,肌肉可以强有力地支持整个平躺的身躯,有助于身体的紧致.反之而言,当身体张力变松弛,肌肉变长(比如由于重力),肉会下垂,尤其是腹部、手臂和臀部.
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