接到今年第3期《老友》后，我立刻浏览了一遍所有的栏目，《岁月人生》栏目的《爱人助人其乐融融》一文，一下子吸引了我，认真细读一遍后，深受感动。接着，我又认真阅读了第二遍、第三遍，每读一次，都会受到一次教育和感动。这篇文章太好了，主人公何新华的事迹太感人了。她是我做人做事的榜样，她崇高的精神境界和行为都值得我学习，鞭策我鼓足干劲继续前进。
　　何新华同志是一位高级干部，又是副省级领导的夫人，她要权有权、要钱有钱，完全可以坐享清福。但是，她在位时踏踏实实为人民做好事，发挥了共产党员的模范带头作用。无论在哪里工作，她都做得很出色，取得了巨大的成就，她从不满足于一般，总是向更高的目标进发。
　　她退休后热心公益事业，更加勤奋地为社会作贡献。她和丈夫一起在怀玉山建立爱国主义教育基地，宣传方志敏的革命事迹和奋斗精神。
　　她一家很节俭，省下钱来资助贫困学生、购树苗造林、捐建希望小学。她还牺牲休息时间，编写大学教材。她在日记中写道：“人生的意义：重要的不是你所得到的，而是你所付出的：重要的不是你所学到的，更是你所传授的：重要的不是你的能力，还有你的人格；重要的是你的每一次正直、怜悯、奉献的行为能激励他人。”何新华的崇高精神和言行深深激励着我，激励着每一个读者。我虽然退休了，但也要继续为人民、为社会作贡献。我的能力没有她强，作的贡献没有她大，但我要永远学习她的精神，像她那样一直奉献下去。
　　我感谢《老友》为读者推荐了一位极好的典型，她永远是引导我前进的动力。我要以何新华同志为榜样，永远爱人民，多做好事，乐于奉献。
　　我感谢《老友》，感谢该文的作者和编辑，我们读者就是喜欢这样的好文章。我衷心祝愿《老友》越办越好。
　　——遂川县·方世宏
　　《老友》帮助我治好了胃病
　　20多年来，我的胃病经常发作，往往三更半夜要起床吃药。《老友》杂志刊登的两篇文章启迪了我，帮助我治好了胃病。
　　《食物的酸碱平衡》一文，告诉我可以通过食物的酸碱平衡达到身体的酸碱平衡。这篇文章给了我很大的启示。我开始注意多吃碱性食物，慢慢减少服药。我坚持每天早餐吃馒头，中餐吃碗燕麦片泡汤，晚餐吃面条，晚间胃发热时，也用开水冲燕麦片吃。这样坚持吃了好几年，我的胃病终于发生了可喜的变化，慢慢地好转了。
　　我的胃病好了，还得益于醋的功劳。有一期《老友》刊登了《醋是典型的碱性食物》一文，使我知道醋的味道是酸的，但经过人体新陈代谢后的产物是碱性的。醋，酸溜溜的，过去我不沾边，读了《老友》上的这篇文章后，我对醋感兴趣了，并逐步尝到了吃醋的甜头。吃醋能够显著改变胃内酸碱度。抑制胃酸分泌，醋还能消炎抗菌，增强身体抵抗力和免疫力。现在我特别喜欢吃醋，常常在菜里面加点醋，即便有时老伴炒菜忘了放醋，我也会给补上。至今我已有两年多没有吃胃药了，真挚地感谢《老友》帮助我治好了胃病。
　　——弋阳县·刘向前
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