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爱美之心，人皆有之。
但凡事过犹不及，过分注重自己的外貌，甚至因此形成一种精神压力，这就有点不正常了。
2005年8月
换季了，我发现原本光滑如水晶梨一样的脸上冒出了几颗粉刺，同宿舍的姐妹说，如果不及早治疗，会越来越多的，吓得我立刻去了皮肤科医院，可医生居然说没什么大不了的，是青春期的正常现象，天!他真是站着说话不腰疼!
要是我留下了痕迹，我以后还怎么见人?明年要毕业找工作了，会影响我的前途的!现在用人单位，哪个不是要看女孩子外表的?
我只好自己去买了一大堆爽肤水，面膜，希望它快点好。
2005年9月
脸上的痘痘终于一点痕迹都没有了，我非常开心，特意穿了一件黑色的长裙子，把原本披散的头发挽成了一个发髻，还在上面绕了一圈珍珠项链，兴冲冲地去上课。
同学们都对我投来羡慕的眼光，我正得意呢，班上最喜欢说风凉话的那个男生过来扫了我一眼，不屑地说：“美什么呀?老太婆才盘头发呢，真是的！”
我的情绪一下子低落下去了。
晚上，我在宿舍里照着镜子，问姐妹们：“我盘头发到底是不是很老气?”
大姐说：“没那回事情，挺好啊!”我还是不放心，于是她又过来仔细地看了看我，“好像有一点……总之我也不清楚。”
我知道了，她是怕伤我面子，事实上她一定觉得不好看!
我悻悻地把珍珠项链扯下来，我再也不盘头发给人看笑话了!
2005年11月
考试成绩下来了，我才90分，怎么可能呢?我计算着怎么也能拿95分的，这可是我最拿手的一门课程啊。
“姿姿，你考了90分?真厉害！”同学的一句话惹恼了我， 我没好气地回答，“没你高就算了，取笑我干吗? ”
她愕然地看着我，“我才82分啊。”并拿出成绩单给我看。
“你才82分，你怎么一点不担心?”我诧异地问，“这可是专业课，将来会影响我们工作的。”
“尽力就好了，你干吗那么要强啊?”她说。
“没出息，你明明可以再考高一点的!”我看不起她。
我们不欢而散。我回到宿舍，还想着，我怎么才考90分呢?丢人死了，我一定要再努力，我一定要最好，不，我没有最好，只有更好！
我把“没有最好，只有更好”工整地抄写了贴在床头，想了想，又加上没有最美，只有更美！
2005年12月
周末。想约一个老乡一起回家，她却推托有事情，可是，等我中午走到食堂的时候，却刚好听见她在说：“我才不跟若姿一起回家呢。她那么挑剔，那么麻烦，肯定要坐空调车，肯定还要挑座位……我可没耐心！”
“她这个人就是这样的，什么事情都要十全十美。还要人家跟着她的思维，真是难伺候!”我听出了，是那个考了82分的同学在说。
“是啊，她本来长得也不错，但老是要问我们她美不美，长个痘痘像要了命一样，简直就是《粉红女郎》里面那个陈好！”
然后大家都哄笑起来。
我的血液都冲到脸上去了，她们为什么这么说我?我没有得罪她们啊?难道都要像她们一样不思进取，浑浑噩噩地过日子才好?
2005年12月
不知道什么时候起，我发现她们开始疏远我了。
我成了宿舍里被孤立的一员了，每天，她们结伴上下课，嘻笑打闹，却把我丢在一边，我总是对着冰冷的墙壁发呆。有时候，我也想加入她们的谈话，但说不了几句，我就会忍不住批评起她们的服饰，行为来……我并不想说的，但是我真的觉得她们这样很不妥！
有一天，宿舍的大姐终于对我说：“若姿，希望你不要总是教训我们这个不好，那个不努力，这样和你在一起很累！你不如换个宿合算了！”
我也不想这样啊，我只是希望我自己可以做得好一点，无论是外貌，还是做人，小时候，父母和老师就教育过：好中求好，勇争第一；她们应该都听过么，为什么不努力去做呢?为什么要因此而排斥我呢？
小美分析
首先，爱美之心，人皆有之。若姿爱美原本是一件很正常的事情。但凡事过犹不及，当她过分注重自己的外貌，甚至因此形成一种普遍的精神压力，这就有点不正常了。
其次，若姿不仅在外表上过分爱美，在为人处世上也过分求完美，正如她所说，在童年生活中，父母、老师常常要求我们做事认真，精益求精，好中求好，勇争第一；我们也喜欢别人的夸赞和表扬，做事希望人人喜欢，大家都满意。长此以往，养成了为人处世求完美的性格倾向。但追求是一回事，现实又是一回事，如果在追求完美的过程中，不能接纳现实，不能接纳自我，并且强行用完美的，苛刻的标准去衡量自己和身边的人和事情，那就是一种心理疾病了。
若姿要调整自己的心恋，分析一下自己这种行为的背后，是不是隐藏着自卑症结。比如就业引起的压力所造成，因为眼下不少用人单位不但要求女性应聘者名校毕业，对外貌也有近乎苛刻的要求。在这种环境中，即便是外貌身材都相当不错的女生，哪怕平时再自信也难免忐忑不安，大多数长相平平的女生，因此而承受的择业压力有多大更是可想而知。只要找出了原因，再配合以下自我提醒，就不难纠正这种心理偏差。
1．接纳自我：我是独特的人，我有自己的特点，也有自己的限制，有的限制是可以经过自己的能力去克服，而有的则是不可克服的；
2．要更多地看到自己的长处，充分肯定自己。也要向他人学习，取长补短，不做盲目攀比，做事量力而行，保持愉快的心情。
3．要学习说“不”。当自己力所不及时，要坦然面对，不要为面子而硬撑着，最后受伤害的是自己。
但凡事过犹不及，过分注重自己的外貌，甚至因此形成一种精神压力，这就有点不正常了。
2005年8月
换季了，我发现原本光滑如水晶梨一样的脸上冒出了几颗粉刺，同宿舍的姐妹说，如果不及早治疗，会越来越多的，吓得我立刻去了皮肤科医院，可医生居然说没什么大不了的，是青春期的正常现象，天!他真是站着说话不腰疼!
要是我留下了痕迹，我以后还怎么见人?明年要毕业找工作了，会影响我的前途的!现在用人单位，哪个不是要看女孩子外表的?
我只好自己去买了一大堆爽肤水，面膜，希望它快点好。
2005年9月
脸上的痘痘终于一点痕迹都没有了，我非常开心，特意穿了一件黑色的长裙子，把原本披散的头发挽成了一个发髻，还在上面绕了一圈珍珠项链，兴冲冲地去上课。
同学们都对我投来羡慕的眼光，我正得意呢，班上最喜欢说风凉话的那个男生过来扫了我一眼，不屑地说：“美什么呀?老太婆才盘头发呢，真是的！”
我的情绪一下子低落下去了。
晚上，我在宿舍里照着镜子，问姐妹们：“我盘头发到底是不是很老气?”
大姐说：“没那回事情，挺好啊!”我还是不放心，于是她又过来仔细地看了看我，“好像有一点……总之我也不清楚。”
我知道了，她是怕伤我面子，事实上她一定觉得不好看!
我悻悻地把珍珠项链扯下来，我再也不盘头发给人看笑话了!
2005年11月
考试成绩下来了，我才90分，怎么可能呢?我计算着怎么也能拿95分的，这可是我最拿手的一门课程啊。
“姿姿，你考了90分?真厉害！”同学的一句话惹恼了我， 我没好气地回答，“没你高就算了，取笑我干吗? ”
她愕然地看着我，“我才82分啊。”并拿出成绩单给我看。
“你才82分，你怎么一点不担心?”我诧异地问，“这可是专业课，将来会影响我们工作的。”
“尽力就好了，你干吗那么要强啊?”她说。
“没出息，你明明可以再考高一点的!”我看不起她。
我们不欢而散。我回到宿舍，还想着，我怎么才考90分呢?丢人死了，我一定要再努力，我一定要最好，不，我没有最好，只有更好！
我把“没有最好，只有更好”工整地抄写了贴在床头，想了想，又加上没有最美，只有更美！
2005年12月
周末。想约一个老乡一起回家，她却推托有事情，可是，等我中午走到食堂的时候，却刚好听见她在说：“我才不跟若姿一起回家呢。她那么挑剔，那么麻烦，肯定要坐空调车，肯定还要挑座位……我可没耐心！”
“她这个人就是这样的，什么事情都要十全十美。还要人家跟着她的思维，真是难伺候!”我听出了，是那个考了82分的同学在说。
“是啊，她本来长得也不错，但老是要问我们她美不美，长个痘痘像要了命一样，简直就是《粉红女郎》里面那个陈好！”
然后大家都哄笑起来。
我的血液都冲到脸上去了，她们为什么这么说我?我没有得罪她们啊?难道都要像她们一样不思进取，浑浑噩噩地过日子才好?
2005年12月
不知道什么时候起，我发现她们开始疏远我了。
我成了宿舍里被孤立的一员了，每天，她们结伴上下课，嘻笑打闹，却把我丢在一边，我总是对着冰冷的墙壁发呆。有时候，我也想加入她们的谈话，但说不了几句，我就会忍不住批评起她们的服饰，行为来……我并不想说的，但是我真的觉得她们这样很不妥！
有一天，宿舍的大姐终于对我说：“若姿，希望你不要总是教训我们这个不好，那个不努力，这样和你在一起很累！你不如换个宿合算了！”
我也不想这样啊，我只是希望我自己可以做得好一点，无论是外貌，还是做人，小时候，父母和老师就教育过：好中求好，勇争第一；她们应该都听过么，为什么不努力去做呢?为什么要因此而排斥我呢？
小美分析
首先，爱美之心，人皆有之。若姿爱美原本是一件很正常的事情。但凡事过犹不及，当她过分注重自己的外貌，甚至因此形成一种普遍的精神压力，这就有点不正常了。
其次，若姿不仅在外表上过分爱美，在为人处世上也过分求完美，正如她所说，在童年生活中，父母、老师常常要求我们做事认真，精益求精，好中求好，勇争第一；我们也喜欢别人的夸赞和表扬，做事希望人人喜欢，大家都满意。长此以往，养成了为人处世求完美的性格倾向。但追求是一回事，现实又是一回事，如果在追求完美的过程中，不能接纳现实，不能接纳自我，并且强行用完美的，苛刻的标准去衡量自己和身边的人和事情，那就是一种心理疾病了。
若姿要调整自己的心恋，分析一下自己这种行为的背后，是不是隐藏着自卑症结。比如就业引起的压力所造成，因为眼下不少用人单位不但要求女性应聘者名校毕业，对外貌也有近乎苛刻的要求。在这种环境中，即便是外貌身材都相当不错的女生，哪怕平时再自信也难免忐忑不安，大多数长相平平的女生，因此而承受的择业压力有多大更是可想而知。只要找出了原因，再配合以下自我提醒，就不难纠正这种心理偏差。
1．接纳自我：我是独特的人，我有自己的特点，也有自己的限制，有的限制是可以经过自己的能力去克服，而有的则是不可克服的；
2．要更多地看到自己的长处，充分肯定自己。也要向他人学习，取长补短，不做盲目攀比，做事量力而行，保持愉快的心情。
3．要学习说“不”。当自己力所不及时，要坦然面对，不要为面子而硬撑着，最后受伤害的是自己。