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田径是所有体育运动项目之基础，而快速奔跑能力更是运动员爆发力强弱之体现。学会如何放松用力是本文探究之重点。短跑运动员对肌肉放松技术掌握得越好越能经济地使用能量，并能尽快地补充消耗的能量，只有这样，才能提高肌肉快速工作能力。
试析放松用力在短跑训练中的作用和意义
【摘 要】
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田径是所有体育运动项目之基础，而快速奔跑能力更是运动员爆发力强弱之体现。学会如何放松用力是本文探究之重点。短跑运动员对肌肉放松技术掌握得越好越能经济地使用能量，并能
【机 构】
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福建水利电力职业技术学院
【出 处】
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乐山师范学院学报
【发表日期】
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2009年5期
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