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【摘要】采用文献资科法,专家座谈法等对我国目前大学生存在的主要心理问题进行了分析，对大学生心理疏导的主要途径和方法进行了论述。
【关键词】大学生 心理问题 健康教育
【中图分类号】G 【文献标识码】A 【文章编号】1009-9646(2008)07(b)-0139-02
1 引言
近年来,由于心理问题等原因大学生犯罪、轻生的报道越来越多。据中国法学网报道:当今社会中,大学生犯罪在青少年犯罪中占17%。我们大家都知道的马加爵事件,赵承熙于2007年4月16日在美国弗吉尼亚理工大学枪杀32名师生案等,使我们哀叹。疏导大学生心理困惑,及时解决大学生心理问题必须重视并要加强大学生心理健康教育。
从心理发展的角度来说,青年大学生处于身心发展最迅速的时期,也是人生观、世界观逐步形成的三个主要年龄阶段最后一个阶段,学生的实际生活经验存在许多不足,生理和心理不够成熟。随着社会飞速的发展,科学技术的突飞猛进,信息流量剧增,各种新观念的迅速更新,矛盾更加错综复杂,竞争更加激烈,生活节奏明显加快,危机感不断增加等等。这一切都会使处于特殊心理发展阶段的大学生心理面临更加严峻的挑战和考验。这一系列问题和矛盾,若缺乏正确的心理引导和教育,就有可能出现心理障碍和心理危机,从而导致各种心理疾病。
2 目前大学生存在的主要心理问题
2.1 角色转换慢,对新环境存在适应障碍
每年刚入学的大学生由于对陌生的环境、新的人际关系、学校教育管理的模式、以及认识上的差距等都会以其产生困惑而导致心理失调,如果不及时进行引导,将会产生失落感、自卑、焦虑、抑郁等心理问题。更有甚者而不能正常的完成学业。所以,应开设一些有助于大学生心理健康方面的课程,加强对学生的教育,辅导员应深入到学生中去,了解学生存在的心理问题,针对性的加强教育。帮助学生度过心理失调期,让学生在大学过好第一天、第一周、第一月、第一学期。
2.2 大学生学习压力
大学生的学习比中学更复杂更高级,同时也更为自觉更为独立。在高中阶段,学生以考大学为唯一学习目标,一旦目标实现,容易产生松懈心理,希望在大学里好好享乐一番,没有即使确立新的学习目标。
一部分大学生不同程度地存在着学习积极性不高,自我控制能力较差,容易受到别人的影响,缺乏远大的理想,没有树立正确的人生观。
面对日益激烈的同学间的竞争,考试分数显得十分重要。“三好学生”、“优秀学生干部”的评选,奖学金、助学金的发放和其他相关切身利益无不与考试成绩直接挂钩。
为了考试得高分,一部分学生存在作弊心理,奉行学不在深,作弊则灵,不看白不看的错误思维,以至考试不作弊的学生被讥笑为“傻瓜”,影响了一批成绩不错的学生.
针对大学生考试作弊现象,学校要采取多种形式进行德育、诚信考试宣传教育,多开展一些学习方法和经验介绍会,减轻学习心理压力。通过改革创新教学模式,激发大学生学习热忱,培养学习兴趣,形成浓厚的学习氛围。全方位改变大学生存在的思想意识错误,达到全面提高大学生学业成绩,为国家建设培养优秀合格人才的目的。
2.3 大学生恋爱心理
大学生年龄多数在18岁至23岁之间,生理发育已基本成熟,要求接近异性,拥有意中人是一种普遍现象,而且是有增无减之势。这一时期容易产生情窦初开的恋爱心理。
大学生进入大学校园后,感觉进了“保险箱”,缺乏学习动力,感到学习生活枯燥乏味,精神空虚,这些都会造成大学生心理上的孤单寂寞。一些同学用恋爱的方式来摆脱困境,获得感情上的某种补偿和需要。于是形成了一股同乡恋爱、生干部恋爱、团队恋爱风。时下,只要步入大学校园,便能目睹成双成对的青年情侣在公开场合卿卿我我,旁若无人。
在大学生活中,人际交往,学习考试等都可能給大学生造成身心压力,使他们产生压抑感。而恋爱是建立一种比较亲密的关系,可以转移注意力,也可以摆脱孤独。
大学生毕业后没有明确固定的就业去向,一些大学生对信念、价值和自我长期把握不定,不知道自己该相信什么,遵从什么,产生茫然、沮丧和没有归属感的情绪,而在恋爱中,有人共同分担这种、情绪,从而缓解了心理压力。
恋爱赶潮流也从众心理有关。在一个群体中,如果大部分人都谈恋爱,剩下的人也会受到影响。处在青年期的大学生,往往对自我缺乏充分的肯定,甚至有人会为自己没有恋人而感到自卑。
对于爱情都希望美好而甜蜜,但在现实生活中,大学生恋爱充满着各种情感危机。
感情纠葛是大学生恋爱的一种心理挫折,如有的同学处于三角恋爱的漩涡中不能自拔,有的同学恋爱遭到父母的反对或周围人的非议,心烦意乱,有的恋人之间因出现矛盾,误解和猜疑而忧心忡忡。
情感危机使大学生心理上受到挫折,无法控制自己的思想感情和行为,精神濒临崩溃,不能正常地生活和学习,并易导致自杀等恶性事件和诱发精神疾病,是大学生心理健康中应特别予以注意防范的。
失恋对于大学生心理健康的影响,比起单相思,爱情错觉和感情纠葛,有过之而无不及,可以说是人生中最严重的心理挫折之一。
一些大学生在恋爱过程中,不善于用理智驾权自己的感情随意放任自己的行为,把大好时光耗费在花前月下,卿卿我我之中,荒废了学业,贻误前途。个别学生发生越轨行为,置社会道德于不顾,造成严重后果。
从生物学、生理学角度看,大学生的社会心理并没有完全成熟。他们的社会责任感、道德观念、恋爱态度以及对恋爱与学习关系的处理等都不成熟。
我们必须了解大学生恋爱心理状况,积极做好引导和教育工作。同时,要经常性组织开展丰富多彩的文体活动,陶冶大学生情操。因此,创造性地开展校园文化建设,是高校学生教育和管理工作的一项重要任务。
2.4 大学生求职择业心理
求职就业是大学生确证自我,实现自我为社会尽责的重要方式。
面对严峻的就业形式和众多的竞争对手,大学毕业生忙于参加各类招聘会,为毕业后能有一个满意的工作而忙碌。少数大学生在求职过程中屡吃闭门羹,自信心大受打击,严重者还会产生心理问题。
大学生择业是一个复杂的心理变化过程,随着大学生择业制度的深化改革,学生就业面临着“双向选择、自主择业”,在这种新的就业形势下,学生存在择业自卑感、择业焦虑、茫然心理及盲目的攀高心理。
一些大学生由于心理承受能力和自控能力较差,当面临择业时,一方面渴望获得理想的职业,另一方面却患得患失,忧心忡忡,在各种压力面前心理失衡,难以自控,表现出恐惧、焦虑、烦躁与不安之情。
一些即将走上社会的大学生求职者,考虑到职业选择对于未来人生和工作的极端重要,在择业时顾虑重重,思前想后,十分谨慎。但是慎重过头,不敢冒险,缺乏风险意识和风险承受力,这种谨小慎微的择业心理,也妨碍了自我推销的有效展开。而有的求职者出于求全而慎重,这山望着那山高,表现出迟疑的心态。对职业利弊的权衡过于挑剔,求稳求全,缺乏果断性。
有些大学生求职择业时,表现为情绪的极端性。心境受到多重择业因素的困扰,面对现实处境,缺乏应有的冷静,心情急躁、盲目攀比、牢骚满腹。进行求职时,缺乏计划性,对各种信息常会做出不假思索的反应。面试时,一味强调自我意愿,不善控制自己的情绪,最终陷入这种求职心理误区。
有的大学生认为自己在择业中具备种种优势,学习成绩优秀,政治条件好,学校牌子亮,专业需求旺,求职门路广,因而盲目自信,择业胃口吊得很高,到头来往往社会由于对自己估计过高,对自己的不足和困难估计不足,而在择业中受挫。
针对上述大学生求职就业心理缺陷,在就业指导课程中,对大学生择业求职进行教育,帮助大学生正确认识自我,摆正位置,克服就业心理障碍,充分发挥专长,练好基本功,“充足电”,赢得更为广泛的择业范围,争取更多的择业机会,最终实现择业愿望。
大学生心理缺陷造成的种种不良后果,应该引起学校和全社会的高度重视和关注。因此,我们要对大学生进行健康心理教育,正确引导和帮助其走出心理误区,培养大学生良好的心理素质,使之成为德、智、体、美、能全面发展的综合性人才。
2.5 大学生网络心理问题
大学生使用网络成瘾轻者会造成注意力缺失、智力受损、孤独感、抑郁、动机冲突、双重人格、成瘾行为、适应不良、躯体症状等身心疾病,重者则可能沉溺于虚拟世界面模仿凶杀、色情游戏中的角色,造成违法犯罪或自杀等恶性后果,给家庭、学校、社会带来了及在的危害。导致大学生网络成瘾的主观原因是其好奇、用虚拟世界弥补现实世界中不能满足的需要、无法完成的目标、人格缺陷、抗诱惑能力差等,客观上的原因主要是缺乏现实人际交往,网络文化中的不良刺激、家庭—学校—社会缺乏目标一致性的育人环境、监管力度不强等。
3 大学生心理疏导的主要途径和方法
针对大学生心理存在的问题,采取针对性的教育方法,有利于消除大学生的心理障碍,提高学生的素质。
3.1 把思想政治教育工作与心理健康教育有机结合
将心理健康教育工作引入思想政治教育工作,能使我们的教育工作更加全面,更加人性化,科学化,更能有针对性的开展工作。我们要深入分析各个阶段学生的思想新动向、新问题,用心理方面的知识来处理学生思想与行为问题,把心理健康教育与大学生思想政治有机的结合起来,不断提高大学生心理障碍的疏导调适效果,把思想政治工作做得更好。
3.2 加强心理健康知识教育
充分利用心理导报、宣传栏、讲座、网络等普及心理知识,把心理健康教育与学生的入学教育结合起来,增开心理健康教育的课程,使学生对简单的心理方面的部问题有所了解,能自我调适,疏导存在的心理障碍,养成健康的人格和良好的个性倾向。
3.3 建立学生心理档案,加大心理咨询与服务
新生入学后,应对学生进行(如SCL-90）心理健康状况进行测查,建立心理健康档案。对心理存在问题的同学进行主动咨询。通过心理咨询,利用心理咨询的疏导、化解作用,使学生端正对心理咨询的认识,以便在学习、生活中遇到任何自已感到难以对付或不好解决的问题时,都能接受心理咨询指导。在咨询的过程中,要与学生进行真诚的沟通,切实帮助学生解决心理难题。
3.4 利用网络,加强对学生心理疏导
与学生进行面对面的心理咨询,在有的同学中难以实行。学生就是发现自己存在心理问题我不想让老师知道,所以网络的隐匿性、开放性在咨询工作中起到了润滑剂的作用,通过网络可以缓解学生的紧张心理、适度的宣泄不良情绪等。
3.5 建立“班级—学校—社会”三位一体的管理模式
从一定的程度讲,大学生是心理问题最为集中的高危人群,他们的心理尚未完成熟,心理承受心理方面的压力较少,容易产生心理障碍。因此我们必须成立班级有心理委员,学校有专门领导重视、专门的心理健康教育的机构,社会共同关注的三位一体管理模式。有利于信息的沟通。班级作为学校的基本构成,更有利于发现存在学生中的心理问题。加强对心理委员的培训教育,使其发揮最大的作用,及时有效的解决大学生心理问题。
参考文献
[1] 叶奕乾,祝蓓里主编.心理学.华东师范大学出版社.1996年版.
[2] 张大均.我国当代大学生心理问题及教育对策探讨[J].中国高等教育 2008(11）.
[3] 王剑超.试论高职学生思想政治工作中的心理疏导[J].教育与职业2008(15）.
【关键词】大学生 心理问题 健康教育
【中图分类号】G 【文献标识码】A 【文章编号】1009-9646(2008)07(b)-0139-02
1 引言
近年来,由于心理问题等原因大学生犯罪、轻生的报道越来越多。据中国法学网报道:当今社会中,大学生犯罪在青少年犯罪中占17%。我们大家都知道的马加爵事件,赵承熙于2007年4月16日在美国弗吉尼亚理工大学枪杀32名师生案等,使我们哀叹。疏导大学生心理困惑,及时解决大学生心理问题必须重视并要加强大学生心理健康教育。
从心理发展的角度来说,青年大学生处于身心发展最迅速的时期,也是人生观、世界观逐步形成的三个主要年龄阶段最后一个阶段,学生的实际生活经验存在许多不足,生理和心理不够成熟。随着社会飞速的发展,科学技术的突飞猛进,信息流量剧增,各种新观念的迅速更新,矛盾更加错综复杂,竞争更加激烈,生活节奏明显加快,危机感不断增加等等。这一切都会使处于特殊心理发展阶段的大学生心理面临更加严峻的挑战和考验。这一系列问题和矛盾,若缺乏正确的心理引导和教育,就有可能出现心理障碍和心理危机,从而导致各种心理疾病。
2 目前大学生存在的主要心理问题
2.1 角色转换慢,对新环境存在适应障碍
每年刚入学的大学生由于对陌生的环境、新的人际关系、学校教育管理的模式、以及认识上的差距等都会以其产生困惑而导致心理失调,如果不及时进行引导,将会产生失落感、自卑、焦虑、抑郁等心理问题。更有甚者而不能正常的完成学业。所以,应开设一些有助于大学生心理健康方面的课程,加强对学生的教育,辅导员应深入到学生中去,了解学生存在的心理问题,针对性的加强教育。帮助学生度过心理失调期,让学生在大学过好第一天、第一周、第一月、第一学期。
2.2 大学生学习压力
大学生的学习比中学更复杂更高级,同时也更为自觉更为独立。在高中阶段,学生以考大学为唯一学习目标,一旦目标实现,容易产生松懈心理,希望在大学里好好享乐一番,没有即使确立新的学习目标。
一部分大学生不同程度地存在着学习积极性不高,自我控制能力较差,容易受到别人的影响,缺乏远大的理想,没有树立正确的人生观。
面对日益激烈的同学间的竞争,考试分数显得十分重要。“三好学生”、“优秀学生干部”的评选,奖学金、助学金的发放和其他相关切身利益无不与考试成绩直接挂钩。
为了考试得高分,一部分学生存在作弊心理,奉行学不在深,作弊则灵,不看白不看的错误思维,以至考试不作弊的学生被讥笑为“傻瓜”,影响了一批成绩不错的学生.
针对大学生考试作弊现象,学校要采取多种形式进行德育、诚信考试宣传教育,多开展一些学习方法和经验介绍会,减轻学习心理压力。通过改革创新教学模式,激发大学生学习热忱,培养学习兴趣,形成浓厚的学习氛围。全方位改变大学生存在的思想意识错误,达到全面提高大学生学业成绩,为国家建设培养优秀合格人才的目的。
2.3 大学生恋爱心理
大学生年龄多数在18岁至23岁之间,生理发育已基本成熟,要求接近异性,拥有意中人是一种普遍现象,而且是有增无减之势。这一时期容易产生情窦初开的恋爱心理。
大学生进入大学校园后,感觉进了“保险箱”,缺乏学习动力,感到学习生活枯燥乏味,精神空虚,这些都会造成大学生心理上的孤单寂寞。一些同学用恋爱的方式来摆脱困境,获得感情上的某种补偿和需要。于是形成了一股同乡恋爱、生干部恋爱、团队恋爱风。时下,只要步入大学校园,便能目睹成双成对的青年情侣在公开场合卿卿我我,旁若无人。
在大学生活中,人际交往,学习考试等都可能給大学生造成身心压力,使他们产生压抑感。而恋爱是建立一种比较亲密的关系,可以转移注意力,也可以摆脱孤独。
大学生毕业后没有明确固定的就业去向,一些大学生对信念、价值和自我长期把握不定,不知道自己该相信什么,遵从什么,产生茫然、沮丧和没有归属感的情绪,而在恋爱中,有人共同分担这种、情绪,从而缓解了心理压力。
恋爱赶潮流也从众心理有关。在一个群体中,如果大部分人都谈恋爱,剩下的人也会受到影响。处在青年期的大学生,往往对自我缺乏充分的肯定,甚至有人会为自己没有恋人而感到自卑。
对于爱情都希望美好而甜蜜,但在现实生活中,大学生恋爱充满着各种情感危机。
感情纠葛是大学生恋爱的一种心理挫折,如有的同学处于三角恋爱的漩涡中不能自拔,有的同学恋爱遭到父母的反对或周围人的非议,心烦意乱,有的恋人之间因出现矛盾,误解和猜疑而忧心忡忡。
情感危机使大学生心理上受到挫折,无法控制自己的思想感情和行为,精神濒临崩溃,不能正常地生活和学习,并易导致自杀等恶性事件和诱发精神疾病,是大学生心理健康中应特别予以注意防范的。
失恋对于大学生心理健康的影响,比起单相思,爱情错觉和感情纠葛,有过之而无不及,可以说是人生中最严重的心理挫折之一。
一些大学生在恋爱过程中,不善于用理智驾权自己的感情随意放任自己的行为,把大好时光耗费在花前月下,卿卿我我之中,荒废了学业,贻误前途。个别学生发生越轨行为,置社会道德于不顾,造成严重后果。
从生物学、生理学角度看,大学生的社会心理并没有完全成熟。他们的社会责任感、道德观念、恋爱态度以及对恋爱与学习关系的处理等都不成熟。
我们必须了解大学生恋爱心理状况,积极做好引导和教育工作。同时,要经常性组织开展丰富多彩的文体活动,陶冶大学生情操。因此,创造性地开展校园文化建设,是高校学生教育和管理工作的一项重要任务。
2.4 大学生求职择业心理
求职就业是大学生确证自我,实现自我为社会尽责的重要方式。
面对严峻的就业形式和众多的竞争对手,大学毕业生忙于参加各类招聘会,为毕业后能有一个满意的工作而忙碌。少数大学生在求职过程中屡吃闭门羹,自信心大受打击,严重者还会产生心理问题。
大学生择业是一个复杂的心理变化过程,随着大学生择业制度的深化改革,学生就业面临着“双向选择、自主择业”,在这种新的就业形势下,学生存在择业自卑感、择业焦虑、茫然心理及盲目的攀高心理。
一些大学生由于心理承受能力和自控能力较差,当面临择业时,一方面渴望获得理想的职业,另一方面却患得患失,忧心忡忡,在各种压力面前心理失衡,难以自控,表现出恐惧、焦虑、烦躁与不安之情。
一些即将走上社会的大学生求职者,考虑到职业选择对于未来人生和工作的极端重要,在择业时顾虑重重,思前想后,十分谨慎。但是慎重过头,不敢冒险,缺乏风险意识和风险承受力,这种谨小慎微的择业心理,也妨碍了自我推销的有效展开。而有的求职者出于求全而慎重,这山望着那山高,表现出迟疑的心态。对职业利弊的权衡过于挑剔,求稳求全,缺乏果断性。
有些大学生求职择业时,表现为情绪的极端性。心境受到多重择业因素的困扰,面对现实处境,缺乏应有的冷静,心情急躁、盲目攀比、牢骚满腹。进行求职时,缺乏计划性,对各种信息常会做出不假思索的反应。面试时,一味强调自我意愿,不善控制自己的情绪,最终陷入这种求职心理误区。
有的大学生认为自己在择业中具备种种优势,学习成绩优秀,政治条件好,学校牌子亮,专业需求旺,求职门路广,因而盲目自信,择业胃口吊得很高,到头来往往社会由于对自己估计过高,对自己的不足和困难估计不足,而在择业中受挫。
针对上述大学生求职就业心理缺陷,在就业指导课程中,对大学生择业求职进行教育,帮助大学生正确认识自我,摆正位置,克服就业心理障碍,充分发挥专长,练好基本功,“充足电”,赢得更为广泛的择业范围,争取更多的择业机会,最终实现择业愿望。
大学生心理缺陷造成的种种不良后果,应该引起学校和全社会的高度重视和关注。因此,我们要对大学生进行健康心理教育,正确引导和帮助其走出心理误区,培养大学生良好的心理素质,使之成为德、智、体、美、能全面发展的综合性人才。
2.5 大学生网络心理问题
大学生使用网络成瘾轻者会造成注意力缺失、智力受损、孤独感、抑郁、动机冲突、双重人格、成瘾行为、适应不良、躯体症状等身心疾病,重者则可能沉溺于虚拟世界面模仿凶杀、色情游戏中的角色,造成违法犯罪或自杀等恶性后果,给家庭、学校、社会带来了及在的危害。导致大学生网络成瘾的主观原因是其好奇、用虚拟世界弥补现实世界中不能满足的需要、无法完成的目标、人格缺陷、抗诱惑能力差等,客观上的原因主要是缺乏现实人际交往,网络文化中的不良刺激、家庭—学校—社会缺乏目标一致性的育人环境、监管力度不强等。
3 大学生心理疏导的主要途径和方法
针对大学生心理存在的问题,采取针对性的教育方法,有利于消除大学生的心理障碍,提高学生的素质。
3.1 把思想政治教育工作与心理健康教育有机结合
将心理健康教育工作引入思想政治教育工作,能使我们的教育工作更加全面,更加人性化,科学化,更能有针对性的开展工作。我们要深入分析各个阶段学生的思想新动向、新问题,用心理方面的知识来处理学生思想与行为问题,把心理健康教育与大学生思想政治有机的结合起来,不断提高大学生心理障碍的疏导调适效果,把思想政治工作做得更好。
3.2 加强心理健康知识教育
充分利用心理导报、宣传栏、讲座、网络等普及心理知识,把心理健康教育与学生的入学教育结合起来,增开心理健康教育的课程,使学生对简单的心理方面的部问题有所了解,能自我调适,疏导存在的心理障碍,养成健康的人格和良好的个性倾向。
3.3 建立学生心理档案,加大心理咨询与服务
新生入学后,应对学生进行(如SCL-90）心理健康状况进行测查,建立心理健康档案。对心理存在问题的同学进行主动咨询。通过心理咨询,利用心理咨询的疏导、化解作用,使学生端正对心理咨询的认识,以便在学习、生活中遇到任何自已感到难以对付或不好解决的问题时,都能接受心理咨询指导。在咨询的过程中,要与学生进行真诚的沟通,切实帮助学生解决心理难题。
3.4 利用网络,加强对学生心理疏导
与学生进行面对面的心理咨询,在有的同学中难以实行。学生就是发现自己存在心理问题我不想让老师知道,所以网络的隐匿性、开放性在咨询工作中起到了润滑剂的作用,通过网络可以缓解学生的紧张心理、适度的宣泄不良情绪等。
3.5 建立“班级—学校—社会”三位一体的管理模式
从一定的程度讲,大学生是心理问题最为集中的高危人群,他们的心理尚未完成熟,心理承受心理方面的压力较少,容易产生心理障碍。因此我们必须成立班级有心理委员,学校有专门领导重视、专门的心理健康教育的机构,社会共同关注的三位一体管理模式。有利于信息的沟通。班级作为学校的基本构成,更有利于发现存在学生中的心理问题。加强对心理委员的培训教育,使其发揮最大的作用,及时有效的解决大学生心理问题。
参考文献
[1] 叶奕乾,祝蓓里主编.心理学.华东师范大学出版社.1996年版.
[2] 张大均.我国当代大学生心理问题及教育对策探讨[J].中国高等教育 2008(11）.
[3] 王剑超.试论高职学生思想政治工作中的心理疏导[J].教育与职业2008(15）.