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现在马拉松的确是发展势头最猛的健身项目之一,尤其是近几年这项运动的发展更是如火如荼,但是实际上它并不适合我们大多数人参加,而且从实际上、从本质上来说,马拉松属于一种极限运动.所以说,顾名思义,马拉松与长跑是在本质上有区别的,前者是要经过训练才可以参加的,而后者是我们普通人在生活中就可以选择的锻炼方式.