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1.
窦唯的生活离不了香烟,可谓眼一闭一睁,烟一根一根:起床来一根回魂烟、睡前要一根催眠烟、饭后必有神仙烟,高兴了拿来庆贺、不高兴了拿来疏解情绪、忙的时候拿来助兴、闲的时候拿来解闷……除了睡觉之外,他不是点着烟就是正准备点烟。
可岁月不饶人,以前年轻扛得住,如今年过不惑,窦唯就开始觉得吃不消了:慢性咽炎越来越严重。但他宁愿吃药治标,也不愿意戒烟治本。在他看来,一个男人就该有点嗜好。
后来认识了女友黑妹,80后,貌不惊人身材一般,但对窦唯却是巴心巴肝地好。就这样,两人住到了一起,过起了如胶似漆的生活。
窦唯一向觉得命由天定,对自己的健康缺乏关注,也没有定期体检的习惯。小病能扛就扛,扛不住就自己买药,很不愿意去看医生,他觉得一进医院看见惨白一片就难受。
结果,经不住黑妹的软磨硬泡,他还是来到体检中心做了个全套体检,各个器官基本正常,只是肺部有一点点阴影,医生得知他的烟龄后,老生常谈地建议他戒烟。
这当然是不可能的,窦唯一出医院就点上了一根。黑妹一向迁就窦唯,她也没觉得自己已经强悍到可以强制窦唯戒烟。但是,明修栈道暗渡陈仓的道理她还是懂的,她决定给窦唯买一份礼物———市面上正热销的“电子烟”。
据说,这种“电子烟”既可以满足吸食者的烟瘾,还不含一氧化碳等有害物质,真正是健康吸烟,其“尼古丁替代法”还能让人四步戒烟。但价格也不低,最便宜的烟斗型就得2800元,好点的要16800元。这还只是烟斗,要使用的话,还得买烟弹,一个烟弹50多元,按照窦唯的吸烟量,管不了一个星期。
黑妹咬咬牙,把身上的钱凑巴凑巴,买了个5600元的套装送给了窦唯。窦唯觉得这种“电子烟”挺新鲜。试了试,还真跟吸烟没多大区别,口感也过得去,于是很开心地接受了这份礼物。
没想到,越吸越上瘾,起先一个烟弹能管一周,后来就只能管三天了。按照使用说明,黑妹把高尼古丁含量的烟弹换成中含量的,可窦唯马上就抽出了差异,说口感不好。这可急坏了黑妹———后面还有低含量和零含量的烟弹,岂不是全都派不上用场了?
正当黑妹发愁如何把烟弹换得神不知鬼不觉之际,“电子烟”的真相被揭穿了———它所含的尼古丁竟然是普通香烟的好几倍,而其自称的“尼古丁替代疗法”也是夸大其辞,其实质就是一种新型的烟草替代品,和抽烟没任何区别。
5600元抽了不到一个月,就这么打了水漂,黑妹挺失望,更心疼那笔钱。她开始明白,要协助窦唯戒烟,不能只靠头脑发热,还是得有一定的理论常识,如果自己能多了解一下,或许就不会上“电子烟”的当了。
2.
于是,趁着窦唯闹鼻炎,黑妹给他买了一支戒烟型吸入剂,据说只要隔一小时闻闻,闻上一个星期,就能戒烟。
窦唯拿那支戒烟吸入剂当作治鼻炎的嗅剂,闻了半天后,眉头就皱起来了:这是什么药?副作用太大了!黑妹问他有什么副作用,窦唯说自打闻了这东西,抽烟感觉就是苦的,弄得他都不想抽烟了。
黑妹心里乐开了花,还得装作不动声色的样子劝他良药苦口,等鼻炎痊愈了就好了。不明就里的窦唯就这样老老实实地闻了一个星期。
抗拒疗法真的挺管用,那段时间,不管多好多贵的烟,窦唯抽来都是苦的,整整一个星期,他没有抽完过一根烟,基本上都是吸了几口就皱着眉头摁灭。
可是,抗拒疗法来得快去得也快,停药两天后,窦唯再抽烟,苦涩变成了香醇。这烟不仅没戒掉,烟瘾似乎还变大了。抗拒疗法,失败!
可黑妹偏偏不信邪,戒烟而已,又不是戒毒,还真不信就戒不掉。市面上流行的方法不管用,那就偏方伺候。她先是打听到了一种自制的戒烟糖土方,据说不仅能辅助戒烟,还能改善由吸烟引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。
黑妹如获至宝按方抓药,去中药店买回来十几味药材,煎成浓稠状,再加入冰糖和蜂蜜,继续熬成糖稀状,趁热倒入涂了食用油的瓷盘,待冷却后将糖分割成小块,用一个小瓶子装好,让窦唯一有空就含一粒。
自打开始含戒烟糖后,窦唯的咽喉炎、咳嗽、嘴苦等症状就开始好转。但谁曾想,嗜烟如命的窦唯居然发现了戒烟糖的另一大功效———含着一粒糖再抽烟,会觉得格外香。眼看辛辛苦苦做的戒烟糖,变成了佐烟的小零食,黑妹失落极了。
可以含着糖抽烟,总不能含着水抽烟吧?黑妹又觅得戒烟茶的偏方,每天泡上一壶,让窦唯当水喝。
含着戒烟糖、喝着戒烟茶,窦唯觉得自己的咽喉一片清凉,抽烟变成了一件越来越享受的事情。好在烟瘾没有加重,黑妹只能安慰自己,虽然戒不了烟,但能通畅咽喉止咳化痰,也算是歪瓜正果吧。
但黑妹还是不死心,还有两个偏方没试呢!干脆两招一起上吧———贴膏药、挂香囊。
味精、肉桂、丁香研细,用医用凡士林调成膏状后敷在虎口下面一点儿的合谷穴,用胶布固定,每24小时换一次。据说可引起厌烟反应。
黑妹又找了一枚槟榔,钻一个眼,滴入几滴烟袋油,用开水泡两个小时,然后装到小布袋里,让窦唯随身携带,有空就掏出来闻一闻,据说闻了之后也会不想吸烟。
黑妹辛辛苦苦调膏药做香袋,窦唯来者不拒,但期待的效果却迟迟不来。四大偏方一起伺候,他依然瘾头很旺。黑妹有点心灰意冷了,刀枪不入,这是什么人呀?
土方不行就试洋方吧,通过网络,黑妹开始在国外的网站寻找戒烟良方。结果查到了一个很有用的信息:日本是世界上人均寿命最长的国家,但同时也是世界上人均消费卷烟最多的国家。因为,日本烟民每根烟吸食口数在八口以上的人很少,大部分人每根烟只吸五六口,甚至有一部分人只吸三四口就将烟掐掉了。在日本,一根烟吸食口数少、吸烟时间短是普遍现象。
也就是说,只抽烟的三分之一,剩下的三分之二不要再吸,这样对健康最有利。因为烟在吸前三分之一时,剩下的三分之二也在起着过滤作用,随着烟的缩短,有害物质会不断增加,越往后吸,对身体的危害就越大。
有了理论知识做后盾,黑妹就展开实际行动了。窦唯的每根烟都被她做了手脚,用环保的彩笔标了两道警示红线。从烟头到第一道红线显示“危害最小”,两道红线之间显示“危险区域”,最后一段则是“高风险区”。
窦唯不喜欢浪费烟,但考虑到黑妹说的有理有据,也就接受了这种少吸多支的新抽烟方式。一根烟抽到第一道红线,就掐灭。他原本以为,一根烟只抽三分之一会导致每天的吸烟数量翻倍,没想到以前抽多少现在还是抽多少。虽然烟瘾大,但是只需要几口,也能过足瘾,还能减少危害,这个方法还真不错。
好事儿总是接踵而至,以往效果不明显但一直让窦唯坚持用的戒烟糖、戒烟茶、戒烟膏药、戒烟香袋,如今也水滴石穿初现成效。过去可以一根接一根抽烟的窦唯不经意间,摸香烟的频率越来越低,有时可以两个小时不抽烟。
黑妹没有趁热打铁让窦唯彻底戒掉烟瘾,戒烟是个长期活儿,过于激进的话就会适得其反。眼看窦唯的抽烟量从最高的一天三包到两包到一包再到一天不超过十根,黑妹依旧按兵不动,她在等待一个机会发起总攻———她的心里,早有计划。
3.
或许是有了爱情的滋润灵感迸发吧,戒烟期间,窦唯连续出版了新专辑《雨吁》,并凭借这张专辑获得第7届音乐风云榜“最佳摇滚歌手”、“最佳摇滚专辑”、“内地最佳歌手”三项大奖,给电影《李米的猜想》做的配乐还获得第46届台湾金马奖“最佳原创电影音乐”。
沉寂多年再创辉煌,窦唯也很高兴,问黑妹想怎么庆祝一下,黑妹趁机提出了自己的要求———她要窦唯带她去新加坡旅游。
一到那儿,窦唯就感慨选错了目的地,新加坡实在是太热了。但这正中黑妹下怀,她的作战计划就是———环境强制戒烟法!
新加坡是个处处禁烟的国家,如果不知道哪些地方不能抽烟,有一个判断标准简单易行———只要是有冷气的地方,都不许抽烟。如果违禁,罚款200新元～1000新元,1新元折合人民币5元。乱抽烟的代价很高。
虽然有吸烟区,但烟民在新加坡似乎很受歧视,所有的吸烟区都在一个露天搭建的棚子下面,在接近40度的高温下,再好的烟抽来,也没滋没味了。
头几天,窦唯在饭后还会去吸烟区来上一根,这样为了过烟瘾大汗淋漓了几次后,就再没兴趣了。在新加坡呆了一周,最后三天,他一根烟都没点过。
不想抽了,自然就不抽了,就这么干净利落地把烟给戒了。半个月没抽烟后,胃口好了、中气足了、喉咙也不再发痒了。不良嗜好走了,身体也好起来了。
为了避免窦唯复吸,黑妹又一次先下手为强,她给窦唯买了雪茄。这么做的目的是,当窦唯的烟友掏出烟给他敬烟时,他可以自己掏出雪茄来抽,抽雪茄看起来跟抽烟一样,其实是有本质区别的。烟是抽到肺里,而雪茄只是在口腔里打个转就吐出来,既可以享受吞云吐雾的惬意,又因为没有吸进肺部,避免了尼古丁的伤害,而且雪茄特殊的香味还可舒缓身心。
不过,窦唯只抽了两盒雪茄就再没有继续了,原因很简单———彻底不想抽了,对点火吸气吐气那一整套过程,忽然就厌倦了,没了兴趣!
编辑陈陟
窦唯的生活离不了香烟,可谓眼一闭一睁,烟一根一根:起床来一根回魂烟、睡前要一根催眠烟、饭后必有神仙烟,高兴了拿来庆贺、不高兴了拿来疏解情绪、忙的时候拿来助兴、闲的时候拿来解闷……除了睡觉之外,他不是点着烟就是正准备点烟。
可岁月不饶人,以前年轻扛得住,如今年过不惑,窦唯就开始觉得吃不消了:慢性咽炎越来越严重。但他宁愿吃药治标,也不愿意戒烟治本。在他看来,一个男人就该有点嗜好。
后来认识了女友黑妹,80后,貌不惊人身材一般,但对窦唯却是巴心巴肝地好。就这样,两人住到了一起,过起了如胶似漆的生活。
窦唯一向觉得命由天定,对自己的健康缺乏关注,也没有定期体检的习惯。小病能扛就扛,扛不住就自己买药,很不愿意去看医生,他觉得一进医院看见惨白一片就难受。
结果,经不住黑妹的软磨硬泡,他还是来到体检中心做了个全套体检,各个器官基本正常,只是肺部有一点点阴影,医生得知他的烟龄后,老生常谈地建议他戒烟。
这当然是不可能的,窦唯一出医院就点上了一根。黑妹一向迁就窦唯,她也没觉得自己已经强悍到可以强制窦唯戒烟。但是,明修栈道暗渡陈仓的道理她还是懂的,她决定给窦唯买一份礼物———市面上正热销的“电子烟”。
据说,这种“电子烟”既可以满足吸食者的烟瘾,还不含一氧化碳等有害物质,真正是健康吸烟,其“尼古丁替代法”还能让人四步戒烟。但价格也不低,最便宜的烟斗型就得2800元,好点的要16800元。这还只是烟斗,要使用的话,还得买烟弹,一个烟弹50多元,按照窦唯的吸烟量,管不了一个星期。
黑妹咬咬牙,把身上的钱凑巴凑巴,买了个5600元的套装送给了窦唯。窦唯觉得这种“电子烟”挺新鲜。试了试,还真跟吸烟没多大区别,口感也过得去,于是很开心地接受了这份礼物。
没想到,越吸越上瘾,起先一个烟弹能管一周,后来就只能管三天了。按照使用说明,黑妹把高尼古丁含量的烟弹换成中含量的,可窦唯马上就抽出了差异,说口感不好。这可急坏了黑妹———后面还有低含量和零含量的烟弹,岂不是全都派不上用场了?
正当黑妹发愁如何把烟弹换得神不知鬼不觉之际,“电子烟”的真相被揭穿了———它所含的尼古丁竟然是普通香烟的好几倍,而其自称的“尼古丁替代疗法”也是夸大其辞,其实质就是一种新型的烟草替代品,和抽烟没任何区别。
5600元抽了不到一个月,就这么打了水漂,黑妹挺失望,更心疼那笔钱。她开始明白,要协助窦唯戒烟,不能只靠头脑发热,还是得有一定的理论常识,如果自己能多了解一下,或许就不会上“电子烟”的当了。
2.
于是,趁着窦唯闹鼻炎,黑妹给他买了一支戒烟型吸入剂,据说只要隔一小时闻闻,闻上一个星期,就能戒烟。
窦唯拿那支戒烟吸入剂当作治鼻炎的嗅剂,闻了半天后,眉头就皱起来了:这是什么药?副作用太大了!黑妹问他有什么副作用,窦唯说自打闻了这东西,抽烟感觉就是苦的,弄得他都不想抽烟了。
黑妹心里乐开了花,还得装作不动声色的样子劝他良药苦口,等鼻炎痊愈了就好了。不明就里的窦唯就这样老老实实地闻了一个星期。
抗拒疗法真的挺管用,那段时间,不管多好多贵的烟,窦唯抽来都是苦的,整整一个星期,他没有抽完过一根烟,基本上都是吸了几口就皱着眉头摁灭。
可是,抗拒疗法来得快去得也快,停药两天后,窦唯再抽烟,苦涩变成了香醇。这烟不仅没戒掉,烟瘾似乎还变大了。抗拒疗法,失败!
可黑妹偏偏不信邪,戒烟而已,又不是戒毒,还真不信就戒不掉。市面上流行的方法不管用,那就偏方伺候。她先是打听到了一种自制的戒烟糖土方,据说不仅能辅助戒烟,还能改善由吸烟引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。
黑妹如获至宝按方抓药,去中药店买回来十几味药材,煎成浓稠状,再加入冰糖和蜂蜜,继续熬成糖稀状,趁热倒入涂了食用油的瓷盘,待冷却后将糖分割成小块,用一个小瓶子装好,让窦唯一有空就含一粒。
自打开始含戒烟糖后,窦唯的咽喉炎、咳嗽、嘴苦等症状就开始好转。但谁曾想,嗜烟如命的窦唯居然发现了戒烟糖的另一大功效———含着一粒糖再抽烟,会觉得格外香。眼看辛辛苦苦做的戒烟糖,变成了佐烟的小零食,黑妹失落极了。
可以含着糖抽烟,总不能含着水抽烟吧?黑妹又觅得戒烟茶的偏方,每天泡上一壶,让窦唯当水喝。
含着戒烟糖、喝着戒烟茶,窦唯觉得自己的咽喉一片清凉,抽烟变成了一件越来越享受的事情。好在烟瘾没有加重,黑妹只能安慰自己,虽然戒不了烟,但能通畅咽喉止咳化痰,也算是歪瓜正果吧。
但黑妹还是不死心,还有两个偏方没试呢!干脆两招一起上吧———贴膏药、挂香囊。
味精、肉桂、丁香研细,用医用凡士林调成膏状后敷在虎口下面一点儿的合谷穴,用胶布固定,每24小时换一次。据说可引起厌烟反应。
黑妹又找了一枚槟榔,钻一个眼,滴入几滴烟袋油,用开水泡两个小时,然后装到小布袋里,让窦唯随身携带,有空就掏出来闻一闻,据说闻了之后也会不想吸烟。
黑妹辛辛苦苦调膏药做香袋,窦唯来者不拒,但期待的效果却迟迟不来。四大偏方一起伺候,他依然瘾头很旺。黑妹有点心灰意冷了,刀枪不入,这是什么人呀?
土方不行就试洋方吧,通过网络,黑妹开始在国外的网站寻找戒烟良方。结果查到了一个很有用的信息:日本是世界上人均寿命最长的国家,但同时也是世界上人均消费卷烟最多的国家。因为,日本烟民每根烟吸食口数在八口以上的人很少,大部分人每根烟只吸五六口,甚至有一部分人只吸三四口就将烟掐掉了。在日本,一根烟吸食口数少、吸烟时间短是普遍现象。
也就是说,只抽烟的三分之一,剩下的三分之二不要再吸,这样对健康最有利。因为烟在吸前三分之一时,剩下的三分之二也在起着过滤作用,随着烟的缩短,有害物质会不断增加,越往后吸,对身体的危害就越大。
有了理论知识做后盾,黑妹就展开实际行动了。窦唯的每根烟都被她做了手脚,用环保的彩笔标了两道警示红线。从烟头到第一道红线显示“危害最小”,两道红线之间显示“危险区域”,最后一段则是“高风险区”。
窦唯不喜欢浪费烟,但考虑到黑妹说的有理有据,也就接受了这种少吸多支的新抽烟方式。一根烟抽到第一道红线,就掐灭。他原本以为,一根烟只抽三分之一会导致每天的吸烟数量翻倍,没想到以前抽多少现在还是抽多少。虽然烟瘾大,但是只需要几口,也能过足瘾,还能减少危害,这个方法还真不错。
好事儿总是接踵而至,以往效果不明显但一直让窦唯坚持用的戒烟糖、戒烟茶、戒烟膏药、戒烟香袋,如今也水滴石穿初现成效。过去可以一根接一根抽烟的窦唯不经意间,摸香烟的频率越来越低,有时可以两个小时不抽烟。
黑妹没有趁热打铁让窦唯彻底戒掉烟瘾,戒烟是个长期活儿,过于激进的话就会适得其反。眼看窦唯的抽烟量从最高的一天三包到两包到一包再到一天不超过十根,黑妹依旧按兵不动,她在等待一个机会发起总攻———她的心里,早有计划。
3.
或许是有了爱情的滋润灵感迸发吧,戒烟期间,窦唯连续出版了新专辑《雨吁》,并凭借这张专辑获得第7届音乐风云榜“最佳摇滚歌手”、“最佳摇滚专辑”、“内地最佳歌手”三项大奖,给电影《李米的猜想》做的配乐还获得第46届台湾金马奖“最佳原创电影音乐”。
沉寂多年再创辉煌,窦唯也很高兴,问黑妹想怎么庆祝一下,黑妹趁机提出了自己的要求———她要窦唯带她去新加坡旅游。
一到那儿,窦唯就感慨选错了目的地,新加坡实在是太热了。但这正中黑妹下怀,她的作战计划就是———环境强制戒烟法!
新加坡是个处处禁烟的国家,如果不知道哪些地方不能抽烟,有一个判断标准简单易行———只要是有冷气的地方,都不许抽烟。如果违禁,罚款200新元～1000新元,1新元折合人民币5元。乱抽烟的代价很高。
虽然有吸烟区,但烟民在新加坡似乎很受歧视,所有的吸烟区都在一个露天搭建的棚子下面,在接近40度的高温下,再好的烟抽来,也没滋没味了。
头几天,窦唯在饭后还会去吸烟区来上一根,这样为了过烟瘾大汗淋漓了几次后,就再没兴趣了。在新加坡呆了一周,最后三天,他一根烟都没点过。
不想抽了,自然就不抽了,就这么干净利落地把烟给戒了。半个月没抽烟后,胃口好了、中气足了、喉咙也不再发痒了。不良嗜好走了,身体也好起来了。
为了避免窦唯复吸,黑妹又一次先下手为强,她给窦唯买了雪茄。这么做的目的是,当窦唯的烟友掏出烟给他敬烟时,他可以自己掏出雪茄来抽,抽雪茄看起来跟抽烟一样,其实是有本质区别的。烟是抽到肺里,而雪茄只是在口腔里打个转就吐出来,既可以享受吞云吐雾的惬意,又因为没有吸进肺部,避免了尼古丁的伤害,而且雪茄特殊的香味还可舒缓身心。
不过,窦唯只抽了两盒雪茄就再没有继续了,原因很简单———彻底不想抽了,对点火吸气吐气那一整套过程,忽然就厌倦了,没了兴趣!
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