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体育锻炼不仅能增强人的体质，还可以培养优良的个性品质、坚强的意志、心理耐挫力和良好的情感，防止和减弱消极的不健康情感，进行合理宣泄，消除心理紧张，调节心理状态，维持心理平衡。从而来提高生命质量．
浅谈体育锻炼与心理健康的关系
【摘 要】
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体育锻炼不仅能增强人的体质，还可以培养优良的个性品质、坚强的意志、心理耐挫力和良好的情感，防止和减弱消极的不健康情感，进行合理宣泄，消除心理紧张，调节心理状态，维持心理平衡
【机 构】
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辽宁对外经贸学院
【出 处】
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赤峰学院学报(自然科学版)
【发表日期】
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2012年22期
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