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本文通过对荣华二采区10<
素质教育综合评价的意义
【摘 要】
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本文通过对荣华二采区10
【出 处】
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黑龙江科技信息
【发表日期】
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2014年7期
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细嚼慢咽的好处 真正会享用食物的人，大多细嚼慢咽，用餐节奏较慢。很多人认为，这是一种优雅的体现，其实，细嚼慢咽不仅是优雅的象征，而且是控制食量、保持体形的秘诀之一。 人的血糖值从开始吃饭15分钟后上升，30分钟达到峰值，当血糖达到峰值的时候，大脑相应的神经中枢就会反馈出“吃饱”的信号给肠胃，使食欲降低，停止进食活动。如果吃得太快，血糖还来不及升高，大脑信号来不及反馈之前就已经进食了过量食物，久