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摘 要：大學生心理健康教育是高校学生工作的重要组成部分，影响大学生心理健康的因素很多，结合当前高职院校心理健康教育的现状，采取有效措施，开展一系列大学生心理健康教育，以提高大学生心理素质。
关键词：高职院校 大学生心理 心理教育
当前大学生心理健康问题已成为影响大学生健康成长的重要因素，已引起社会、家庭和高校的高度重视。
1 影响高职院校大学生心理健康的因素
高职院校大学生是一个特殊的大学生群体，心理健康不良和有明显心理问题的学生比例较高，表现为：高中时学习成绩不理想，学业压力较大，心理焦虑、心理自卑较为普遍；入校后对学校失望、对未来信心不足，甚至对学校教育产生逆反心理；家庭期望和个人理想与现实矛盾突出，思想上承受较大的压力；对自我缺乏信心，不能悦纳自己；就业压力大，面对社会的无力感受，对人生前途迷惘。
1.1社会环境因素
社会各个领域的激烈竞争和人们生活节奏加快，在这种时代背景下，许多大学生存在着理想与现实的矛盾。一方面对未来人生道路充满期待。另一方面在激烈的社会竞争中他们又缺乏自信，对未来的事业和卫生职业生活信心不足，促使大学生产生焦虑感，抑郁感。同时，随着年龄的增长，环境的变化，校园出现拜金主义、享乐主义，大部分学生的价值观和人生观发生扭曲，导致集体主义社会淡薄，同学之间交往功利化，同学之间缺乏友爱与关怀。
1.2学校环境因素
在初高中时期长期的应试教育体制对学生的身心的健康发展产生一生的影响。不适应大学的学习环境，没有找到合适的学习方法，成绩不理想，导致其厌倦学习，放弃学习，对未来前途失去信心，这种心理问题如不加以调控便会使学生产生厌世心理，发生自杀、自残、堕落等严重心理障碍;有的大学生不懂得如何与人相处，不懂得如何调节恋爱失败的挫折心理，性格内向，不知道如何解决生活中的各种矛盾问题，甚至让怨恨升级，发生严重后果。
1.3家庭教育因素
不适当的家庭教育方法和教养方式容易使子女产生严重的心理问题。大学生心理健康水平与家长的教育观念、家庭教育方式之间存在着密切关系，很多家长只一味的强调学习成绩，很少关心子女的心理状态，致使孩子遇到心理问题时也不愿意和家长进行交流与沟通。
2 大学生心理健康的标准
2.1能保持对学习有浓厚的兴趣和求知欲望
学习是大学生活的主要内容，心理健康的学生都会珍惜学习机会，求知欲望强烈。能克服学习中的困难，学习成绩稳定；能够保持一定的学习效率，并从学习中体验到满足与快乐。
2.2能协调和控制情绪，保持良好的心境
积极乐观的情绪和良好的心境是心理健康的重要标志。心理健康的大学生心胸开阔，从容乐观，热爱生活，乐于进取。虽然也有悲、忧、哀、愁等消极体验，但积极情绪总是多于消极情绪。具有理智感、责任感、幽默感，善于调节和控制自己的情绪，急而不躁，喜而不狂，忧而不绝，胜而不骄，败而不馁，持续稳定地保持愉快、满意、开朗的心境。无论是处于顺境还是逆境，都能随遇而安，积极寻找事业的乐趣，发掘生活的光明面。
2.3意志健全，能经受住各种挫折和磨练
心理健康的大学生，学习生活有明确的目标和追求，敢想、敢说、敢干，勇于开拓进取，在意志行动中有主见，有恒心，专心致志，遇到外界干扰和诱惑不为所动。经常的盲目性和软、懒、散状态，都是意志不健全的表现。
2.4人际关系和谐，乐于交往
人际关系状况最能体现和反映人的心理健康状况。心理健康的大学生热爱生活，乐于交友，善于与人相处，既能容人之短，也能容人之长，能正确处理互助和竞争的关系，能与他人同心协力合作共事，乐于助人，有较强的同情心和道德责任感，因而能被他人和集体所悦纳和认同。相反，疑心重重、妒贤嫉能、尖酸刻薄、自私自利、孤芳自赏、与集体格格不入的人，均属于不健康心理。
2.5正确的自我意识
正确的自我意识是心理健康的重要条件。心理健康的大学生都能以客观的态度去认识 、评价自己和周围的世界，既不是自视清高、妄自尊大，也不是自轻自贱、妄自菲薄。行动上自律，评价上自省，心态上自控，情感上自悦。在理想自我与现实自我之间有良好的基本满意的态度，存在着一种健康有益的差距。他们善于从客观环境中吸取有价值的信息以充实自己、完善自己，并恰当地进行自我评价和自我调节，有效地控制自己的行为。
2.6适度的行为反应
适度的行为反应是指个体对外界环境和事物的反应既不过敏，亦不迟钝。在人的生命发展不同年龄阶段都有相应的心理行为表现，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。心理健康的大学生有正常的行为反映，在认识、情感、言行、举止等方面都符合他所处的年龄段的要求，他们充满青春活力，朝气蓬勃，勤学好问，能创造性地处理问题。过于老成、过于幼稚、过于依赖都是心理不健康的表现。
2.7完整统一的人格品质
人格指人的整体精神面貌。人格完整指人格构成要素的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展，有一定的连贯性和稳定性。心理健康的学生所思、所说、所做是协同一致的，具有积极进取的人生观，把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，无双重人格，不为私欲背弃信念和良心，不搞阴奉阳违、口是心非。
2.8积极的社会适应力
心理健康的大学生，能和社会保持良好的接触，对社会现状有较清晰的认识，思想 、信念、目标和行为能跟上时代发展的步伐，与社会要求相符合, 为社会所接纳。一旦发现自己的愿望、需要与社会的希望和需要发生矛盾和冲突时，能迅速调整自己对现实的期望和态度，以谋求与社会的协调一致；而不是逃避现实，或与之背道而驰。
3 高职院校大学生心理健康教育的内容及措施
3.1高职院校的大学生心理健康教育的内容
大学生心理健康教育的主要内容：宣传普及心理健康知识，使大学生认识自身，了解心理健康对成长和成才的重要意义，树立心理健康意识；帮助大学生增进心理健康的途径，使大学生掌握科学、有效的学习方法，养成良好的学习习惯；传授心理调节的方法，消除心理困惑，培养坚忍不拔的意志和艰苦奋斗的品质，提高承受和应对挫折的能力，以便他们能更好的适应社会；解析心理异常现象，疏导各种心理障碍。
3.2大学生心理健康教育的内容很多，贯穿在整个学生管理工作的全过程中，渗透到大学生学习、生活的方方面面。针对高职院校学生心理状况，我们要努力做好以下几个方面措施。
第一，健全心理健康教育工作机构。设立心理健康教育中心，由专业人员负责本项工作，加强对辅导员的心理培训和学生会心健部的指导，建一支以专职心理教师为骨干、学生辅导员为主体，班级心理委员为基础的心理健康教育工作队伍，形成三级心理健康教育网络。
第二，开好心理健康教育课程。《心理学基础》课程是对学生进行心理健康教育的主渠道和主阵地，通过传授心理知识，让学生养成良好的个性品质，完善他们的人格，促进全面发展。
第三，开展心理健康教育活动。针对学生的个性和特点，开展丰富多彩的校园心理活动，如“我的大学”、“我的理想”、“我的职业”等主题教育活动；心理知识演讲比赛活动；心理游戏等。培养学生对学习生活的乐观态度，悦纳自我，正确处理生活中的矛盾，增强学生承受挫折的能力。
第四，进行心理评估，建立心理档案。学生进校后应对每个学生进行心理测试，对测试有问题的学生应重点观察，及时发现问题，早期做好心理疏导和心理干预。同时，可以采用面谈、热线电话、校园网络交流等方式帮助心理有问题的学生，让他们顺利完成学业，做一个快乐的大学生。
参考文献：
[1]白洪海. 2003. 心理学基础. 北京：科学出版社
[2]王锦倩，祁国明.关于医学高职高专教育改革与发展思考[J].中国高等医学教育，2001，5：1
关键词：高职院校 大学生心理 心理教育
当前大学生心理健康问题已成为影响大学生健康成长的重要因素，已引起社会、家庭和高校的高度重视。
1 影响高职院校大学生心理健康的因素
高职院校大学生是一个特殊的大学生群体，心理健康不良和有明显心理问题的学生比例较高，表现为：高中时学习成绩不理想，学业压力较大，心理焦虑、心理自卑较为普遍；入校后对学校失望、对未来信心不足，甚至对学校教育产生逆反心理；家庭期望和个人理想与现实矛盾突出，思想上承受较大的压力；对自我缺乏信心，不能悦纳自己；就业压力大，面对社会的无力感受，对人生前途迷惘。
1.1社会环境因素
社会各个领域的激烈竞争和人们生活节奏加快，在这种时代背景下，许多大学生存在着理想与现实的矛盾。一方面对未来人生道路充满期待。另一方面在激烈的社会竞争中他们又缺乏自信，对未来的事业和卫生职业生活信心不足，促使大学生产生焦虑感，抑郁感。同时，随着年龄的增长，环境的变化，校园出现拜金主义、享乐主义，大部分学生的价值观和人生观发生扭曲，导致集体主义社会淡薄，同学之间交往功利化，同学之间缺乏友爱与关怀。
1.2学校环境因素
在初高中时期长期的应试教育体制对学生的身心的健康发展产生一生的影响。不适应大学的学习环境，没有找到合适的学习方法，成绩不理想，导致其厌倦学习，放弃学习，对未来前途失去信心，这种心理问题如不加以调控便会使学生产生厌世心理，发生自杀、自残、堕落等严重心理障碍;有的大学生不懂得如何与人相处，不懂得如何调节恋爱失败的挫折心理，性格内向，不知道如何解决生活中的各种矛盾问题，甚至让怨恨升级，发生严重后果。
1.3家庭教育因素
不适当的家庭教育方法和教养方式容易使子女产生严重的心理问题。大学生心理健康水平与家长的教育观念、家庭教育方式之间存在着密切关系，很多家长只一味的强调学习成绩，很少关心子女的心理状态，致使孩子遇到心理问题时也不愿意和家长进行交流与沟通。
2 大学生心理健康的标准
2.1能保持对学习有浓厚的兴趣和求知欲望
学习是大学生活的主要内容，心理健康的学生都会珍惜学习机会，求知欲望强烈。能克服学习中的困难，学习成绩稳定；能够保持一定的学习效率，并从学习中体验到满足与快乐。
2.2能协调和控制情绪，保持良好的心境
积极乐观的情绪和良好的心境是心理健康的重要标志。心理健康的大学生心胸开阔，从容乐观，热爱生活，乐于进取。虽然也有悲、忧、哀、愁等消极体验，但积极情绪总是多于消极情绪。具有理智感、责任感、幽默感，善于调节和控制自己的情绪，急而不躁，喜而不狂，忧而不绝，胜而不骄，败而不馁，持续稳定地保持愉快、满意、开朗的心境。无论是处于顺境还是逆境，都能随遇而安，积极寻找事业的乐趣，发掘生活的光明面。
2.3意志健全，能经受住各种挫折和磨练
心理健康的大学生，学习生活有明确的目标和追求，敢想、敢说、敢干，勇于开拓进取，在意志行动中有主见，有恒心，专心致志，遇到外界干扰和诱惑不为所动。经常的盲目性和软、懒、散状态，都是意志不健全的表现。
2.4人际关系和谐，乐于交往
人际关系状况最能体现和反映人的心理健康状况。心理健康的大学生热爱生活，乐于交友，善于与人相处，既能容人之短，也能容人之长，能正确处理互助和竞争的关系，能与他人同心协力合作共事，乐于助人，有较强的同情心和道德责任感，因而能被他人和集体所悦纳和认同。相反，疑心重重、妒贤嫉能、尖酸刻薄、自私自利、孤芳自赏、与集体格格不入的人，均属于不健康心理。
2.5正确的自我意识
正确的自我意识是心理健康的重要条件。心理健康的大学生都能以客观的态度去认识 、评价自己和周围的世界，既不是自视清高、妄自尊大，也不是自轻自贱、妄自菲薄。行动上自律，评价上自省，心态上自控，情感上自悦。在理想自我与现实自我之间有良好的基本满意的态度，存在着一种健康有益的差距。他们善于从客观环境中吸取有价值的信息以充实自己、完善自己，并恰当地进行自我评价和自我调节，有效地控制自己的行为。
2.6适度的行为反应
适度的行为反应是指个体对外界环境和事物的反应既不过敏，亦不迟钝。在人的生命发展不同年龄阶段都有相应的心理行为表现，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。心理健康的大学生有正常的行为反映，在认识、情感、言行、举止等方面都符合他所处的年龄段的要求，他们充满青春活力，朝气蓬勃，勤学好问，能创造性地处理问题。过于老成、过于幼稚、过于依赖都是心理不健康的表现。
2.7完整统一的人格品质
人格指人的整体精神面貌。人格完整指人格构成要素的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展，有一定的连贯性和稳定性。心理健康的学生所思、所说、所做是协同一致的，具有积极进取的人生观，把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，无双重人格，不为私欲背弃信念和良心，不搞阴奉阳违、口是心非。
2.8积极的社会适应力
心理健康的大学生，能和社会保持良好的接触，对社会现状有较清晰的认识，思想 、信念、目标和行为能跟上时代发展的步伐，与社会要求相符合, 为社会所接纳。一旦发现自己的愿望、需要与社会的希望和需要发生矛盾和冲突时，能迅速调整自己对现实的期望和态度，以谋求与社会的协调一致；而不是逃避现实，或与之背道而驰。
3 高职院校大学生心理健康教育的内容及措施
3.1高职院校的大学生心理健康教育的内容
大学生心理健康教育的主要内容：宣传普及心理健康知识，使大学生认识自身，了解心理健康对成长和成才的重要意义，树立心理健康意识；帮助大学生增进心理健康的途径，使大学生掌握科学、有效的学习方法，养成良好的学习习惯；传授心理调节的方法，消除心理困惑，培养坚忍不拔的意志和艰苦奋斗的品质，提高承受和应对挫折的能力，以便他们能更好的适应社会；解析心理异常现象，疏导各种心理障碍。
3.2大学生心理健康教育的内容很多，贯穿在整个学生管理工作的全过程中，渗透到大学生学习、生活的方方面面。针对高职院校学生心理状况，我们要努力做好以下几个方面措施。
第一，健全心理健康教育工作机构。设立心理健康教育中心，由专业人员负责本项工作，加强对辅导员的心理培训和学生会心健部的指导，建一支以专职心理教师为骨干、学生辅导员为主体，班级心理委员为基础的心理健康教育工作队伍，形成三级心理健康教育网络。
第二，开好心理健康教育课程。《心理学基础》课程是对学生进行心理健康教育的主渠道和主阵地，通过传授心理知识，让学生养成良好的个性品质，完善他们的人格，促进全面发展。
第三，开展心理健康教育活动。针对学生的个性和特点，开展丰富多彩的校园心理活动，如“我的大学”、“我的理想”、“我的职业”等主题教育活动；心理知识演讲比赛活动；心理游戏等。培养学生对学习生活的乐观态度，悦纳自我，正确处理生活中的矛盾，增强学生承受挫折的能力。
第四，进行心理评估，建立心理档案。学生进校后应对每个学生进行心理测试，对测试有问题的学生应重点观察，及时发现问题，早期做好心理疏导和心理干预。同时，可以采用面谈、热线电话、校园网络交流等方式帮助心理有问题的学生，让他们顺利完成学业，做一个快乐的大学生。
参考文献：
[1]白洪海. 2003. 心理学基础. 北京：科学出版社
[2]王锦倩，祁国明.关于医学高职高专教育改革与发展思考[J].中国高等医学教育，2001，5：1