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<正>蹲踞式跳远腿、臂配合看似简单,其实有一定的技术难度。合理有效地使腿、臂配合达到最佳技术状态,要经过长期系统的技术教学才能达到应用自如的水平。在指导体育专业生学习蹲踞式跳远腿、臂配合的技术教学中采取的教学步骤如下:一、原地模仿以右脚踏跳为例。右脚踏跳后,左腿向前上方屈膝上摆至高点同时两臂屈臂向左上方摆至同肩