无症状胆结石会对人体造成危害，但人们对无症状胆结石的治疗常常存在着误区。由于无明显症状，人们一般很难及时发现病情，而且容易忽略它的危害，认为病情没有发作，身体没有不舒服，就没有治疗的必要。等到病情发作时再治疗，已经伴随着炎症或者一系列并发症，给治疗增加了原本可以避免的麻烦。

什么是无症状胆结石

　　胆结石，也称为胆石症，是由胆汁形成的硬化的胆囊沉积物，胆汁是储存在器官中的液体。有很多因素可以导致胆结石，比如饮食习惯、家族病史等，都可能使人患上胆结石。胆结石会引起一些令人非常不愉快的症状，包括腹痛、背痛、发烧、发冷、恶心、消化不良和呕吐。有些人有胆结石，但不产生任何症状，会在一个成像测试中发现有不平常的现象，这种情况称之为无症状胆结石。

无症状胆结石的危害

　　1.引发胆绞痛。胆绞痛常用来描述当胆结石阻塞胆汁流入小肠时可能发生的严重疼痛发作。胆囊有力地收缩以防止阻塞，在痉挛时引起剧烈疼痛，有时还会持续疼痛。胆绞痛发作通常持续1～5个小时，轻微的疼痛持续长达24小时。它们在大餐或高脂餐后尤为常见。
　　2.诱发胆囊炎。胆囊炎症可由无症状胆结石引起，在这种情况下，胆结石刺激导致胆囊壁肿胀和疼痛。炎症发作可以持续几个小时，甚至几天，发烧并不罕见。有时，有炎症的胆囊会被肠道细菌入侵并感染。如果怀疑胆囊炎发作，应及时就医，特别是有发烧的情况。胆囊发炎会导致一些严重的并发症，包括胆囊撕裂或穿孔。这是一种可能危及生命的疾病，需要紧急手术切除胆囊。
　　3.引起胆囊癌
　　胆囊癌最常见的危险因素是胆囊中胆固醇、色素和其他物质的硬化沉积，研究表明至少有四分之三的胆囊癌患者在被诊断为胆囊癌时有胆结石。胆囊癌通常直到疾病晚期才会引起症状，胆囊癌的常见症状包括腹痛、恶心、呕吐、黄疸（皮肤和眼睛变黄）、腹部肿块等，胆囊癌诊断越早前景越好。

如何预防胆结石

　　1.逐渐减肥，而不是迅速减肥。长期预防胆结石病最有效的方法是控制体重，但是快速减肥、减肥手术，或者参加非常低热量的饮食计划，实际上会增加患胆结石的风险。乔希博士说过，快速饮食和快速减肥可能会增加胆汁中的胆固醇水平，这可能会导致胆固醇结石的发生，因此理想情况下，减肥应该是缓慢和稳定的。
　　2.健康饮食。健康饮食在于减少胆囊疾病，但它并不局限于只吃水果和蔬菜。吃均衡的植物性食物，可以降低你患胆结石的风险。以下是一些生活方式以及关于你应该吃什么食物和你应该避免吃的食物的建议。
　　坚持健康的脂肪。橄榄油、菜籽油中含有单不饱和脂肪和多不饱和脂肪，这些脂肪酸，有助于预防胆结石病。健康脂肪和鱼油可能特别有益于高水平的甘油三酯，因为它有助于胆囊定期清空其内容。同时，应远离脂肪肉类、黄油和其他动物产品中的饱和脂肪，因为这些脂肪会增加患胆结石的可能性。除此之外，可以选择红肉和全脂牛奶的低脂替代品，如瘦肉、脱脂牛奶和低脂酸奶。
　　从水果、蔬菜和坚果中提取纤维。富含纤维的食物包括全谷物面包和谷类、水果和蔬菜以及植物的蛋白质来源，如花生、核桃和豆类，這些都有助于预防胆石症。另外，吃杏仁是缓解饥饿和减肥期间的健康选择。
　　碳水化合物的来源，如白面包，白面食和精制糖可能导致更高的胆结石病风险，应尽量远离甜食，选择低糖食物。
　　事实上，饮用咖啡可显著降低胆囊结石的发病风险，这可能是由于咖啡因刺激胆囊收缩和胆汁流动所致。
　　3.锻炼身体。经常锻炼有助于减少胆结石的发生。锻炼的强度并没有严格的标准，剧烈和非剧烈的体力活动都与降低胆囊疾病的风险有关，一般情况下，定期的体育运动可以改善健康状况，并防止体重增加。
　　无症状胆结石对人体是有危害的，我们要及早发现及早治疗。在日常生活中要注意健康的饮食习惯，加强体育锻炼，提高身体免疫力。如果发现身体不适，有胆结石的症状一定要及时治疗。
　　（作者单位：彭州市中医医院）