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自我控制是引导我们的身体与思想脱离即时欲望,而追求其他的理想与抱负的能力。近些年来研究者提出了能量模型、双系统模型和加工模型,分别从不同的角度对自我控制及其特性进行了阐述;目前评估个体自我控制能力的测评方法主要包括延迟满足任务、双任务范式和人格问卷测评方法;今后关于自我控制的相关研究应致力于突破以往模型研究的局限,加深对提升个体自我控制能力的策略与干预措施的探讨,并向实际应用方向发展。