【摘 要】
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从医疗角度出发,捶背益处至少有三:一是舒筋活血。工作学习一天,许多人难免腰酸背痛,肌肉紧张,捶背可使血脉通利、肌肉放松,还能防止慢性腰痛及腰肌劳损。二是改善皮肤营养。
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从医疗角度出发,捶背益处至少有三:一是舒筋活血。工作学习一天,许多人难免腰酸背痛,肌肉紧张,捶背可使血脉通利、肌肉放松,还能防止慢性腰痛及腰肌劳损。二是改善皮肤营养。捶背促进血液循环,加速腰背部皮肤的新陈代谢,减少角化,有利于清洁皮肤。三是安心宁神。腰背部有许多重要穴位,捶背刺激穴位,可反射刺激神经系统,尤其对中枢神经系统的平衡有调节作用,白日捶背可使人头目清新,精神振奋,睡前捶背可安心宁神,催人入睡,是医治失眠之良方。此外,对夫妻来说,相互捶背可促进夫妻之间的友爱、和谐、理解与信
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