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为了增强青少年的体质,促进青少年的健康成长,中共中央、国务院印发的《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中指出,适度地安排和布置体育家庭作业是对学校体育的一个补充和完善,为了保障青少年身体健康发展,满足每天锻炼1h的需要,1min跳绳项目因其技术要求低、场地要求不高,能够全面锻炼学生的身体综合素质,成为了晓庄小学体育家庭作业首选的内容,经过一年半的探索和研究,学生在完成体育家庭作业的过程中得到了不同程度的收获。