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摘要：社会适应能力是决定事业成功的关键。不管拥有多少知识技能，若不具备社会适应能力，也将会与事业成功无缘。网球活动以其自身的特点，能够提高人对社会适应的能力。该文从多方面，多角度阐述网球活动对社会适应能力的影响。
关键词：网球活动 社会适应 价值观
一、网球活动有助于形成适应社会需要的价值观
1、网球活动促进人们养成和平的价值取向
人们渴望和平，追求安定，只有国际和平、社会安定，才能有经济的发展、社会的进步、人民群众的安居乐业。虽然网球运动向其他所有体育运动项目一样体现的是竞争，但它是建立在友好气氛上的相互交流与切磋。所以，网球运动可以培养人的和平观念，规范人的和平行为，在潜移默化中使人们养成和平的价值取向。
2、网球活动有助于形成人人平等的观念
从网球运动所覆盖的人群来说，它不分肤色、贫富、种族、年龄及性别，人人都可以参与到网球运动中来。它构建了一个平等的交流平台，在这种平等的平台上，人的尊严、权利得以真正展现。正是由于网球在人们的参与中处处让人领悟着机会的均等，所以，它处处也体现着人与人的平等，使人从参与中深深感悟着网球活动的自由性。参与网球运动的平等性，必将影响着人们以平等的观念去处理自己要处理的一切，形成人与人平等的观念。
3、网球活动能养成拼搏进取的人生观
无论是网球健儿奥运赛场上为国争光，还是网球爱好者的业余网球活动，无不是以持久的艰苦付出来换取进步，无不是以自己的亲身锻炼，达到增强体质的效果。网球活动在付出与收获上的密切因果关系，最能使人们领悟到成功是靠平时的奋斗获取的，辉煌是用汗水浇灌的。所以，通过网球活动人们可以培养自身拼搏进取的人生观。
二、网球活动可以培养人们面对社会竞争的适应性
1、网球竞赛培养人的务实精神
在网球竞赛中，最讲务实，无论是种子选手还是资格赛选手，都要一轮一轮地打，任何优胜者都必须要经过严格的训练，不断提高自己的身体技能、心理水平、战术意识和团队精神，拥有把握机遇的能力，才会取胜。在网球的竞赛中不存在不劳而获。因此，每一位参与者都将从网球的竞赛中获得教育，使人们懂得只有通过艰苦的努力才能获胜。
2、网球竞赛培养人公平竞争的理念
网球竞赛是在严密、严格的规则和流程下进行的，网球的竞赛最讲法制，从不徇私情，它不承认个人身体、心理以外的任何不公平。例如在网球比赛中，如果运动员对裁判的判罚有疑议，可以随时挑战鹰眼。从这一意义上来说，网球竞赛教育每一位参与者必须养成公平竞争的意识，并以公平竞争的心态应对人生旅途中的一次又一次考验。
三、网球活动能够促进协作意识和协作能力的提高
1、网球活动对协作意识的影响
一个坚强的集体的力量是巨大的，而坚强集体的形成和保持，则取决于每一个成员是否具有强烈的协作意识和集体主义精神。网球活动中有双打、有团体赛，它们的集体性特点，为培养协作意识、集体主义精神提供了有利条件。
2、网球活动能够促进协作能力的提高
良好的协作能力是当今社会对于人才的一项基本要求。在科技飞速发展的当代，如果想用有限的精力和时间去完成无限的工作或事业，就必须要有良好的协作能力，协作能力是事业成功的基本能力之一。网球活动以其特殊的方式，培养每一位锻炼者的协作能力。这些与他人的协作能力是奠定人们走向成功未来的基础和阶梯。
四、网球活动可以培养人际交往能力
一个人与他人的沟通及人际关系的状况，是生活质量的重要评价指标。生活的幸福、事业的成功，与别人稳定情感关系的建立和维持，都离不开沟通。网球活动在增强人的沟通能力并促使其掌握沟通技巧方面发挥重要作用。
身体语言是沟通的有效方式之一，是社交过程中要必须具备的能力。我们可以从不同的身体姿态所代表的含义中，去理解对方的寓意，也可以通过身体语言来表达自己内心的真实感受。缺少了通过身体语言的沟通能力，可能对对方的身体语言表达置若罔闻，不能进行及时准确的理解，使信息发出者得不到应有的反馈，失去一次又一次的联系；也有可能让别人感觉到你是一个感情冷漠、不易接近的人。不同语言的两个网球爱好者可在网球活动中进行交流，用的就是身体语言。网球运动能丰富人的身体语言，也能促进人对身体语言的理解。
五、网球活动是积极性休息
随着生产力水平的不断提高，脑力劳动日趋增长，而体力劳动逐渐减少。因劳动而产生的疲劳，也从全身性转向大脑局部和高级神经系统。劳动性质的变化，导致人们生活方式的变化，并对人们的身心健康产生不良影响。由于网球活动兼有趣味性和锻炼意义，不仅可以通过肢体的运动，使高度疲劳的神经系统得以休息，而且也可以调节心理和生理上的平衡，是一种良好的积极性休息。所以，网球活动在现代化的生活方式中，发挥着越来越大的弥补和协调作用，预防和消除现代化生产劳动给人们带来的精神和肉体上的不适应性。
六、网球活动能提高人的快节奏能力
随着社会的不断发展，人们的生活节奏也逐渐加快，在人们不得不顺应新的生活节奏时，网球活动就成了重要的适应性锻炼手段。这是因为，在网球运动中，人们所掌握的多种运动技能和快速活动的方式，有利于他们在生产劳动和生活中动作准确、协调、敏捷，较少出现多余动作，提高工作效率。参加网球活动对人体的神经系统和心血管系统的锻炼，可以提高人体对快节奏生活的应变能力和耐受能力。同时，也可以帮助人们克服对快节奏生活的抵触、恐惧、烦怨和焦虑等情绪，抑制身心紧张。
参考文献：
[1]张瑞林.网球[M].北京:高等教育出版社,2005;09
[2]周海雄.网球教程[M].北京:学苑出版社,2003
[3]乔伫,李先国,黄念新著.网球运动教程[M].南京市:南京师范大学出版社,2005;07
关键词：网球活动 社会适应 价值观
一、网球活动有助于形成适应社会需要的价值观
1、网球活动促进人们养成和平的价值取向
人们渴望和平，追求安定，只有国际和平、社会安定，才能有经济的发展、社会的进步、人民群众的安居乐业。虽然网球运动向其他所有体育运动项目一样体现的是竞争，但它是建立在友好气氛上的相互交流与切磋。所以，网球运动可以培养人的和平观念，规范人的和平行为，在潜移默化中使人们养成和平的价值取向。
2、网球活动有助于形成人人平等的观念
从网球运动所覆盖的人群来说，它不分肤色、贫富、种族、年龄及性别，人人都可以参与到网球运动中来。它构建了一个平等的交流平台，在这种平等的平台上，人的尊严、权利得以真正展现。正是由于网球在人们的参与中处处让人领悟着机会的均等，所以，它处处也体现着人与人的平等，使人从参与中深深感悟着网球活动的自由性。参与网球运动的平等性，必将影响着人们以平等的观念去处理自己要处理的一切，形成人与人平等的观念。
3、网球活动能养成拼搏进取的人生观
无论是网球健儿奥运赛场上为国争光，还是网球爱好者的业余网球活动，无不是以持久的艰苦付出来换取进步，无不是以自己的亲身锻炼，达到增强体质的效果。网球活动在付出与收获上的密切因果关系，最能使人们领悟到成功是靠平时的奋斗获取的，辉煌是用汗水浇灌的。所以，通过网球活动人们可以培养自身拼搏进取的人生观。
二、网球活动可以培养人们面对社会竞争的适应性
1、网球竞赛培养人的务实精神
在网球竞赛中，最讲务实，无论是种子选手还是资格赛选手，都要一轮一轮地打，任何优胜者都必须要经过严格的训练，不断提高自己的身体技能、心理水平、战术意识和团队精神，拥有把握机遇的能力，才会取胜。在网球的竞赛中不存在不劳而获。因此，每一位参与者都将从网球的竞赛中获得教育，使人们懂得只有通过艰苦的努力才能获胜。
2、网球竞赛培养人公平竞争的理念
网球竞赛是在严密、严格的规则和流程下进行的，网球的竞赛最讲法制，从不徇私情，它不承认个人身体、心理以外的任何不公平。例如在网球比赛中，如果运动员对裁判的判罚有疑议，可以随时挑战鹰眼。从这一意义上来说，网球竞赛教育每一位参与者必须养成公平竞争的意识，并以公平竞争的心态应对人生旅途中的一次又一次考验。
三、网球活动能够促进协作意识和协作能力的提高
1、网球活动对协作意识的影响
一个坚强的集体的力量是巨大的，而坚强集体的形成和保持，则取决于每一个成员是否具有强烈的协作意识和集体主义精神。网球活动中有双打、有团体赛，它们的集体性特点，为培养协作意识、集体主义精神提供了有利条件。
2、网球活动能够促进协作能力的提高
良好的协作能力是当今社会对于人才的一项基本要求。在科技飞速发展的当代，如果想用有限的精力和时间去完成无限的工作或事业，就必须要有良好的协作能力，协作能力是事业成功的基本能力之一。网球活动以其特殊的方式，培养每一位锻炼者的协作能力。这些与他人的协作能力是奠定人们走向成功未来的基础和阶梯。
四、网球活动可以培养人际交往能力
一个人与他人的沟通及人际关系的状况，是生活质量的重要评价指标。生活的幸福、事业的成功，与别人稳定情感关系的建立和维持，都离不开沟通。网球活动在增强人的沟通能力并促使其掌握沟通技巧方面发挥重要作用。
身体语言是沟通的有效方式之一，是社交过程中要必须具备的能力。我们可以从不同的身体姿态所代表的含义中，去理解对方的寓意，也可以通过身体语言来表达自己内心的真实感受。缺少了通过身体语言的沟通能力，可能对对方的身体语言表达置若罔闻，不能进行及时准确的理解，使信息发出者得不到应有的反馈，失去一次又一次的联系；也有可能让别人感觉到你是一个感情冷漠、不易接近的人。不同语言的两个网球爱好者可在网球活动中进行交流，用的就是身体语言。网球运动能丰富人的身体语言，也能促进人对身体语言的理解。
五、网球活动是积极性休息
随着生产力水平的不断提高，脑力劳动日趋增长，而体力劳动逐渐减少。因劳动而产生的疲劳，也从全身性转向大脑局部和高级神经系统。劳动性质的变化，导致人们生活方式的变化，并对人们的身心健康产生不良影响。由于网球活动兼有趣味性和锻炼意义，不仅可以通过肢体的运动，使高度疲劳的神经系统得以休息，而且也可以调节心理和生理上的平衡，是一种良好的积极性休息。所以，网球活动在现代化的生活方式中，发挥着越来越大的弥补和协调作用，预防和消除现代化生产劳动给人们带来的精神和肉体上的不适应性。
六、网球活动能提高人的快节奏能力
随着社会的不断发展，人们的生活节奏也逐渐加快，在人们不得不顺应新的生活节奏时，网球活动就成了重要的适应性锻炼手段。这是因为，在网球运动中，人们所掌握的多种运动技能和快速活动的方式，有利于他们在生产劳动和生活中动作准确、协调、敏捷，较少出现多余动作，提高工作效率。参加网球活动对人体的神经系统和心血管系统的锻炼，可以提高人体对快节奏生活的应变能力和耐受能力。同时，也可以帮助人们克服对快节奏生活的抵触、恐惧、烦怨和焦虑等情绪，抑制身心紧张。
参考文献：
[1]张瑞林.网球[M].北京:高等教育出版社,2005;09
[2]周海雄.网球教程[M].北京:学苑出版社,2003
[3]乔伫,李先国,黄念新著.网球运动教程[M].南京市:南京师范大学出版社,2005;07