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老年人均衡营养餐单
老年人均衡营养餐单
来源 :饮食科学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:dlfly2011
【摘 要】
:
老年人牙齿逐渐松动、脱落、咀嚼能力变差;基础代谢率下降必须控制热量的摄取;味觉退化导致对甜味、辣味感受力偏低,所以老人家多半爱吃口味重的食物。上述例举的生理改变使
【作 者】
:
老诚
【出 处】
:
饮食科学
【发表日期】
:
2003年4期
【关键词】
:
老年人
均衡营养
饮食
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老年人牙齿逐渐松动、脱落、咀嚼能力变差;基础代谢率下降必须控制热量的摄取;味觉退化导致对甜味、辣味感受力偏低,所以老人家多半爱吃口味重的食物。上述例举的生理改变使得老年人不能依照年轻时的饮食习惯,必须更重视六大营养素的均衡摄食,变化烹调方式,才能吃得营养又健康。
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