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本节60分钟的青少年网球专项体能训练课,主要是利用标志盘和标志桶进行各种短距离冲刺跑、横向和前后移动、垫步和垫步转体等多种组合练习,由简到难、由徒手到持拍、由持拍到挥拍循序渐进。
塞尔维亚青少年“网球+体能”之一:移动+反应组合练习
【摘 要】
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本节60分钟的青少年网球专项体能训练课,主要是利用标志盘和标志桶进行各种短距离冲刺跑、横向和前后移动、垫步和垫步转体等多种组合练习,由简到难、由徒手到持拍、由持拍到
【机 构】
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北京教育学院体育与艺术教育学院
【出 处】
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体育教学
【发表日期】
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2020年3期
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